miércoles, 28 de mayo de 2014

CORRER CUAL CHIQUILLO


Quizás pudiéramos pensar que las gotas de lluvia que bajan del cielo, son lágrimas que alguien superior derrama sobre la faz de la tierra.

O tal vez se trata de sobrevivir con todo aquello que la vida nos da, y si hay gotas de lluvia, porque no disfrutar como cuando niño bailabas debajo de ellas, o mejor aún, corrías y brincabas sobre los riachuelos que corren sobre las calles de asfalto, caías en los charcos que algún loco soñador dijo que asemejan "pedazos de cielo".

Pero mira el cielo, que hoy es una de esas mañanas en que puedes sentir las caricias de la lluvia sobre tu cuerpo, en que puedes correr cual chiquillo y brincar sobre los charcos de agua que bañan las calles de la gran ciudad.

Vamos no tengas miedo, ni siquiera cuando escuches el “chas-chas” de esas pisadas sobre el piso empapado y que sientes que en cualquier momento te pueden alcanzar, solo sigue disfrutando de tu momento, hasta que este te lleve al lugar de donde saliste y como premio final te encumbre a lo más alto de la gloria.

Y después del trabajo en la pista de la FES de Iztacala, nos lanzamos a recoger el kit de corredor, Erick, el Coach y el que escribe, este sería entregado en las mismas instalaciones del Colegio Americano, esto allá por Constituyentes, como a media hora de camino en coche.

Una vez allá, sin broncas recojo mi kit, este consta de playera, número, chip, una pelotita desestresante y un medicamento muestra.


Después de eso, regresar a casa y esperar que transcurran las horas para ya por la noche empezar a armar el atuendo a utilizar al día siguiente.

Domingo 5 a.m. empezar a alistarme, a eso de las 5:30 mi amiga Liz pasaría por mí y bueno, allá llegamos como a eso de las 6:15 a.m.

La salida seria a las 7:10 a.m. los de 5k a ellos les tocaría a las 7 a.m. dentro de las instalaciones de dicho colegio, desde que salimos de casa, una lluviecita caía del cielo y no paraba, pero había que empezar a alistarse ya que pronto seria la salida, sin más me quito el pants y quedo con el uniforme de gala.

Un poco de estiramiento en las gradas que cubren un poco de la lluvia.



Después un “trotecin” y ya no había que esperar más, ya habían dado la salida a los de 5k con la entonación del himno nacional mexicano.

Me despido de mi amiga Eli no sin antes desearle suerte y me voy al bloque donde los “rankeados”, esta vez solo eran dos bloques, “rankeados” y “de 10k”.

Esperar que transcurran los minutos, la lluvia aun continua, y después de la cuenta regresiva a partir de ocho, bang! Pistoletazo de salida.



De inicio era salir del colegio hacia calle Artificios, para incorporarnos a la calle Sur 128.


En un principio pura bajada, el “ritmo” del km lo llevo a 3’15” la calle mojada y con pequeños riachuelos, trato de moderar el “ritmo”, pasamos por un puente a desnivel, por ahí me pasa Arturo, el coach antes de salir nos dijo a Diego, Arturo y a mí: “hagan equipo para que se ayuden”, pero Arturo lleva mejor “ritmo” que yo, trato de “jalar” con él, pero desisto de la idea, Diego viene atrás.

Tomamos av. Compositores, sigue siendo bajada, Arturo va “suelto”, fácil ya me saco como 400 metros, pero trato de conservarme y no desbocarme, pasamos por el museo de historia natural, la feria, continuamos sobre av. Compositores, una "leve" subida y entramos al muelle de Lago Mayor, como que veo que Arturo ya bajo el “ritmo” pero aun va delante de mí, llegamos al km 5 y decido tomarme un gel que llevaba y sé que viene lo bueno, el regreso, y sé que este será subida, saliendo del Lago alcanzo y rebaso a Arturo, le digo: “vamos!!!” con la idea de que “jalemos” juntos pero no se anima y se queda.

Volvemos a salir hacia Av. Compositores, subida, de ahí nuevamente en Av. Bosques pero de bajada, vamos por el km 7, vuelta en “U”, hay que salir con cuidado, ya que el agua corre por el asfalto, ya en ocasiones anteriores he comentado que este tipo de carreras, es decir de ir y venir me gustan porque de un lado ves a los que van y viceversa, los que vienen te ven, por ahí veo a algun@s de mis compañer@s, quienes con gritos nos animamos ambos, por ahí también Eli quien me también efusiva me dice: “vamos crack!” solo atizo a decirle: “vamos!”, la subida es fuerte, un peatón o espectador, que no creo por la lluviecita que fuera lo segundo me dice: “vamos, échale,vas en el lugar 10”, pasamos el puente a desnivel, la subida es fuerte, pero ya estamos por el km9, por ahí Richard, Agus, y Almita me animan, muchas gracias, y trato de no perder posiciones, por ahí Gaby la novia del coach y nuestro gran fotógrafo, compañero e hijo del coach, Misha, cámara en mano inmortaliza el momento, no hay forma de agradecer el hecho de que a pesar de la lluvia, ahi estuvieron tomando fotos a diestra y siniestra, gracias por todo, son geniales.






Entro al colegio, una rampa para subir a donde la pista de atletismo y lugar de la meta, pensé que daríamos la vuelta a la misma pero no, solo son como 100 mts o menos y al final, abro los brazos para cruzar la meta con el clásico “avioncito”.





Para cruzar la meta en 39'37".




Una vez esto, estrechar las palmas de las manos con algunos corredores, llega Diego, me sorprendo un poco, pensé que primero llegaría Arturo quien lo hace posteriormente, intercambio de palabras y pasar por el paquete de recuperación el cual consta de plátano, naranja, agua y bebida isotónica y la medalla conmemorativa.

Y bueno, después de esto, esperar a que salga los resultados, estos no tardan mucho y al verificar mi posición, segundo de mi categoría (45-49) y décimo de la general de un aproximado de 400 inscritos.




Y pues ya saben, esperar la premiación o más que nada, el nombramiento o reconocimiento a los 3 primeros lugares generales en ambas ramas y a los 3 primeros lugares de cada categoría, en este caso solo a los de 10k.



Comentar que como equipo se obtuvieron 9 podiums, entre ellos 2 generales.

Con el buen Julio de los de "Si no es con cortesia o gratis no corro"



Por otro lado en la carrera del agua, ja! acá también fue del agua porque todo el tiempo estuvo lloviendo, pero bueno. el otro bando obtuvo 4 podiums, felicidades "otro bando", perdón equipo.


Solo me resta felicitar a mi equipo quien de nueva cuenta, aunado con la lluviecita de la mañana, pareciera que estábamos en conjunción, y como no si somos “la marea azul”.

Felicidades a los que fueron participes de dicho evento, a mi amiga Eli, que padre que estuviste ahí, a Julio Cesar de los “Y correrán sin cansarse” felicidades por ese pódium crack, y bueno, felicidades a tod@s.


Solo me resta decir que quizás no estaba corriendo bajo la lluvia, si no se dieron cuenta, estaba bailando como cuando niño.

sábado, 24 de mayo de 2014

DONDE LA IMAGINACION PREVALECE



En estos días de silencio,
he derramado mi esfuerzo en el camino
con pensamientos de alas enormes,
simulando vuelos eternos.

El poderío se encuentra guardado,
en los albores de la gracia humana,
solo hay que encontrar la belleza
y esa luz nos dará el orgullo y la gloria.

Tras recorrer lugares de ensueño,
donde la imaginación prevalece,
los mundos parecen pequeños,
aquí solo reina el triunfo de los que luchan.

En los albores de la humanidad,
todos éramos poderosos y fuertes,
pero perdimos la confianza que nos fue dada,
y ahora tenemos que encontrarla de nuevo.


Y a unas horas de nuevamente ir a la pista de la ciudad para buscar seguir estando entre los mejores, y que no se malinterprete que mejores que otros, mejor con uno mismo, antes les dejo el detalle de mi entreno semanal.

Como todos los lunes, 30’ de trote como “descanso activo”, ahí en Santa Mónica, me salen unos 6k, normalmente la semana previa a una competencia no trabajo fuerza, pero igual digo: “es lunes” y me aplico a hacer un poco.

El martes nuevamente 400, pero ahora tocan 16, ya saben antes un poco de trote como para calentar las piernas, después el “movimiento articular” y ah! Por el trabajo de calidad.

Miércoles “ritmo”, llega el momento en que hay que correr el km a 4’ pero bueno, es para acostumbrar al cuerpo que debe de correr a esos niveles, unos 12k salen en el habitual recorrido de este día.

Jueves nuevamente “circuito con subidas”, pero esta vez no es tanto, solo 50’, al final termino haciendo 58’ para un total de 10k entre subidas y bajadas.

Desde el miércoles se me clavo un dolorcillo en la rodilla izquierda, para el viernes solo eran 30’ de trote, asi que decido no salir y descansar un poco.

Y para el sábado de nueva cuenta en la FES de Iztacala, esta vez si el trabajo iba a ser bien “leve”, solo 30’ de trote, los cuales realizo con el buen Genaro, después el coach arma tres grupos, el de damiselas, y de los hombres salen dos, se trataba de hacer 5 vueltas a la pista de que el que iba en ultimo, correr y colocarse hasta el frente del grupo, casi para finalizar las 5 vueltas empezamos a organizar para los últimos 100 metros todos los del grupo cerrar al mismo tiempo, así lo hacemos pero el coach nos dice: “era terminar las 5 vueltas y hacer 200 con todo”, y bueno estamos trotando una vuelta y el otro grupo de hombre con el de damiselas se prepara para hacer los 200, nos invitan, y ni tardos ni perezosos nos unimos a la fiesta.
















Las fotos, cortesía de Christ.
 
Después de eso, un poco de “estiramiento” y a recoger el kit de corredor pero esa, es otra historia.

miércoles, 21 de mayo de 2014

A DOS BANDOS


En un inicio no me decidía cual correr, igual y para serles franco dije: “pues voy a donde no este ni Charly ni Emilio para ver si puedo conseguir un pódium”, y es que ellos son mucho másrápidos que yo y son lugares menos que tengo para colocarme.

De hecho el coach nos había indicado: “como las dos carreras son el mismo día y casi a la misma hora, nos dividimos y atacamos por ambos flancos el serial de asdeporte”.

Yo pensaba, igual como soy “fondista”, me estoy preparando para maratón, pues voy a la de 12k en la Condesa y son planos, pero igual me llamaba la atención la de 10k en Chapultepec por las subidas, al final y en base al plan de entrenamiento que dice que vaya a la de 10k y todavía preguntándole al coach, el me recomienda que vaya por la de 10.

Y bueno, pues tomada la decisión, el próximo domingo correré los 10k del Colegio Americano, esta será la primera vez que seré participe de dicho evento y tratare de colocarme en un buen lugar ya que también es parte del serial de Asdeporte.

Comentar que la de 12k “Del agua”, también forma parte del serial y también repartirá puntos y como dije al inicio, será este mismo domingo, motivo por el cual “la marea azul” hará dos bandas para atacar ambas carreras y conseguir puntos.


Pero bueno, a la que voy, esta la salida y meta sera en las instalaciones del Colegio Americano, ubicado en av. Constituyentes, al parecer de ahí bajaremos con dirección hacia el Periférico, correremos por la zona de la segunda sección de Chapultepec para después empezar a subir por Cosntituyentes hasta llegar a la meta.

Aquí les cuelgo la ruta cortesía de asdeporte 


Cabe mencionar que tambien habra distancia de 5k solo que en esta no hay puntos.

Pues no hay mas que decir; "la marea azul se divide a dos bandos para captar los mas que se puedan de puntos.



Ja! pero la division es intercalada
A los que vayan al Colegio, espero verlos por ahí para saludarlos, desearles suerte y hasta porque no, tomarnos una fotografía.

Por cierto, en el post anterior les comente que a mitad de semana se me ocurrió escribir esto por la inspiración de la lluvia, y en "lapsus-pend#$%&" se me olvido, pero quiero compartirlo con ustedes:

Entre pedazos de cielo
Hoy por la mañana, de madrugada como de costumbre, salí a hacer la rutina del día, al abrir la puerta de mi casa, el suelo estaba completamente mojado, parte de la noche había estado lloviendo e inclusive aun en la oscuridad en el cielo se visualizaban nubes negras.
Sin más emprendí el camino para recorrer calles y corredores que son habituales en mí, cosa curiosa, desde que inicie el camino no falto el trinar de las aves a mi alrededor, pareciera que estaban contentos por la reciente lluvia o quizàs contentos por un nuevo día.
Y así fueron pasando los minutos y con ellos los kilómetros llegando a ese místico y emblematico lugar llamado Arboledas, ya desde atrás venia esquivando los charcos de agua, aquí no era la excepción y tambien había algunos regados a lo largo del camino, como semejando pedazos de cristal reflejando el oscuro cielo, o tal vez mismos pedazos de cielo, intentaba no pisarlos con la idea de no romperlos pero en algunos no había suerte y terminaba cayendo en ellos.
Una ligera llovizna empezó a sentirse en el ambiente, de esas que acarician tu rostro y se funden con el sudor de tu esfuerzo, el trinar de los pájaros continuaba cual música de la naturaleza, y al final termine haciendo 12 kilómetros de distancia, 12 kilómetros corriendo entre pedazos de cielo.




lunes, 19 de mayo de 2014

SUEÑOS DILATADOS

Por esta vez he dilatado mis sueños,
con la idea de que sea más fácil alcanzar uno,
o tal vez con buscando la forma de provocarte,
y retomes el camino que has abandonado.

Quizás hoy te encuentres en el diván,
arrojado en un viejo rincón del olvido,
pero si te atreves veras que esto te eleva,
con sensaciones de dicha extrema
que te sacan de esa nada miserable.


Y una vez más volvemos con los entrenos de la semana, como bien saben el lunes solo un pequeño trote como “descanso activo”, unos 35’ ahí en Santa Mónica y posteriormente algo de trabajo de fuerza, entre platicas con un amigo le decía: “hay gente que me pregunta; y tú nunca descansas, le decía que sí, que los lunes, solo son 30’ de trote y trabajo de fuerza”, suelta la carcajada el buen Fer y dice: ”pues si están buenos tus descansos”.

El martes por la madrugada, suena el despertador, pero como aun no recibía el plan de entreno de este mesociclo, estaba con la idea de mover la hora del despertador para dormir un poco más, pero mejor decido consultar el correo electrónico y oh! sorpresa, ahí esta el plan, verifico lo que toca y ya es tarde, raudo y veloz me alisto y salgo por lo del día, lo de “cajón ya lo saben y de calidad, tocan; 14(400x2’), los cuales estuvieron saliendo en promedio en 01’26”.

Después de eso para enfriar, regresar a casa al trote.

Mitad de semana, la lluvia había estado presente casi toda la noche, toca distancia en 3 fases, corro hacia Santa Mónica, aun el suelo mojado, charcos de agua, 56’48” de tiempo y 12k a la cuenta, dicen que la lluvia inspira y a mí se me ocurre escribir y publicar esto en Facebook.

Y el jueves 70’ de “circuito con pendientes”, el día anterior la lluvia, ahora el frio de la madrugada estaba canijo y bueno, me salen 11.6k entre que subir a Balcones, bajar a Arboledas, correr un poco por ahí y volver a subir a Balcones para enfilarme a casa.

La madrugada del viernes fácil debimos de haber amanecido como a 5°, ni ganas dan de salir, pero hay que continuar con el plan, unos 20’ de trote, 4k, después un fartlek de 12(30”x45”), un poco de trabajo de fuerza, y regresar a casa trotando.

Nuevamente el sábado a eso de las 7:10 a.m. ahí estaba en la pista de la FES de Iztacala, “estirar”, 3 y 2, el movimiento articular y hoy tocaban 8(800x2’), me sugiere el coach hacerlos con Beto, Emilio, Diego y Arturo, unas mákinas de velocidad, intento hacerlo pero pues están bastante fuertes, la verdad es que me pusieron una arrastrisa alrededor de la pista, pero bueno, en promedio me estuvieron saliendo a 2’50”, aunque el primer 400, por “jalarme” con ellos me salía más rápido.


Y para el domingo decido ir con el team, esta vez la “largada” tocaba en el Desierto de Los Leones, correr hacia un lugar al que el team ha bautizado como “la parturienta” y es que es correr en ascenso en pleno bosque, incluso llega el momento que solo puedes caminar en la subida, desgraciadamente no conozco muy bien la ruta y nunca la encuentro.



Suertud@s quines si hicieron "la parturienta"

 Pero bueno, en promedio en ese recorrido se hacen 2horas, “jalamos”, Beto, Diego, Arturo y el que escribe, pero como comente, oh! Sorpresa, no la encontramos y salimos directo al convento, como no encontramos a “la parturienta”, decidimos correr sobre seguro y fuimos hacia Cruz Blanca, el tiempo se me fue de las manos, Arturo conmigo, y terminamos haciendo 02h15’, aproximadamente unos 23k.

Pues así fue una semana mas de sueños dilatados, sobre todo el martes que quería seguir durmiendo mas y cual, había que darle al entreno, muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la próxima!!!

Por cierto y abusando de su amabilidad, mi equipo esta participando en una competencia virtual en facebook, se trata de captar los mas "likes" o me gusta en la foto de mi team, aquí les cuelgo el enlace https://www.facebook.com/photo.php?fbid=227178057452754&set=a.227178024119424.1073741838.205418546295372&type=1&theater por si gustan apoyarme, muchas gracias y el gran Filipides se los ha de agradecer desde lo mas alto de la maraton.

Esta es la foto a la que hay que darle "me gusta"

miércoles, 14 de mayo de 2014

SEAMOS COMO NIÑOS


Una niña de 9 años fue forzada a correr durante tres horas alrededor de la manzana de su casa como castigo por mentirle a su abuela, días después falleció debido a una deshidratación
irreversible .

Por otro lado, joven de 16 años muere tras cruzar la meta de un medio maratón, Cameron Gallagher, de 16 años, ha fallecido en Virginia (EEUU) después de correr una media maratón. La joven cruzó la línea de meta aparentemente bien pero, unos metros después, se desplomó. Inmediatamente fue trasladada a un centro hospitalario pero los médicos no pudieron hacer nada por su vida.

Cameron completó la carrera en 2 horas y 19 minutos y, cuando cruzó la meta, su familia salió a abrazarla orgullosos por el reto conseguido y sin saber las trágicas consecuencias.

Hoy en día como que se esta volviendo algo de lo más normal leer este tipo de noticias tan trágicas, y es que es de suma importancia tener mucho cuidado con los niños y jovencitos al introducirlos al mundo del deporte.


Este debe de ser agradable para ellos y no como forma de sacrificio, es mas, podríamos decir que hasta en cierto punto para los niños debe de ser mas con la tendencia a que les parezca como juego y no como algo tan disciplinado.


Ya he comentado con anterioridad debemos tener mucho cuidado con nuestros hijos, y que no nos gane la euforia de que nosotros, al estar tan adentrados, en este caso en el mundo del “running”, los niños se contagian y quieren hacer lo que los padres hacen para mas que demostrarles que pueden, es mas con la tendencia de que los padres se sientan orgullosos de ellos.


Si es que hemos pensado en que nuestros hijos sigan los pasos de nosotros y ellos se sienten atraídos hacia este bello deporte, debemos de informarnos y hasta si se puede acudir con un experto en la materia, es decir, con algún buen entrenador y no hacer las cosas saturando al niño con ejercicios que pueden ser pesados para ellos.

Siempre he pensado que para cada determinada edad, son determinados ejercicios, si se dan cuenta, un buen atleta que ha llevado su carrera deportiva por pausas y con determinados ejercicios o en este caso y hablando de lo que nos atañe, es muy raro que veamos a un niño de 15 años corriendo maratones, esto porque? Porque aun no ha alcanzado el desarrollo pleno para que su cuerpo resista grandes distancias, comúnmente a esta edad, siempre lo que se trabaja es velocidad ya que en esos momentos esta mas que apto.

No es que yo los quiera espantar pero gracias a las redes cibernéticas, seguido veo que “mi hijo de 10 años corrió una carrera de 5k, es grande”, señores, hay que tener cuidado porque quizás en este momento y como dije; por el hecho de el querer quedar bien ante sus padres, haga esos esfuerzos con tal de agradarles.

Aunque un poco a destiempo, pero bueno, quise escribir algo relacionado a los niños debido a que acá en México este 30 de abril pasado festejamos a esos pequeños del hogar.


La verdad es un privilegio tener a esos seres tan bellos que Dios nos manda ya sea para unir o iluminar nuestras vidas con sus sonrisas, sus llantos y quizás sean un aliciente para que nosotros luchemos día a día por su bienestar, así que cuiden a esos ángeles del cielo y recuerden que un día también nosotros fuimos niños y quizás esas es una parte por la cual muchos corremos, porque cuando lo hacemos volvemos a ese estado de inocencia en la que corríamos detrás de nuestros sueños, en la que quizás al correr sentíamos que volábamos, creíamos que éramos unos superhéroes y todo lo podíamos lograr.



Así que recalco, cuiden a esos niños que tienen a su cargo y en ustedes no esta de mas, ya lo dijo alguna vez Jesús, “seamos como niños”.

domingo, 11 de mayo de 2014

UN SIMPLE MORTAL EN MODO MARATON



Bienvenido de nueva cuenta a los ciclos repetitivos,
aquellos que nos guiaran hacia la gloria eterna,
como si de grandes ceremonias y rituales se tratara,
invocamos el dominio del poder que eso significa,
a través de sacrificios de horas y horas de entrenos.

Quizás nos basamos en sueños de otra existencia,
esa que buscamos para liberar ilusiones y pasiones
e ir en busca de objetivos que nos hemos planteado
y que estan ahí a la espera de de que alguien los tome.

Pero al final que soy si no más que un ser humano,
un simple mortal que a través de letras y palabras,
intenta mostrarte cuan bella puede ser la vida,
cuando demuestras a todos que puedes lograrlo.


Después de haber corrido la media de ESPN, quede con un leve dolor en la ingle izquierda, ya van varias veces que sucede después de una competencia, supongo que es por el esfuerzo realizado.

El lunes debido a esto y a que sentía un poco “tocadas” las piernas por el día anterior, el lunes decido no salir, al fin solo toca “trote” de 30’.

El martes si salgo a eso de las 5:30 a.m. igual pienso realizar unos cuantos minutos de trote como descanso activo, unos 42’25” para 6.5k.

Miércoles continúa la recuperación, así que unos 57’43” con rumbo hacia Arboledas, salen 10.4k.

Para el jueves decido ya empezar de nuevo al plan semanal, y en cuestión decido hacer 01h08’26” en “circuito con pendiente”, a eso de las 5 a.m. corro hacia Balcones, unos 3k de pura subida, después bajar hacia Arboledas y regresar por el mismo sendero hacia casa, en total salen unos 11k.

Y el viernes 15’ de trote y una 12(30”x45”) en Santa Mónica, unos 6k en total y después un “poquitín” de fuerza para ir agarrando vuelo hacia el nuevo plan de entreno.

El sábado nuevamente trabajo de pista, ya saben; en la FES de Iztacala, a eso de las 7 a.m. ahí estaba, saludando a los compañeros del team, “estirando”, haciendo el trabajo de “cajón” y después, venia la prueba de la milla, después de esto, el coach vería que más nos podría a hacer, y bueno, que se arma el primer grupo, todos los que de primera traían monitor cardiaco, entre ellos estaba, Carlos, Emilio, Beto, Diego, Víctor y un chico nuevo que se acaba de integrar de buen nivel, y bueno varios mas pero con los mencionados son los que “jalaría”.

La foto cortesia de Chris para Mar en plena prueba de milla y yo de colado, je je je!!!
Al final y debido a los mencionados, mi milla me viene saliendo en 5’28”, la verdad es que hasta la garganta termino doliéndome del esfuerzo.

Voy le pregunto al coach que qué mas voy a hacer, me dice que con eso es suficiente, que estuvo bueno el esfuerzo.

Para el siguiente día decido ir con el team, la “largada” seria en el Ocotal, allá llegamos a eso de las 7:15 a.m.

Un poco de estiramiento y como me he puesto en “modo maratón”, a la mayor parte del equipo haría 01h30’ en el caso de Emilio y el que escribe que correremos la Maratón de la Ciudad de México, 01h40’ y al gran Ricardo Cuellar quien va para un ultra, 03horas.

Y bueno, como el día anterior a pesar del esfuerzo de la milla, que por cierto aun me continua doliendo la garganta, me terminan saliendo 5vueltas al circuito que manejamos en el Ocotal, solo que a mí me gusta manejarlas así; una sencilla, una doble, la doble en un punto regreso para acumular más “subida” y bueno, que salen 21.2k en 01h42’.

Pues así se va una semana más de entrenos, a partir de este momento de nueva cuenta me pongo en modo maratón, se que serán horas y hora de entrenos para buscar la gloria cual si de un ritual se tratara y en que solo mostrarte cuan bella puede ser la vida cuando logras tus objetivos.

martes, 6 de mayo de 2014

UN ARCOIRIS CON UN RELOJ EN LO ALTO

Y al final del camino,
vimos un arcoiris
con un reloj en lo alto
y quisimos soltar el llanto,
al lograr nuestro objetivo.

Temprano por la mañana
navegamos sobre el asfalto
en busca de nuestro objetivo,
de sueños interminables,
en donde se puede correr.

Tal vez todo lo que necesitamos,
se encuentra escondido en 21k,
por eso nuestra oración continua

al renacer en una nueva esperanza.




El sábado después de la sesión de fotos en la pista de la FES de Iztacala, de ahí que me lanzo a recoger el kit para la carrera del siguiente día en compañía de Víctor y Genaro, esto sería en las instalaciones del Hipódromo de las Américas.

Una vez allá, paso a “aclaraciones” y es que a la hora de inscribirme, me había salido en la categoría “40-44” y se supone que yo ya estoy en la “45-49”, no hubo problema y de hecho en sistema si estaba en dicha categoría.

Paso por número y chip, después por playera, esta es negra y de manga larga.

Después voy por el brazalete de “rankeados”, uno de los privilegios que tienen los que entran en los primeros 20 lugares a meta, pero esto no nace de la casualidad, nace de los días y horas de entrenamiento, no es gratis y si gracias a esto se pueden obtener ciertos beneficios, pues que bien que haya cierto reconocimiento por parte de los organizadores, y es que al momento de que están verificando si efectivamente estoy “rankeado”, me dicen: “los que están en el ranking tienen la opción de poder escoger la playera de este color”.


Por  la tarde/noche, a acomodar el atuendo para la pronta batalla y por primera vez enfundado en la playera patrocinada por Jabra. Mx.


Al otro día a eso de las 5 a.m. me levanto, un baño, una galleta y a alistarme para salir hacia el lugar donde seria la salida y en este caso la cita con el team.

Allá llegue como a las 6:15 a.m. ya algún@s de mis compañer@s se alistaban para el gran momento, saludos y empiezo a hacer lo propio.

Saludar a algunos conocidos como a Luis Martinez, alma mater de "Runners Plus"



6:30 nos manda el coach a trotar aunque ya es premisa y no hallamos donde hacerlo, al final nos vamos a la parte posterior del museo de Antropología, un trote leve, unos “jaloncitos” y son 10 para las 7, la salida será a las 7, la cual esta ubicada sobre av. Reforma, frente al museo de antropología e historia.

El primer bloque es el de los “rankeados” y no precisamente playera amarilla ya que yo orgullosamente portaba la del poderoso equipo “VO2 máx”.

Palabras más palabras menos del animador y de repente la cuenta regresiva a partir de 5 y bang!!!
Pistoletazo de salida.

Correríamos con rumbo hacia el Zócalo, por todo Reforma hasta llegar a la glorieta de la palma, siempre la adrenalina me gana y los primeros 2k los paso en 7’.

Pasamos a un costado de donde esta la meta, del lado contrario unos van y del otro lado otros venimos, la verdad es que este tipo de carreras me gustan ya que es común que del lado contrario veamos los rostros conocidos tanto del team como de amigos.

Seguimos corriendo por Reforma, a la altura del Auditorio ahí se encuentra bastante porra de los “runners +”, le grito a Luis: “esas fotos!!!” y solo les da risa y no logra captarme.

Cosa chistosa, pero sin darme cuenta, ya estaba pasando el km6, esto me sorprende un poco ya que aun no había visto el 5, por cierto a esta altura, el grupo-junior “VO2 máx" se dirigía al km 6 ya que aparentemente solo correrían 15k por instrucciones del coach, fue genial verlos ahí chavos y muchas gracias por sus porras,continuamos sobre Reforma y viene una leve subida hacia la Fuente de Petróleos y un poco mas allá, vuelta a la derecha y regresar sobre mismo Reforma, como es bajada, hay que aprovechar y me descuelgo, entramos a algunas calles de Polanco, transitar por ahí hasta llegar a Gandhi para después de ahí enfilarnos a lo que es av. Chivatito, una subida hacia la segunda sección de Chapultepec, por aquí decido tomarme un gel de dos que llevaba, al final no hubo necesidad de tomar el segundo.

Después de ahí, bajar nuevamente hacia av. Reforma, Beto, mi compañero de equipo trae un ritmazo que ah bárbaro!, de hecho kilómetros atrás venia “jalando” con Diego y ambos se veían muy bien.

Una vez llegar a Reforma, ya vamos por el km 18, correr nuevamente hacia el Auditorio, entrar hacia Campo Marte, regresar hacia Reforma, por ahí se ve que es el estreno de “Star War” y hasta algunos disfraces de la susodicha película.

Nuevamente en Reforma, para regresar hacia donde se encuentra la meta, ahí veo a Luis quien de nueva cuenta le vuelvo a gritar: “esas fotos!!!”, (neto que solo lo hago de broma mi Luis),el contesta: “es que vas demasiado rápido”, al final logra captarme.


El coach en acción
Hijo de tigre pintito dirían por ahí, Misha el hijo del coach

Por ahí va la que a la postre seria 3er lugar femenil, la rebaso, estamos por el km19, por ahí también porras de Angelito, muchas gracias, llegar a la altura de Gandhi y dar vuelta en “U”, en eso un chico el cual va cerrando fuerte me anima a “jalar” con él, me cuesta trabajo hacerlo, pero no me suelta y me dejo llevar unos cuantos metros, muchas gracias mi amigo, al final se “jala” y bueno ya saben; metros antes de cruzar la meta levantar los brazos para entrar con el clásico "avioncito" a meta.


Mi tiempo total, 01h23’50”.



Entregar el chip y recoger el kit de recuperación el cual consta de agua, bebida isotónica, plátano, naranja, medalla  y la clásica rebanada de pizza.

Había que regresar muy rápido a casa, de hecho estuve a punto de no hacerme presente por motivos familiares pero bueno, al final y de carrerita ahí estuve.

Por la tarde al verificar mi resultado en la página de Asdeporte este decía:
Lugar de categoría (45-49) 5 de 428.
Lugar de rama 38 de 3577
Lugar general 40 de 4679

Felicitar a mi compañer@s de equipo que se rifaron nuevamente como los grandes, y en especial a los cuatro podiums obtenidos.






Comentar que esta vez no hubo frutos para la ola keniana y el triunfo fue para los mexicanos en ambas ramas, este es el top five gral.

Rama Varonil:
1.- Juan Carlos Romero (MEX -1:08:10 hrs.)
2.- Elisha Korir Chumo (KEN -1:09:06 hrs.)
3.- Carlos Cordero Gómez (MEX - 1:09:12 hrs.)
4.- Aldo Sánchez Vidal (MEX - 1:11:04 hrs.)
5.- Arturo Regules Jardón (MEX - 1:12:17 hrs.)

Rama Femenil:
1.- Liliana Cruz Valdez (MEX - 1:19:28 hrs.)
2.- Jemeli Busienei (KEN - 1:22:18 hrs.)
3.- Adriana Sánchez Ruiz (MEX - 1:24:26 hrs.)
4.- Jebet Rose (KEN - 1:32:02 hrs.)
5.- Maricela Sánchez y Torres (MEX - 1:32:10 hrs.)

Pues esta fue mi crónica de los 21k de ESPN, a los que asistieron, espero que su desempeño haya sido de éxito y bueno, nos vemos en la próxima!!!