lunes, 29 de abril de 2013

CON BRIOS RENOVADOS

El dolor en mi madriguera me tenia asustado,
la tristeza de no poder seguir me había atenazado,
pero decían aquí es cuando se demuestra la garra,
y al final esto me llena de confianza para ir por mas.

No sé si se trataba de fuerza o velocidad,
quizás ambas cosas debían de estar unidas,
y mírame nuevamente con bríos renovados,
y demostrar que aun no estoy vencido.

Y realmente un buen reto para héroes o locos!!!
 
Domingo 5:30 a.m. me empiezo a alistar para partir hacia el evento de los 10k de Exersite, un baño con agua tibia, un plátano, una galleta, bebida isotónica y un par de naproxeno para prevenir el dolor en la rodilla, había quedado con el coach de verme a las 6:30, a esa hora pasa por donde vivo, saludos y empezamos la plática, que está lesionado del pie izquierdo y que no correrá la carrera, esas lesiones, están a la orden del día, también le platicaba de mi dolor en la rodilla, y tratando de animarme me comenta que esto va a tardar en sanar, pero que siga poniendo la luz infrarroja y hielo, la luz penetra y hace que cicatrice la lesión ya que es interna pero no te desanimes, me dice.

Allá, a Zona Esmeralda llegamos como a las 7 a.m. buscamos al equipo y concretamente a Beto ya que él fue el que recogió los paquetes de corredor, ya algunos compañeros están listos vistiendo la casaca “VO2 máx”.


Empiezo a alistarme, número al pecho, chip al tenis, el coach nos manda a trotar: “van a calentar intenso por que el reto va a ser fuerte”, empezamos a trotar, decido ir al sanitario.

Regreso a trotar, el coach y algunos más sacando fotos, unos seis “jaloncitos” y hasta un fotógrafo del evento, al ver a la marea azul, nos pide que si puede sacarnos una foto y pues ahí estamos posando.

Después de esto, corremos a la salida, esta vez no había bloques de salida, solo serian dos, a las 8 en punto saldrían los corredores de 10k y 10’ después los de caminata de 3k, realmente no éramos muchos, posiblemente seriamos aproximadamente como unos 500 participantes.

7:50 a.m. nos acercan a la línea de salida, palabras del animador, fotos por aquí y por allá, se acerca la hora de salida, los nervios y adrenalina a tope, una banda musical anima con rolas de rock, algunos militares o no sé qué serian portando la bandera nacional, el himno, entonar cada nota y la cuenta regresiva desde 10 y bang! pistoletazo de salida y allá vamos, empezamos con una bajada-columpio como de 1500 mts, procuro ir despacio para no golpearme las rodillas, y más por el miedo de la izquierda, 1er k en 3’43”, las pulsaciones a 170, continuamos bajando, 2k en 3’33”, le digo a un corredor que va a mi lado: “y por aquí vamos a regresar, va a estar canijo”, me contesta: “si, por eso veo que van relajados”, y es que la bajada estaba buena, que obviamente de regreso se tornaba en subida, 3k en 3’58” empezamos a subir y vuelta hacia la derecha a un parque de por ahí llamado de los ciervos, corremos en plano hasta el fondo, vuelta en “U” para regresar sobre la misma avenida, de regreso vamos topando a los que apenas van y gritos de apoyo de un lado hacia otro, pensé que al salir del parque ya emprenderíamos el regreso pero apenas va el 4k el cual se me pierde y hay que dar vuelta a la derecha y viene una subida pero “perra”, el dolor en la rodilla izquierda amenaza con aparecer, intento platicar con él y le pido que me deje correr, se mantiene, 5k incluido el 4 en 9’28” para llevar el parcial de 5k en 20’43”, damos vuelta en “U” y empezar a regresar, pura bajada, procuro no golpearme, se me empareja Richard, pensé que apretaría y se iría, continuo en mi paso, 6k en 3’43”, las pulsaciones entre 180 y 185, decido tomarme un gel que llevaba, y empieza la primer subida con la que habíamos iniciado, la verdad bien cab%&$#, algunos incluso empiezan a caminar, el dolor en la rodilla ahí, aunque muy leve, como puedo subo, 7k en 4’49”, continuamos subiendo, por ahí se encuentra el coach quien anima y saca fotos, 8k en 4’50”, pura fuerza pero ya estamos arriba, empezamos a correr en plano, escucho que está a punto de llegar a la meta el 1er lugar general en 36’ y fracción, llego al 9 en 4’12” correr un poco más en recta, vuelta en “U” y enfilarme hacia la meta la cual cruzo en 42’31”.

Bastante fuerte la ruta, las piernas me tiemblan, voy al área de recuperación, felicitar a algunos corredores, entrego chip, recibo agua, bebida isotónica, naranja y plátano para recuperar, algunos productos de los patrocinadores.

Voy al guardarropa, me cambio y esperar resultados, al verificar, 4to de mi categoría (master) y 16 de la general.

 
Por parte de mi equipo, 6 podiums, felicitaciones campeones!!!

Al final, quedo bastante contento ya que la idea ir a ver que tal me sentía de la rodilla con esta carrera, y es que el próximo domingo están los 21k de ESPN y dependiendo de cómo me sintiera, decidirá si corría el medio o no, esto me genera confianza y creo que aun no sano por completo pero ahí la llevo y aunque de repente ciertas situaciones vengan y nos peguen en el estado de ánimo, debemos demostrar que somos unos guerreros y que podemos seguir adelante.

La carrera, es una de las más pesadas que he corrido si no es que la más pesada, escuchaba al animador que están viendo la posibilidad de nombrarla como uno de los retos más pesado entre las competencias.

Y bueno, pues me despido por el momento, muchas felicidades a los que participaron en dicho evento, a mi equipo, a los pódiums, a mi coach por considerarme para correrla y sobre todo, gracias a ti que estas del otro lado de la pantalla leyendo esto, un abrazo y nos vemos en la próxima!!!

sábado, 27 de abril de 2013

CONFUSION Y TRISTEZA



La confusión ha embargado mi mente
y la tristeza me hace presa en sus garras,
te necesito y no quiero decirte adiós,
quiero seguir contigo por muchos años.

Mas la calle me regresa a la melancolía,
y aunque aprieto fuertemente los dientes,
platico con lo que siento y quiero que se vaya,
y me aparto del camino porque es imposible.

Hemos estado juntos por mucho tiempo,
y espero que sigamos por mucho mas,
al final tu sabes que eres parte de mi vida,
y quiero por mucho tiempo volver a soñar.


Pues resulta que si, la semana me ha tenido un poco confuso y hasta lleno de tristeza, realmente hoy no hay mucho que escribir, el dolor en la rodilla izquierda se ha tornado molesto y me da miedo que esto vaya a mas.

La tristeza ha embargado mi espíritu y es que, esto del correr es mi vida y me da miedo dejar de hacerlo, cuantas lesiones se escuchan por ahí, y es que ya llevo como tres semana y el mendigo dolor pues no se va, ya en ocasiones anteriores me habían dolido las rodillas y otras partes del cuerpo pero al final, tarde que temprano se iban pero ahora si se me ha aferrado mas, ya compre que el foco rojo, ya compre que las pomadas y nada, espero que esto no sea de consecuencias, la verdad es que no quiero desaparecer de este mundo, pero he visto como muchos hermanos bloogueros dicen: "si no entreno ni corro, entonces que hago aquí".

Y con esa confusión, salí el lunes de madrugada a hacer un trote de unos 4.5k en 32’15”, luego un poco de trabajo de fuerza.

El martes me dio miedo salir, ya casi me animaba, había que repetir lo del sábado, 20’ de trote y 3(5(400x100)c/3’) pero al final que me abro, no le quise arriesgar.

Como muchos saben; el martes que me llega un correo donde se me notificaba que mi inscripción a la 2da carrera de Exersite había sido un éxito, así que había que empezar a mentalizarse, por cierto; muchas gracias de nueva cuenta al coach por tan gran detalle.

El miércoles regresaba al entreno, y sobre todo porque quería ver cómo reaccionaba la rodilla, y nuevamente el dolor ahí, me tocaban 15’ de TL, 20’ TM, 25’ de Tempo y 10’ de TL, en total unos 13.2k en 01h15’27”.

Jueves y viernes decido descansar, aparte de estar poniéndome hielo, el sábado un poco de trote, tenía un compromiso y no podía ir a la pista, así que me fui al Naucalli, una vez estando allá, llego mi compañera de batallas, Eli y pues ahí trotamos un poco, al parecer el dolor se había ido, no me molesto y me sentía a gusto, debimos de haber hecho como uno 6.3.k y pues solo a esperar unas cuantas horas esperando que las piernas respondan como tienen que responder a las competencias.

Muchas gracias por estar aquí, y nos vemos en la próxima!!!

viernes, 26 de abril de 2013

RESPONDE AL LLAMADO DE......



El martes me encontraba en el trabajo, a eso de las 2 de la tarde verifico mi correo personal, y zas!!! Resulta que ahí estaba, un correo electrónico de la empresa dedicada a eventos deportivos, “Entusmarcas” donde me notificaban que mi inscripción a la 2da carrera con causa EXERCITE había sido un éxito quedando registrado con el No. 545 en la categoría master.

Esto me sorprendió un poco (o mucho) ya que yo no había hecho ningún procedimiento para inscribirme a dicha carrera, es más, ni siquiera estaba en mis planes correrla.
El coach le había parecido buena idea correrla como tipo entrenamiento y al siguiente día, ahí estaba un correo del coach notificándome que me había conseguido una cortesía así que hay que hacerle honor a esta carrera no creen? y pues muchas gracias coach por este gran detalle.

Esta es la segunda ocasión que se llevara a cabo dicha carrera, al parecer, esta se organiza en algunos estados de la republica mexicana como son; Mérida y Puebla por mencionar algo.

Comentar que “Exercite Fitness Center Zona Esmeralda” es un gimnasio, el cual se avienta la organización de dicha carrera y como comente al inicio, aplaudir tan loable labor, ya que es una carrera con causa, porque es a beneficio del Orfanato Guadalupano Calacoaya A. C. y todo lo recaudado, será donado a dicha institución.

El evento consta de la carrera de 10k y una caminata de 3k con la finalidad de promover que toda la familia se integre a la realización de la actividad deportiva.

La carrera sera en la zona Esmeralda, es una zona residencial ubicada en Chiluca, en el municipio de Atizapán de Zaragoza, aquí en el Estado de México, a unos 30 minutos en transporte de donde vivo, es una parte alta y como tal, la ruta se torna un tanto difícil ya que hay subidas buenas y como todo bajadas, pero el recorrido se caracteriza por bellos paisajes arbolados y campiña .

Pues estamos listos para hacer acto de presencia este domingo próximo en la “2da. Carrera con causa  10k de Excersite”, y vamos con todo!!!

A los que vayan a ser participes de dicho evento, espero verlos por allá para saludarlos y desearles todo el éxito del mundo.

miércoles, 24 de abril de 2013

SIN CAMISETA

Cuando los albores del hombre, este se paseaba desnudo por donde era su hábitat, en esos entonces, no había morbo y él se sentía libre al deambular por parajes y caminos del bosque, poco a poco fue tomando conciencia y fue cubriendo algunas partes púdicas de su cuerpo, pero aun seguían llendo medio desnudo, de hecho algunas tribus de Suramérica, aun hoy en día viven bajo estas normas de solo cubrir partes púdicas, quizás porque aun vivan en un estado primitivo, pero que es primitivo? desde mi punto de vista es mejor a ya ser colonizado, evangelizado o como le quieran llamar ya que en ellos, aun persiste la inocencia y lo que hacen, lo hacen por supervivencia, nosotros que somos según los que ya estamos culturalmente avanzados que somos? la envidia, la ambición del poder, el egoísmo, la traición, la hipocresía, la morbosidad y todo eso hoy en día es el que gobierna nuestro moderno corazón.





Pero bueno, hablemos de lo que quiero que trate este post, eso de quitarte la camiseta en pleno evento, ya es de años, por ahí existe una chica que hace años, y bueno, allá por 1969, cuando se realizo el festival de Woostod, aquí en México no se quisieron quedar atrás y decidieron hacer un festival de ese tipo, y fue así cuando en 1971 se realiza el festival de Avandaro, por ahí surge una chica que hoy en día aun conserva su fama por ser “la encuerada de Avandaro”.



Y bueno, muchas veces en los conciertos de heavy metal, comúnmente los músicos suelen quitarse la camiseta, quizás porque hace demasiado calor, quizás porque esta empapada de sudor o quizás porque es una forma de expresar libertad.

Jeff Walker de los padres del Grind, Carcass
 
Tom Angelripper de los teutones Sodom
Yo también cuando los conciertos, acostumbraba quitarme la camiseta, primero como bien comentaba, el sudor la hace más pesada, segundo porque me sentía más libre para seguir tocando o “slameando”, no era con la finalidad de que admiraran mi abdomen, cual si en esos entonces era de “chelero” (cervecero).

Es cierto que cuando andas en el rol, lo mas cool es lucir la camiseta con el slogan de tu banda favorita, pero como dije, al final y ya entrado en calor, terminas por quitarla, y es que como dije anteriormente, es una sensación de libertad, te mueves más a gusto.

Hablando del correr, al final, algunos vocalistas de bandas heavy, díganme si no con su actuación, corren de un lado para otro, destilando montón de energía para moverse por todo el escenario, pero hablemos de nosotros los runners.
 
Wendy O. Williams y sus punks Plasmatics

 

Bruce Dickinson al frente de Iron Maiden
A algunos de ellos, les encanta correr sin camiseta, incluyéndome yo en este grupo, comúnmente esto suelo hacerlo cuando entrenamos en la pista, pero no se crean, ha habido días o más bien en las madrugadas semanales, que sinceramente me dan ganas de quitarme la camiseta y correr sin esta en el circuito de Arboledas, y es que los calores empiezan desde temprano, aparte de que me sentiría mas cómodo pero estoy seguro que no tardaría ni 10 minutos cuando ya tendría a la policía detrás de mí, o quién sabe, tal vez una jauría de chicas (ja ja ja!!! si como no), pero bueno, hasta en pleno bosque me han dado ganas de quitármela.


Y es que quizás, para muchos, esta forma de correr, no es estética y les llegaría a molestar ver correr a la gente sin camiseta.

Para mí, el hacer mi entreno sin camiseta, al igual que en los conciertos de heavy metal, primero al empezar el entreno, aun me encuentro fresco y seco, je! al ir avanzando el entreno, la playera se empieza a empapar de sudor y se torna pesada, se pega al cuerpo y como que se dificulta un poco correr, tienes que irla despegando a cada rato del pecho, es cuando opto por quitarla para seguir corriendo libre, debo aclarar que no lo hago con la finalidad de lucir mi cuerpo, cual si estoy todo cadavérico, supongo que al hacer esto, no ofendo a nadie y más si hace mucho calor como en ocasiones que grandes gotas de sudor surcan mi rostro para perderse en la playera, al final, si cada quien va y se concentra en lo que debe de hacer, a quien le importa que tal o cual corra con o sin camiseta.


Aunque hoy en día, debido a la alta tecnología, ya existen playeras que por su alta efectividad transpiran demasiado bien, pero al final, puede que algunos runners se sientan mas cómodos entrenando sin camiseta.


E incluso podemos ver a las chicas elite corriendo de esta forma, porque supongo que para ellas también es mas cómodo.

 
Por último, podría mencionar algunas de las ventajas que pueden ser el correr sin camiseta:

·         Sentir la brisa pasar por tu cuerpo, y de hecho también esa es una de las finalidades de correr en short, dicen que el cuerpo entre menos ropa lleve, mejor, así transpira mas.

·         No hay posibilidad de roce en los pezones en carreras de larga distancia.

·         Como dije; menos prendas de vestir, significa menos prendas que llevar.

·         Quizás hasta podríamos obtener un bronceado, je je je!!!

·         Sentirse más fresco, y en tu mente eso es lo único que importa.

·         Y sobre todo, sentir en tu cuerpo la libertad que te da el correr.


Pero como todo, también están las desventajas:

·         Los rayos solares podrían causar daño en tu piel.

·         Insectos en tu cuerpo que podrían aterrizar en el mismo.

·         Y hasta la falta de confianza en no querer mostrar tu cuerpo.

Comentar que la idea de este post, se me había ocurrido desde hace tiempo, pero no me había puesto a escribirlo, la idea surgió por la integración que tuve hacia un grupo en facebook comandado por mi gran amigo y hermano Carles Aguilar, donde la filosofía de dicho grupo es mostrar la libertad que da el correr sin camiseta y más en los bosques, es fundirnos con la naturaleza y ser uno solo.

 
Para terminar, si te sientes a gusto corriendo sin playera, que no te apene el no ser estético, al final lo que importa es que tú te sientas a gusto y cómodo disfrutando de esta bella actividad que es el running.


Comentar que hace ya tiempo, mucha gente tambien ha tomado la idea de protestar semidesnudo, lo mas que me ha llegado a gustar, son las chicas, ja ja ja!!! no es cierto, aquellos que protestan mostrando sus cuerpos semidesnudos en pro a la caza de animales para vestir con su piel, o al maltrato hacia un animal por simple diversion como son las corridas de toros, creo que es un buen acto de alzar la voz por nuestros hermanos menores.


domingo, 21 de abril de 2013

QUE NO SE EXTINGA LA FLAMA DE LA PASION

Porque todos sabemos que esto es luz,
y muchos van queriendo apagarla
con su corazón cargado de ponzoña,
destruyendo lo más valioso que es la vida.

Todos sabemos que el amor es pureza,
pero a ellos no les importa devastar a niños,
es por eso que el arcoíris se viste de luto,
negándole la colorida sonrisa a los cielos.

Hermanos y hermanas de otro color,
de otra raza pero de un mismo corazón,
oremos y protejamos esta hermosa luz,
para que no se extinga la flama de la pasión.


Iniciábamos una semana más, lunes 5 a.m. salgo a hacer un trote de 30’ en Santa Mónica, 3.4k, “leveson” para descansar un poco y bueno, como me sobraba un poquitín de tiempo, que hago un poco de trabajo de fuerza.

Durante la mañana, estaba atento al desenvolvimiento de la maratón de Boston, y más que algunos conocidos vía facebook estaban siendo participes de dicho evento, pues ahí estábamos siguiendo sus pasos.

Y a eso de las 2:50 p.m. se daba la terrible noticia, dos bombas eran detonadas casi en la meta de la maratón, eso me llenaba de tristeza y rabia a la vez y creo que a muchos corredores a nivel mundial.

Que mala onda que gente sin escrúpulos, devasten a gente inocente, gente que nada tiene que ver con los conflictos entre países, y me refiero a ese niño de 8 años que el que culpa tenia, pero bueno, no quiero hablar mucho del tema, bastante tuvimos durante la semana, solo espero que los heridos y familiares de los fallecidos, tengan la fuerza necesaria para salir delante de dicha tragedia, y bueno, se convocaba a que el siguiente entreno fuera dedicado a ellos.

Martes 5 a.m. salgo con rumbo hacia Santa Mónica, 20’ de trote, y ahí voy, zancada tras zancada, mis pensamientos me llevan hasta lo acaecido el día anterior y sin querer mi corazón se estremece de dolor, una lagrima amenaza con salir y dedico mi entreno a ellos, después del trote (3.3k), hago el movimiento articular, después unos “jaloncitos” y hoy tocan 14(400x100), nuevamente rebasando los 10, regresa el dolor de la rodilla, pero pienso que esto no es nada para los que sufrieron el día anterior, en promedio los 400 estuvieron saliendo a 1’30”, para enfriar un trote de 1.2k y a casa.

Para el miércoles tocaban 100’ de “circuitos con pendientes”, sinceramente me da miedo, y es que es en las subidas, de hecho haciendo este trabajo hace unas 3 semanas fue de donde nació el dolor en la rodilla, curiosamente al iniciar el entreno no me duele, llega cuando ya llevo algo de kilometraje, y efectivamente, al ir por Balcones ahí estaba el dolor, llego a Iglesias y el dolor ya esta más cargado, pero no me rajo y ahí sigo, dos vueltas al circuito “Iglesias-Herradura” y regreso a casa, por donde mismo, subir hacia Balcones y bajar a San Andrés, en total 14.3k en 01h44’09”.

Carrera tempo el jueves, 4:50 a.m. ahí me tienen trotando hacia Valle Dorado y es que primero eran 15’ de trote, poquito antes de llegar al circuito de Arboledas, ya habían pasado los 15’ y sin mediar tregua y a rajatabla, desenfundo el cuchillo, lo coloco en los dientes y allá voy con 50’ de carrera tempo, debido al dolor de la rodilla a que como les había comentado, al circuito le acaban de echar arcilla, el chiste es que el km me sale como a 4’30”, con pulsaciones entre 150 y 155 por minuto, llego a los Bebederos, regreso hasta la frontera, aun continua la “carrera-tempo”, llego a Pirules, San Andrés y a casa, por todo, 13.5k en 01h09’21”.


Viernes 5 a.m. trotaba por la calle, iba indeciso, Santa Mónica o Arboledas? Decido lo segundo, como comente anteriormente, al iniciar el entreno no me duele la rodilla pero conforme van avanzando los kilómetros, va llegando el dolor y se va instalando, hoy tocaban 30’ de trote, llego a Valle Dorado, al modulo de policía, (5k), hago unos “jaloncitos”, y de ahí me lanzo en pleno fartlek de 16(30”x45”) hacia los Bebederos hasta regresar al modulo (20’ y 3k), de ahí regreso trotando a casa (20’44”, 3.4k).


Por la tarde al ir de regreso a casa, paso a una tienda de mascotas a comprar un foco rojo para reptiles, me dice el encargado: “qué tipo de reptil tiene señor?”, y yo saltando los ojos y chasqueando la lengua, ja!
le digo: “no, realmente lo quiero para tratar un dolor que traigo en la rodilla”, me dice: “ah! Lo quiere para terapia”, “si”, ”permítame que le recomiende este de tantos wats y esta pomada, va a ver que pronto estará bien”, total que me salió en una lanita pero en fin, todo sea con tal de que se vaya el dolor de la rodilla, ya en casa me aplique un poco de pomada y un rato de calor de luz roja y al parecer si me aliviano un poco el dolor, ya les contare mas.


Sábado 7 a.m. al ir hacia la pista de la FES de Iztacala, esta se veía vacía, hasta creí que el entreno seria en otro lado, mas adelante vi a algunos de mis compañeros y todo bien.

Saludo a los que ya se encuentran ahí, me aplico a estirar, llega el coach, empieza a dar instrucciones a cada uno acerca del trabajo de calidad, a mi me tocan (3)5(400x100)2’, no entendía muy bien y el coach me explica: “una serie son 5 veces 400x100, terminas esa serie y descansas 2’, y así tres veces”, tres vueltas de trote a la pista, dos de 50x50 y el movimiento articular, al terminar esto, el coach nos reúne en torno a él y dice: “debido a lo sucedido en Boston, varios entrenadores nos pusimos de acuerdo para que entrenáramos este fin de semana con playera blanca, también los corredores del Bosque de Tlalpan van a hacer un entreno comunitario allá en el bosque, pero va a estar difícil poder correr en ese circuito, entonces por acá estaremos entrenando” y pues sin más, unos “jaloncitos”, empiezo a ponerme de acuerdo con Víctor quien va a hacer lo mismo que yo, y allá vamos con la primer serie, dedicada a los fallecidos y heridos de Boston, a la unidad por la paz del mundo, y así sale la primer serie:


·         1’24”
·         1’22”
·         1’19”
·         1’19”
·         1’19”


Los dos minutos de descanso, las pulsaciones entre 175 y 180 por minuto, y nos lanzamos por la otra.


·         1’23”
·         1’21”
·         1’25”
·         1’21”
·         1’24”


El dolor ya empezaba a llegar a la rodilla nuevamente, pero había que aguantar como buen guerrero, nos lanzamos por la tercer y última serie, le pido al coach que si puede tomar algunas fotos.


·         1’24”
·         1’20”
·         1’24”
·         1’24”
·         1’26”


Y el dolor en la rodilla ya era fuerte pero ya había acabado, camino alrededor de la pista, estiro un poco y ya estaba lo del día sábado.



Al llegar a casa, que me aplico la pomada Bamitol, se llama, en la rodilla, a conectar el foco rojo y a pasarlo por la parte afectada, parece ser que esta funcionando dicha terapia.

Para el domingo, tocaba ir a un lugar por allá por Coacalco, en las faldas de la Sierra de Guadalupe, Ave María, un lugar donde las subidas te hacen sufrir, pero como traigo el dolor en la rodilla y en las subidas se me agudiza mas, decidí no ir, así se lo hice saber al coach y me dijo que corriera en plano, y es que por ahí platicaba con algunos que luego lo que trae uno es el cansancio acumulado y este solo se quitara cuando deje de correr pero dejar de correr? Si esto es mi vida. Pero bueno, decidí relajarme un poco el día de hoy y no forzarme, Eli me invito a que fuéramos al Naucalli y que mejor, así que a eso de las 7 a.m. ahí estábamos, caminamos un poco y luego un trotecito como de 45’ para solo 9 kms.

Lo más importante fue que el dolor de la rodilla no apareció, espero que pronto se vaya porque como es incomodo entrenar con ese dolor ahí.

Pues esta fue una semana más de entrenos, muchas gracias por estar aquí, y nos vemos en la próxima.
 

miércoles, 17 de abril de 2013

HAS VISTO LA INOCENCIA DE UN …….



Hace algún tiempo en una entrada comente de un caso que se dio por acá por mi rumbo, no debía de hablar de temas de malos actos pero bueno, quiero tocar un punto de eso.

Primero un breve resumen, la mujer, que era mi vecina de unas cuantas casas, fue asesinada por su marido y este se dio a la fuga, llevándose con él, a una hija que habían procreado, pero esta, ya tenía dos hijas de otro exesposo que se fue a EEUU, el padre de las niñas, al saber del caso, regresaba por sus hijas, pero los abuelos maternales no querían darle a las niñas, estas tienen de edad, entre 7 y 5 años, total que hasta en un programa de televisión salieron donde una sicóloga le pidió a la niña mayorcita que dibujara como era su vida y esta solo escribió, “odio mi vida porque es fea”, y es que el padrastro, las violaba, que feo, una niñita y ya teniendo el corazón podrido gracias a un depravado y enfermo mental.

Pero bueno, dejémonos de cosas feas y hablemos de lo que quiero que trate este post, alguna vez has visto la inocencia de un niño? te has fijado en su mirada? limpia y transparente, de ella emana solo amor, ellos son capaces de amar todo y todo, por muy pequeño que sea, despierta su admiración, será que por eso a los padres nos admiran cuando son cachorros y somos su héroes hasta que dejan de ser niños, pero bueno, para ellos cualquier cosa es magia.

Fíjate en los bebes, son tan inocentes, vayan donde vayan siempre atraen la mirada de los adultos, es tan bonito cuando miras a un bebe y el te mira y sonríe, y ahí empezamos a hacer nuestros gestos para que le agraden al pequeño, hasta palabras “retrasadas” como: “a gu gu”, “onta bebe” y cosas por el estilo que más bien el bebe se ha de reír de nosotros y no con nosotros, je je je!!!


Y que pasa si un adulto te empieza a mirar, difícilmente sonreiras y hasta pensaras: “este me esta echando bronca o me quiere hacer algo”.

Pero porque la diferencia? porque sabes que un bebe no ha aprendido lo que es la artimaña del  engaño, la mentira, es la inocencia en su más fina transparencia.

Dice por ahí un dicho: “la inocencia y la sinceridad reside en el corazón de cada ser humano”.

Desgraciadamente para nuestro mal humorado mundo adulto pensamos que eso no es parte de la supervivencia y nos empeñamos en acabar con la inocencia de los niños, tanto por actos de enfermos mentales como comente al inicio de esta entrada o por según enseñarles a los pequeños “buenos modales”.

Desde que son pequeños nuestros niños (al igual que nosotros en un momento y yo creo que muchos hoy en día) van siendo guiados a un condicionamiento de disfraz con frases como: “pórtate bien delante de los mayores”, “no juegues en clases”, “eres bien chillón, todo el mundo te está viendo, pareces vieja” y cosas por el estilo.


La inocencia de un niño es un estado puro del ser humano, fuimos creados para jugar, aprender jugando, disfrutar de las cosas, curiosear, no para complacer a nadie ni seguir etiquetas sociales que alguien dijo que esas eran las correctas para vivir feliz en este planeta.

La mayoría de las personas adultas, no soportan la risa, los gritos y los juegos de los niños justamente por lo golpeado y asustado que esta su niño interior. Ojala se pudiera sanar eso.

Parte de lo que me gusta la actividad del running, es precisamente por eso, porque cuando corro, me siento como niño, corriendo por el bosque, saltando, sueño que puedo, que vuelo, imagino muchas cosas, sonrío a la vida, al corredor que pasa a mi lado, y es algo que me da para estar tranquilo y relajado durante el día, es como cuando niño, no me preocupaba que pasara el tiempo,  los días eran maravillosos, el sol, la luna, la lluvia, alguien llego a ver figuras en las nubes? cada día era diferente, y así es hoy en día gracias al correr, amo la luna, el sol, la lluvia que baja por mi cuerpo cuando voy corriendo.

Algunas veces he comentado que esto del correr lo asocio mucho con la música de heavy metal y es que también, en un concierto nadie se fija en el que esta a su lado, nadie se fija en si cantas feo o bonito, nadie dice: “que feo bailas”, simplemente cada quien disfruta del momento a su antojo, en ocasiones voy en la pesera con mi ipod a todo volumen y la música me prende y ahí me tienen asiendo el “air guitar”, quizás los pasajeros pensaran que estoy loco, eso me vale, simplemente estoy disfrutando de mi momento, y por lo regular la mayoría me sonríe como intentado ser parte de mi momento.

De todas las cosas que podemos conocer, entre todas las que podemos descubrir, lo que necesitamos conocer es lo que reside en nuestro corazón, eso es lo que puede marcar la diferencia, eso es lo real, lo que hace que la fuente de la sinceridad brote desde nuestro interior, eso es lo que nos hará ser originales.

Por último solo recordar que se es niño solo una vez, no arruines la vida de ellos , que jueguen, que exploren, que sean ellos, no los reprendas por lo que te digan familiares o demás personas, y menos delante de ellos.

Y bueno, me despido dejándoles un escrito que existe donde se ve la mas pura de las inicnecias:

EL ACTORCITO

Un niño estaba intentando conseguir un papel en la obra de la escuela,
su mama contaba que había puesto el corazón en ello y estaba muy emocionado y temía que no fuera elegido.
El día que las partes de obra fueron repartidas, ella estaba en la escuela.
El niño salió corriendo con los ojos brillantes, con orgullo y emoción grito:
“Adivina que mama!!!” y después dijo unas palabra que son lección para todos:
“He sido elegido para aplaudir y animar”.


Comentar que esta “entrada”, fue en alusión a que el próximo 30 de abril aquí en México celebraremos el día del niño, así que felicidades con antelación a todos los niños del mundo y tu adulto que lees esto, también disfruta de ese niño interior que llevas dentro dándole unos cuantos kilómetros sin preocuparte por lo que tengas que enfrentar después.