martes, 28 de mayo de 2019

HUELUM 21K IPN

"La gente exitosa no es muy diferente a la no exitosa,
la única diferencia que existe entre ellos,
es la habilidad y empeño que le dan a las cosas
para demostrar el potencial para conseguir lo que desean"


Hola amigos!

Pues aquí de nueva cuenta, haciendo un preámbulo antes de.

Resulta que por acá, el día de la progenitora se celebra el 10 de Mayo, la mía qepd pues ya no tengo que celebrar, pero bueno, resulta que el viernes, día en que cayo el 10 de mayo, fuimos de visita con mi suegra, yo había trabajado pero salido un poco tempra así que por la tarde, allá estábamos, la cuestión es que estuvimos hasta como 10 u 11 de la noche a la intemperie, yo sin suéter y pos ya no es como cuando tenia 15 años, estaba haciendo un poco de frio.

Total que el sábado por la madrugada empecé a sentir molestias en la garganta, la sentía “garraspeada”, a eso de las 6:30 me levanto para ir al entreno sin muchas ganas por la molestia pero bueno, una vez allá, haciendo el entreno marcado por el coach, como que dichas molestias habían desaparecido como por arte de magia.

Para el domingo me preparaba para salir a hacer mis distancia pero, aunque no me sentía mal, mi cuerpo como que no estaba decidido a salir a correr amén de que había asuntos familiares, vamos un paseíto con la familia, pues termine desistiendo.

En el transcurso del día el malestar empezó tomar fuerza y pues para no hacérselas tan cansada, termine enfermándome de la gripe y con dolor de garganta.

Aunado a esto que debido a los altos índices de contaminación por la ciudad de Mexico donde se prohibía todo tipo de actividad física, pues durante la semana no entrene.

Llegando el fin de semana y derivado de lo que les comentaba, lo de la contaminación, varias carreras deportivas se estaban suspendiendo y trasladando para otra fecha, yo estaba atento a la del Poli y hasta le pregunte a mi hijo que si no sabia nada al respecto ya que el es politécnico, “hasta ahorita no han publicado nada” y al fin, el jueves publicaban: “debido a lo de la contingencia, se cancela la carrera el domingo y se realizara el próximo 2 de junio, la entrega de kits será en los días estipulados” (viernes y sábado), a mi esta noticia me caía de perlas pues venia casi saliendo de la gripe, pero el viernes por la noche, se levanta la contingencia y “que dice mi mama que siempre si se llevara a cabo la carrera el domingo”, ni modo, había que rifarse y no por una gripita nos íbamos a poner de llorones.

El sábado, tan solo decido salir a caminar un poco en el camellón de Santa Mónica y de ahí me lance a recoger mi kit de corredor el cual seria entregado en el campo de beisbol del Poli, en donde al siguiente día seria la salida de dicha carrera.

Que les digo del kit, nada extraordinario, # que en este caso me toco el 427, playera y ya.

El domingo, mis planes eran salir de casa 5:30 a.m. en esas estaba cuando llega un msj del buen Vic, compañero de team que si pasaba por mi así que nos vimos una cuadra de donde vivo y allá vamos, al plantel del Poli llegamos 6 a.m. y ya había bastantes autos en los estacionamientos de la escuela que incluso ya no alcanzamos a entrar, 6:20 nos dice Vic a Paquito y al que escribe; “ustedes que traen número, si quieren ya alístense para la competencia (el arranque estaba programado a las 6:50) y nosotros vamos a buscar un lugar donde estacionar el carro”, así lo hicimos, nos quitamos la ropa que nos estorbaba, ja ja ja! El pants, no sean malpensados y quedamos enfundados en la casaca de competencia, nos despedimos y nos adentramos al plantel, la verdad es que esta carrera, se ha hecho muy famosa y popular, en mi caso esta era la segunda vez que la correría, las distancias son 5k, 11k y 21k y ya esta entre las favoritas de muchos corredores, razón por la cual, era un mar de gente.

Los 5k salen en el mismo lugar de los 21k 10 minutos antes, a un lado del estadio Wilfrido Massie, y los 11k me parece que salen en el plantel de Zacatenco, es decir; al dar el disparo de 5k, ellos corren hacia una ruta diferente a la de 21k y los de 11k ellos vienen hacia acá y los 21k vamos hacia allá, no hay forma de que las rutas se encuentren y se estorben, bueno si, al final de la ruta de los 21k si alcanzamos a los últimos de 11k pero nada de que estorben.

Pues bien, una vez haber encontrado al coach y a algunos integrantes del team, un poquito de trote, y nos vamos hacia el bloque de salida, ya estan ahí los de 5k himno nacional, huelum, cuenta regresiva, y allá van.

Algunos abusadillos, incluyendo al que escribe, al momento de empezar a salir los de 5k, nos metemos al bloque para no quedar hasta atrás de los de 21k.

Esperamos que termine de pasar el contigente 5k.

Una vez van siendo menos, nos vamos acercando a la línea de salida.

Y ya saben; palabras más palabras menos del animador, en eso himno nacional mexicano, el del micrófono dice: “quieren un huelum para animarse” y se dejan escuchar las voces “huelum! huelum! gloria a la cachi cachi porra pim pom porra pim pom porra Politecnico Politecnico gloria!”

No llevábamos ni la mita de dicho cantico cuando algunos acelerados que se arrancan y pues ni modo de quedarnos atrás y darles ventaja, así que sin cuenta regresiva y sin disparo de salida allá vamos.

De la salida corrimos hacia la Av. Wilfrido Massieu los rezagados 5k, daban vuelta a la izquierda, 21k doblábamos hacia la derecha, aproximadamente 400 metros adelante, dábamos vuelta en “U” para retornar sobre la misma avenida hasta entroncarnos con av. Instituto Politécnico Nacional, una ruta larga y plana para brindarnos como los grandes, por ahí me encuentro al buen Vic, compañero de equipo y compañero de batallas, pensé que “jalaríamos” a la par, pero no, el decide quedarse, voy manejando ritmos entre 4’ y 4’15”.

Llegamos hasta av. 100 metros, o Eje Central como gusten llamarle, cruzamos av. Insurgentes y aquí se empiezan a ver los primeros del contingente 11k, la verdad es padre, conforme vamos avanzando por Circuito Interior, el batallón 11k va aumentando en demasía de corredores, algunos empiezan a animar a los 21k y por lo tanto algunos 21k devuelven el gesto incluyendo al que escribe.

Al pasar por debajo de los puentes vehiculares, los “huelum” en todo su esplendor.

Corremos todo circuito interior, subimos un puente que me recuerda mucho aquellos tiempos en que en “la del día del padre” subíamos el puente de Muyuguarda.

Ya para esos entonces vamos por el km 9 o 10 y el cansancio empieza a hacerme su presa, siento las piernas pesadas y mis pies estan resintiendo el golpeo, pero #niquienseraje

Mas adelante, llegamos al plantel del casco de Santo Tomas y de ahí emprendemos el regreso, a esta altura, el buen Vic que trae un paso endiablado me rebasa, y aunque intento “pegarme” a el, no puedo y pues me dedico a hacer mi lo que puedo.

Por ahí Griss, compañera de equipo nos anima y hasta foto del recuerdo saca.
Regresamos sobre Circuito Interior, paso a un lado del plantel de vocacional que un día fuera casa de mi hijo, y lo comento porque ya saben; ir a las juntas de padres de familia.

Volvemos a entroncarnos a av. Instituto Politécnico Nacional, km 15, llevo un gel de carbohidratos y decido tomarlo con la idea de que me de energía, km 16, km 17, delante de mi va un pelotón como de 4 corredores y voy tras ellos, adelante una chica y la tomo como referencia, corre bien.

Y así llegamos hasta Wilfrido Massie, km 18, vamos entre los últimos corredores de 11k, o serán de 5?
Estamos por entrar de nueva cuenta al plantel, algun@s animan.

Alcanzo a la chica y la animo a “jalar”, que ya es lo último, trato de acelerar el paso, al fin ya es lo último, pasamos un paso a desnivel y ahí esta el camino que te adentra al estadio, un estadio pequeño, no muy ostentoso, piso la pista de tartán, corren en curva unos 200 metros y ahí es el arco del triunfo, el arco de meta, y ya saben; extiendo los brazos para hacer el clásico “avioncito” para parar el crono en 01h29min38seg quedando en el lugar 57 general y 17 de la categoría master.


Después, pasar por el kit de recuperación, agua, bebida isotónica, una fruta y la medalla que avala el esfuerzo realizado ese día.

Pues así fue esta competencia de 21k del IPN, "huelum! huelum! gloria a la cachi cachi porrra pim pom porra pim pom porra Politécnico gloria!", nos vemos en la próxima!

martes, 21 de mayo de 2019

21K ESPN RUNHOLIC

"No quiero terminar sin haber crecido,
no vale tener tantos años si seguimos igual,
sin seguir alimentando lo que hace feliz
a lo que esta a tu lado siendo parte de tu entorno.

Pero sobretodo,
no permitas que nada ni nadie,
te quite el derecho de ser feliz con lo que haces"

Pues continuábamos con las competencias y después del 5k antecesor, tocaba ir a correr los 21k de ESPN.

Pero vayamos por partes diría “Jack el descuartizador”, el viernes saliendo del trabajo decido ir a recoger mi kit de corredor en una tienda deportiva allá en Polanco, cada vez los paquetes que entregan por la inscripción son mas raquíticos, hoy en día es muy raro ver un buen kit, aquí, solo el # de corredor, en este caso a mí me toco el “5330”, una playera, hasta eso, la playera esta “perrona” o será que a mi me encanta el color negro, y una cangurera y parale de contar.

El sábado, estaba programado un paseo con la familia a un balneario del estado de Pachuca, ya se que se dice que un día antes de la competencia debes descansar lo mas que se pueda y bueno, ni modo de desfamiliarizarme, al final somos atletas recreativos y hay que convivir con la familia y bueno, por ahí he escuchado que el estar metido en el agua (albercas) tiende a deshidratarte y bajar tu rendimiento en las competencias, ni modo, como dije; no puedo “desfamiliarizarme”, ya lo que salga en la competencia es ganancia, total que del paseo regresamos como a las 10 p.m.

El domingo a eso de las 6 a.m. allá estaba en av. Ghandi, la salida seria en el monumento a dicho personaje.

Voy con una amiga, nos encaminamos a los bloques de salida, me toca el de 01h40min me despido de ella y de un amigo no sin antes desearnos suerte.

Dentro del bloque, ya hay algo de corredores a la espera del pitazo de salida, algunos medio calientan en el poco espacio que el lugar les da, inicia el calentamiento por parte del evento, ya saben como son este tipo de calentamientos, así como tipo aerobics.

Y bueno, para no hacer el cuento largo, pasaditos unos 2 minutos de las 7, bang! Disparo de salida y allá vamos, comentarles que esta vez, quede un poco atrás, pero que eso no sea justificación para decir: “es que al inicio me costaba trabajo entrar en ritmo ya que tenia que ir zigzagueando para rebasar corredores”, y si eh! Ja ja ja ja!!!

Bueno, de la salida corrimos hacia av. Reforma, tomamos camino hacia el zócalo, llegamos a la Glorieta de la Diana Cazadora, a esa altura veo a un par de corredores “VO2Max”, el coach junto con Erik, regresamos sobre av. Reforma, pareciera que no pero el regreso sobre Reforma dirección Chapultepec, como que si es de ligera subida, y mas al llegar a la glorieta de la Fuente de Petróleos, por aquí va el buen Víctor, quien algunas veces y comúnmente hace equipo conmigo, una palabras y veo que decide llevársela un tanto relax, no crean que yo voy “vuelto madres” pero él quiere ir más leve, seguimos subiendo sobre av. Reforma y a la altura de av. Montes Escandinavos, damos vuelta para retornar igual sobre Reforma, del otro lado se ven cientos de corredores, algunos al paso lanzan gritos de apoyo hacia sus conocidos que ven del otro lado, me incluyo entre estos, pasamos por el Auditorio y llegamos hasta calzada Chivatito, aquí vas con la incertidumbre de que si tomaremos camino hacia la segunda sección de Chapultepec, por allá por el SOPE, esta ruta es un poco pesada, pero no, tomamos camino por Parque Lira que al final, también es subir, je je je!!! 
 

A esta altura el buen Beto anima y hasta fotografías saca, gracias crack.
Un tanto de camino sobre dicha avenida y emprender el regreso para bajar y entrar al Bosque de Chapultepec, deambular un rato, aproximadamente como 6 kms dentro del bosque, camino de adoquín, eso de alguna manera disminuye el ritmo, aunado a que de repente no haya nada, como que el camino se hace tedioso pero bueno, lo importante no es bajar la guardia.




Una vez salir del bosque, km 16, podría decirse que nos encaminamos al cierre de la competencia, por aquí decido tomarme un gel, la gente apostada a los lados animando a los corredores, tomamos Reforma dirección centro, esta vez solo llegar el crucero de Ghandi, km 20 Alfani colocado cámara en mano y filmando y animando a los corredores, según yo, empiezo a hacer mi “cierre”, de Reforma volvemos a entrar a av. Ghandi y metros adelante se puede vislumbrar la meta, y trato de correr más rápido como queriendo ganar unos segundos al crono y al final termino cruzando la meta en 01h29min. 





Después de eso, recoger kit de recuperación y ubicarme por el km 20 para esperar el paso de una amiga y animarla en la carrera.

Por la tarde, al verificar vía internet resultados, me doy cuenta que quede en 4to de la categoría 50-54, chin! Atrasito del buen Emilio, y en 104 general

Pues así las cosas en los 21k de ESPN.

Bueno, pues nos vemos en la próxima!

lunes, 6 de mayo de 2019

ANTES UN 5K


“Antes que correr por obligación,
corremos con el corazón
es decir; corremos con emoción,
corremos para sentirnos bien
para disfrutar esto que hacemos
Por eso vayamos antes por un 5k”

Resulta que en el SNTSS (Sindicato traen por tradición realizar una carrera de 5k en festejo de su aniversario.

No es una carrera ostentosa, es más rayando al tema familiar y bueno, había sido invitado y ni modo de no asistir si les digo que es familiar.

Aparte un 5k una semana antes de los 21k de ESPN, sentía que me venia bien, “como para aflojar las piernas” pensaba.

Y bueno, el domingo 28 de abril ahí estaba por la zona de satélite, la salida y meta seria sobre avenida Gustavo Baz, en la glorieta de la estación de bomberos.

30 minutos antes de la salida, ya enfundado en el traje de gala, empiezo a hacer un trote para ir calentando, se dice que para un 5k, tienes que calentar bastante bien ya que no hay miramientos y una vez el disparo de salida, debes de salir con el “cuchillo entre los dientes”.

Y bien, una vez realizada toda la farándula sindical y entonar las letras del glorioso himno nacional mexicano, allá vamos!

Les comento que hubo una chica que salió muy “verdad de dios”, pensé que se llevaría la carrera por el lado femenil, es más hasta dejaría mordiendo el polvo alguno que otro del genero masculino incluyendo al que escribe, pero no, solo fueron unos cuantos metros.

Apenas avanzados unos 500 metros, me doy cuenta que el reloj no esta marcando el crono, con rapidez lo acciono aunque se que ya no salió de inicio.

La ruta, fue correr por Gustavo Baz hasta llegar casi a av. Hacienda de la Guaracha, subir por el puente a desnivel de la calzada de Sn. Agustín.

Aquí ya empezamos a despuntar los punteros (oilo).

Pero si, ya llegando al retorno veo el primer lugar que ya les lleva a los que lo persiguen (4 corredores) como 500 metros de ventaja y yo detrás de los 4 corredores.

Al iniciar el regreso, del lado contrario empiezas a ver a los que apenas van, y viceversa, ellos te ven a ti y algunos con admiración y emoción te animan.

Como por el kilometro 3, uno del grupo de 4 se abre y solo queda el primer lugar quien ya ni sus luces veo y los 3 de adelante ya que termino por rebasar al que salió (bajo el ritmo).

Mi beba con mi esposa vienen del lado contrario y me animan inclusive choco la palma de la mano de mi beba, otro niño al ver esta acción estira su manita y choco la palma y veo su emoción de que un elite hizo ese gesto (oilo).

Y bueno, no pude alcanzar a los 3 delante de mi y termino cruzando el arco de meta en 18minutos y ubicándome en el 5to lugar general.

Pienso que no esta mal y me siento a gusto con mi desempeño, una vez felicitar a los que llegaron antes que yo, decido regresar por mi beba y mi esposa, el 2do lugar general hace lo mismo (el va por su esposa e hija) y ahí vamos charlando, los corredores que van hacia la meta, con admiración nos felicitan y al fin ahí veo a mis mujeres y me cruzo para ir con mi nena de 8 años quien feliz hace su esfuerzo.

Pues así fue un 5k antes de.

Nos vemos en la próxima!