martes, 27 de agosto de 2013

XXXI EDICION DE LA MCM, MI SEPTIMA MARATON

Que es el cielo o el infierno,
una falacia inventada por alguien,
o las dos caras de la maratón,
es quizás un predio del cosmos,
o tal vez un resquicio del paraíso.

Heme aquí oh bondadoso Señor,
con el mas grande y afecto dolor,
recorriendo mas de 42 kilómetros,
como buscando purificar mi cuerpo,
y con esto ser libre de pensamiento.

Pero sabes que una vez cruzar la meta,
sentirás como la maratón te da eternidad,
y pasas a formar parte de un selecto grupo,
que departen en lo alto las mieles con Filipides.

La primer letra de M E X I C O
Muchos ya sabrán del percance que se suscito con lo de mi número de la maratón, pero vayamos por partes.

Para el día sábado, había que ir hasta por el sur a la entrega de los kits del maratón, estaba un poco colgado así que mi compañera Eli y yo decidimos trotar un poco por ahí por Chapultepec, unos 30’.



 
Después de ahí nos lanzamos al Estadio Olímpico Mexico’68 que era donde estaban entregando los paquetes, llegamos a buena hora por allá, Eli recoge su kit y oh! sorpresa, al pasar por mi kit que me indican que ese número ya había sido entregado, “como puede ser posible, si aquí traigo mi ticket de inscripción, numero y aquí están mis identificaciones”, “lo siento, es alguien que te conoce por que como sabe tus datos”.

Eli un poco molesta, primero porque ya no había tallas chicas ni medianas en las camisetas, y luego esto, ah! aparte en el estacionamiento estaban cobrando 50 pesos, como puede ser posible que si es una fiesta, se manchen con los cobros, pero bueno, ella empieza a decirles que soy muy conocido que tengo bastantes seguidores por tener un blog y facebook, enseñándoles por el cel mis publicaciones, en ese momento cambian su actitud y que van a tratar de hacer algo, yo les decía que realmente la culpa no era del todo de ellos, pero que la copia del IFE con la que recogieron el numero luego luego se veía que era falsa, solo traía mi nombre y la dirección estaba en blanco, el numero lo podían descargar directamente de la pagina web de inscripción.

Y bueno, después de un par de horas de estar a la espera, que por cierto en ese inter salude a unas corredoras que son unas cracks, han recorrido varias partes del mundo corriendo maratones, tienen un gran historial, y se les conoce como “las chinas”, ya que entre sus palmares tienen el haber corrido la maratón de la muralla china.



Y al fin me entregan mi kit, según como tenían nombres duplicados, un nombre lo cambiaron por el del que escribe, y bueno, solo agradecer que al final los del stand que tocaba me entregaran mi kit, hubieran hecho algo al respecto aunque esto es algo a considerar ya que si uno paga por un servicio, al final tenemos que ser bien atendidos por los mismos.




Y bueno, después de eso regresar a casa  a esperar el transcurso de las horas, je! según yo en la semana le había estado empacando con fe para tratar de subir de peso, hace ocho días pesaba 62 kgms y estaba en 60, ja ja ja!!!

Por la tarde colocar el numero a la casaca “VO2 máx”.


Domingo 4:30 a.m. me levanto me empiezo a alistar para salir con rumbo a mi destino.


Allá llegue como a eso de las 6 a.m. ya había un buen de corredor, en el camino iba platicando con un chavo el cual era su graduación como maratonista, espero te haya ido bien, pero bueno, nos lanzamos a buscar los camiones que trasladaran las cosas al estadio olímpico, por cierto el día anterior se había encendido el pebetero con el fuego olímpico, una gran fiesta.


Al ser el numero “30088” y según de medio maratón, se ponían rejegos, tenía que explicarles lo sucedido el día anterior, pero bueno, una vez alistado en el traje de gala, me despido del chavo este deseándole éxito y me enfilo a mi bloque de salida, la verdad es que no había un gran control en este aspecto y cualquiera se metía en el bloque que quería.
 

Por ahí empezar a saludar a algunos conocidos, Luis Martínez, Herson Lizárraga, algunos Runners+, a Jazzi de los mismos, en fin, 6:45 a.m. dan la salida a los atletas con capacidades diferentes, 7 a.m. a las féminas y antes del pistoletazo de salida para los hombres, himno nacional, cuenta regresiva a partir de 10 y allá vamos.


Al inicio me cuesta un poco de trabajo coger el “ritmo”, es que hay muchos adelante que no traen buen paso y alentan a los de atrás, pero bueno, entre zigzagueos empiezo a abrirme paso.

Comentar que la ruta tuvo que ser modificada un poco debido a que un grupo de maestros, hicieron un plantón en la plaza capitalina y esto obligo que el lugar de salida fuera cambiada de último momento siendo en Av. Juárez, de ahí corrimos hacia Reforma, sinceramente no daré muchos detalles de la ruta ya que iba más concentrado en mi desempeño.

Pero bueno, la idea era salir a 4’10” los primero 4k, el 1 me sale en 4’45”, creo que tomamos Mosqueta, fuimos con rumbo hacia Garibaldi, de ahí retornamos hacia Reforma, como que siento que no hubo muy buena señalización de los kms, a mí se me perdían y es que estaban colocados en los alto de los postes de luz y estos se perdían, en una de esas, trato de rebasar a un corredor y obvio quedo delante de él, sin más me da un empujón y le digo: “que onda compa, tranquilo, venimos a disfrutar”, me contesta: “esta es mi línea, tu vete por la tuya”, le digo: “no mames, de todos modos no vas a ganar, vas hasta atrás” y sin más me alejo y lo dejo, correr sobre Reforma, por el 7 veo a varios de mi equipo y las porras enormes!!! MUCHAS GRACIAS EQUIPO, EN VERDAD SON GENIALES!!! y algunos de ellos harían un “chequeo” de 35k como el caso de Rodo y Luis que ya estaban alistándose.

De ahí tomamos camino hacia Polanco por Mariano Escobedo, a esta altura ya había alcanzado a las féminas e iba integrado entre ellas, algunas por ahí al reconocerme brindaba sus gritos de apoyo, Darwin, por aquí está el primer parcial de 10k, aunque nunca pude encontrar el “ritmo” deseado e iba como a 4’10” el k, decido tomarme el primer gel de 4 que llevaba, el clima nublado, inclusive por unas partes lloviznaba un leve, correr por Thiers, Ejercito Nacional, por ahí dos compañeras de equipo quienes también van a hacer su distancia, llegar a Moliere, Cervantes Saveedra, F.T.C.C. de Cuernavaca, Moliere, Mazarik, sentía que llevaba buen paso aunque no en el “ritmo” para buscar entrar debajo de las 02h50’ que tenía planeado.

 
Nuevamente a Mariano Escobedo, Gandhi, Reforma hasta el Auditorio, los recuerdos vienen a mi mente de los 21k de Adidas del domingo pasado, de cómo había disfrutado de este medio y ahora estaba corriendo la maratón.

Por aquí está el 20k y en tiempo voy como en 01h24”, muy arriba para mi objetivo así que decido disfrutar, claro, sin bajar la guardia. Me tomo un segundo gel, entramos al bosque de Chapultepec, como pesa correr sobre el adoquín, nuevamente salir a Reforma, me siento bien, y aquí ya se empiezan a ver esparcidos los corredores, el Angel de la Independencia testigo mudo del paso de miles de corredores, llegar hasta av. Insurgentes, esa nos lleva hasta el estadio, del otro lado se ven ya algunos medio maratonistas, por el “ritmo” que llevaban intuyo que son los punteros, nos meten entre calles de por ahí, muchas vueltas, e inclusive algunas en “U”, esto rompe el “ritmo” e inclusive anuncios de calambres y al 28 siento piquetitos en la pantorrilla izquierda de que ya están ahí pero se aguantan un poco, o más bien yo trato de controlarlos, llego al km 30 y un tercer gel aunque ya el cansancio empieza a hacer merma en mi persona.

 
Como comente anteriormente, los kms se me perdían el chiste fue que sin darme cuenta, cuando vi ya estaba llegando al km 32.
 
 


Continuar deambulando entre callejuelas de por ahí, los calambres amenazando y zas!!! exactamente al llegar  donde estaba el cartel del km 33, se me acalambra el pie izquierdo obligándome a parar por completo, los espectadores se quedan solo viendo mudos, de repente alguien empieza a gritar apoyándome de que si se puede, que estire, que no me pare, es lo que intento hacer, pienso que los espectadores al ver esto, debían de acercarse a auxiliarnos no que no’mas se quedan viendo así como diciendo: “a ver si se levanta”, una fotógrafa tomándome fotos a diestra y siniestra, pero bueno, después de unos cuantos minutos, el calambre se va, intento nuevamente entrar en “ritmo” aunque me cuesta un poco de trabajo, siento que me pesan las piernas, pienso en la gente que quiero, la genta que me apoya, y hasta por ahí la gente que ya se fue de este mundo, dedico estos últimos kilómetros a quien más quiero, como que me he repuesto aunque los que corren maratones ya saben lo agónico que pueden ser estos últimos kilómetros, por el 36 decido tomar el cuarto y último gel, montón de gente animando a los corredores, he llegado al km40, estoy cerca, 41, por ahí esta Eunice y Cacho, compañeros de equipo, Eunice me “jala” unos cuantos metros, luego Cacho, MUCHAS GRACIAS!!! y me deja en la entrada del estadio, pensé que había que hacer la vuelta a la pista, no, unos cuantos metros esta la ansiada meta, extiendo los brazos hacia los lados para hacer el clásico “avioncito” para cruzar la meta en 03h02'44" tiempo chip.
 



Por ahí viene el coach, lo saludo, felicitaciones, a pesar de no haber conseguido mi objetivo, me siento contento, son tantas cosas las que he pasado, primero la lesión de la rodilla hace algunos meses, que incluso debido a esto había decidido no correr maratón este año, lo de mi clonación de datos el día anterior, y bueno, que pude dominar los calambres. Ahora la ruta como tal no era una perita en dulce, siento que estaban mejores las anteriores que esta, solo esta porque habían tratado de que fuera muy similar a las ruta olímpica de 1968.

Pasar por el paquete de recuperación, gatorade de a litro, tenía mucho que no nos daban de ese tamaño, plátano, naranja, medalla, playera de finished, me queda mejor que la de la maratón.

Una chica con table en mano se acerca y me dice que si quiero conocer mi resultado, asiento y me muestra la pantalla en la que estoy en el lugar 218 de 10,000 inscritos y 22 de mi categoria, excelente pienso yo.
 
Y bueno, buscar un área de masajes de Banamex la cual fuimos invitados el día anterior, los camiones del guardarropa y esperar a Eli.

Al andar deambulando por ahí, una señora se acerca para platicar conmigo, se hace la platica, le digo quien soy, que hago y ella súper emocionada de estar parlando con el "Titán del Asfalto", ja ja ja!!! me pide que si le dejo besar mi medalla y que si se puede tomar una foto conmigo, accedo y agradece le digo que al contrario, el honor y el gusto es para mi.

 

 
Pues así fue mi participación en la XXXI edición de la MCM y séptima en mi cuenta, muchas gracias todos los que en la ruta tuvieron unas palabras de aliento a su servidor, en serio esas palabras levantan, a mi equipo, SOMOS PODEROSOS!!! a los que se graduaron como maratonistas, muchas felicidades y a ti que estás leyendo esto.

Comentar que esta vez, ya no fueron los kenianos quien se llevaron el triunfo, de hecho por el km 37 - 38 vi a algunos tronados, pero esta vez ni para México fue el triunfo, en ambas ramas, fueron peruanos los campeones.

A mi compañero Rodo, quiero dedicarle unas palabras, esto es mas que una experiencia Rodo, aqui es donde se pone a prueba la mentalidad y que tan fuerte eres, muchos hacen trampa y se suben a transportes publicos, algunos al momento de empezar a sufrir deciden abandonar pero hay otros que a pesar de las adversidades no se abren, esos son los grandes y tu vas para alla hermano, un abrazo y muchas felicidades, ya probaste las mieles de la maraton, venga, seguro que en San Antonio te ira bien y de Luis, estas convertido en un crack.

Bienvenido Rodo, esto es MARATON!!!

Muchas gracias x las pictures Felix están picudas, captaste la esencia de la maraton
 
Ahora a recuperar, nos vemos en la próxima!!!

sábado, 24 de agosto de 2013

DE IMPROVISO


Primero antes que nada muchas gracias a tod@s por sus muestras de solidaridad, pero bueno, como les comente, estaba ahi para racoger mi kit de corredor, entrego ticket y mi credencial del IFE, me traen unos papeles y me indican que ese numero ya fue recogido, quien? pense quizas en alguien del equipo pero igual me hubiara avisado, me enseñan los doumentos y a leguas se ven que son falsos, la copia del IFE solo trae foto, que por cierto es un gordo y solo mi nombre y apellidos, la direccion esta en blanco.
Al inicio como que las personas encargadas de la entrega como que se querian hacer los desentendidos, gracias a mi compañera Elizabeth que empezo a decirles que yo era conocido, que tenia un blog y en facebook era muy conocido (posiblemente alguien que me siga es el que se aprovecho de esta situacion, que lastima y se supone que el correr nos hace mejor personas) y en base a esto, cambiaron su actitud y afortunadamante se pudo arreglar el problema, asi es que si voy a correr con numero.
Por otro lado, el numero anterior el "9970" ya quedo cancelado y si mañana a este hijo de su pu#$%& madre, si decide correr, si es que los jueces lo llegan a ver, lo van a detener con policia ya que como tal fue un robo lo que hizo, asi mismo si ustedes lo llegan a ver, les pido le mienten su madre.

Muchas gracias y mañana nos vemos en la XXXI MCM

viernes, 23 de agosto de 2013

ZONA DE TAPERING, ALIENTO DE GUERRA, OLOR A BATALLA

- y si vamos por mas amo?


- no, esta lloviendo algo fuerte.

- si amo, pero los corredores estamos locos y nada nos detiene.

- si pero hay que ser prudente, y si resbalo y caigo, si me enfermo, se va al traste todo.


- no pasa nada amo, los corredores resisten todo.

- pero ya el trabajo esta hecho, no tiene caso arriesgar, aparte la lluvia esta algo fuerte.

- pero amo, recuerda que entre mas entrenes mejor.

- no, te equivocas, de hecho esta semana hay que bajar por completo.


Pues resulta que esta si fue "Semana de Tapering", ya saben que los lunes, son de "descanso activo", solo unos cuantos minutillos de trote.

Para el martes si quería meter un poco de calidad, claro sin machacarme, por la madrugada lloviznaba, neta que si no hubiera tenido que acompañar a mi chavo a la parada del "bus", no hubiera salido, pero bueno, ya un poco mojado me voy a Santa Mónica, hago un poco de trote y luego el movimiento articular, la lluvia en todo su esplendor, decido cobijarme debajo de una marquesina, la lluvia no cede y entonces el "smeagol malo" me convence y allá voy con todo y lluvia por el primer mil de seis que pensaba hacer, pero la lluvia tiene la caída hacia el frente de mi persona, a 200 metros el "smeagol prudente" me convence que no es necesario arriesgar, decido frenar y tomo camino a casa.

El miércoles solo eran 50' de carrera, voy a hacia Arboledas y hago un total de 11.5k.

Jueves solo 40', 8k

Como que ya me estaba ganando el "tapering", ja ja ja!!! mas bien la "güeva" y el viernes no tenia tantas ganas de salir, pero como he dicho; estoy acompañando a mi hijo al "bus" y pues tengo que salir, así que fui por mis 30' de trote, solo 4.5k.

Como pueden ver no hay mucho que escribir, realmente "zona de tapering, aliento de guerra, olor a batalla".

No hay mas, solo esperar el transcurso de las horas para ir por la Reina de las distancias, por los 42 kilómetros con 195 metros de la XXXI edición de la MCM.

Mucho éxito a los que serán participes de esta fiesta y espero verlos ahí!!!

lunes, 19 de agosto de 2013

SOMOS UNA FAMILIA RUNNERA

Y que nos dejara este nuevo desafío?
solamente bailar sobre el asfalto por un rato,
o quizás sacudas tus sueños sobre estos 21k,
y estos hagan que te muevas lleno de orgullo.

O tal vez la alegría de saber que aun existe gente,
que se desprende de lo que tiene para darlo,
a quien ni siquiera conoce por el solo placer del correr,
quizás eso es lo que nos deje este nuevo reto.

El saber que en verdad somos una familia runnera,
y las horas de entrenos y las competencias nos unen,
imaginando que podemos crear un mundo mejor para todos,
esto no es difícil tenerlo gracias a personas como tú.

Una hermandad de hombre a hombre y mujer a mujer,
compartiendo kilómetros de amistad por un fin común,
sin ninguna ambición de codicia o posesiones,
solo disfrutar de este bello deporte que es el correr.

Quizas puedas pensar que tan solo soy un loco soñador,
pero en este momento en este circuito hay miles y miles,
que corren a mi lado tan solo por un fin en común,
espero pronto te nos unas para así juntos volver a soñar.

 
Pues resulta que como no se había concretado lo que se había planeado de inicio, estaba entre que iba a los 21k de Adidas sí y no.

Estaba con la idea de ir, y correrla de “bandido”, pero como que no sabe igual, como que no eres parte de la fiesta y esto me tenía un tanto indeciso.

El viernes por la mañana, me llega un mensaje en facebook donde una chica me cedía su número, desgraciadamente se había lastimado un pie y tenía prohibido correr, SINCERAMENTE MUCHAS GRACIAS, ES CIERTO ESO, GRACIAS A GENTE COMO TU, PODEMOS CREAR UN MUNDO MEJOR, pero bueno, esto cambiaba las cosas y ya era parte de la fiesta.

Y el sábado, había que estar temprano por el kit de corredor, así que Eli y yo, decidimos hacer un poco de trote allá por el SOPE, cerca de donde entregarían los paquetes, hicimos unos 40’ y de ahí nos lanzamos por el kit.

Al llegar ahí, a cambiar el nombre del numero, fue rápido, sin broncas, después pasar por el kit, sinceramente no es la gran cosa, pero creo que es mejor que muchos otros de algunas carreras, hasta por primera vez, la revista que viene, por lo menos no es de las atrasadas.


Lo único malo, es que esta vez, al traer el numero impreso, no podre usar el uniforme de gala y tendré que ir enfundado en la casaca del evento, por un lado está bien ya que mi objetivo está a unos cuantos días, y mejor que descanse para que pronto salga a ondear durante 42k.


Y bueno, solo esperar el transcurso de las horas para ir por los 21k de Adidas.



Domingo 5:15 a.m. me empiezo a alistar para salir con rumbo hacia lo que será la salida del medio de Adidas.

Allá estábamos a eso de las 6:30 a.m. ya estábamos listos Eli y el que escribe, nos metemos al bloque de salida, ya hay muchos corredores dentro de los bloques, como comente hace unos días, esta ocasión, y faltando 7 días para la maratón, no tenía ganas de machacarme ni sufrir, pensaba llevármela “relax”, pensaba: “ya me tocara sufrir el próximo domingo”, el plan era salir de inicio quizás corriendo unos cuantos kilómetros con Eli y su hermano, ah! Es que su hermano estaba inscrito para también correrlo y se irían juntos, pero de última hora resulta que su hermano no pudo, je! o no quiso, y yo como quería ir mas en un plan recreativo, pues me fui con Eli.

La salida fue ahí en Gandhi, atrás del museo de antropología e historia, poco a poco van saliendo los bloques, después de unos cuantos minutos, allá vamos.

Era correr hacia Reforma, de ahí hasta el hemiciclo a Luis Donaldo Colosio, por el Hard Rock Café, vuelta en “U” para regresar por Reforma hasta llegar a av. Chivatito, y ahí empezaba la primer subida, le comentaba a Eli que íbamos muy apagados, que esto era una fiesta así que empiezo a lanzar unos cuantos gritos de “venga!!!”, “vamos corredores!!!”, pasamos por el Lago de Chapultepec, subimos por Alencastre, por ahí esta un amigo cámara en mano a quien se le dificulta ubicar a los conocidos debido a que todos vamos con la misma playera excepto por el numero, le hablo y pega varios spring para captarme, en una de esas, y por el Lago de Chapultepec Eli se me pierde, es difícil ubicarla, sigo corriendo, y por el km 9 había que regresar, aguzo la vista y la encuentro, ni yo iba muy adelantado de ella, ni ella muy atrás de mi.

Anduvimos corriendo por la segunda sesión del Bosque de Chapultepec, arriba de la Feria, la verdad como no me estaba forzando, estaba disfrutando de la carrera como pocas veces, en una de esas Eli pone música a la Misfits, después Metallica

Y luego, empezar a bajar, nuevamente llegar a Chivatito y de ahí entrar y deambular en el Bosque, el camino de puro adoquín, seguimos corriendo, entre platica y platica, disfrutando los kilómetros, esta vez, estaba haciendo rendir los 21k en tiempo, je je je!!! y al fin salimos a Reforma, estamos por el kilómetro 19, tomamos av. Gandhi que es la que nos lleva a la meta, nos enfilamos hacia ella y unos metros antes, empiezo a levantar los brazos para entrar en meta con el clásico “avioncito” pero esta vez no tan veloz.
 
 
La verdad es que este es otro tipo de carreras de las cuales también se disfrutan y mucho, muchas veces al ir entre los primeros lugares de la competencia, no tienes tiempo de admirar ni ver las cosas a tu alrededor, no te das cuenta de las cosas que pasan en una carrera, y aquí podría poner un ligero tache a Adidas en cuanto a los puestos de hidratación y concretamente donde daban el isotónico, resulta que no había vasos servidos, y al momento de pasar los corredores, tenían que estar formados esperando que sirvieran el liquido de los termos.

Y bueno, después de cruzar la meta, paquete de recuperación que sinceramente, un poco pobre desde mi punto de vista, medalla, un plátano, una botella de agua y un isotónico, pensé que al ser Adidas se iba a discutir pero en fin.
 
 
 
Pues así estuvieron los 21k de Adidas, de nuevo muchas gracias a Karla por lo tan buena onda de cederme su número, sinceramente si disfrute muchísimo la carrera, espero sanes pronto de tu pie para que vuelvas al camino, a Jorge de “endondecorrer”, buena onda hermano, gracias Eli por tu compañía en la ruta y bueno, felicitar a todos los que fueron participes de los 21k de Adidas.

Muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la próxima!!!
 

viernes, 16 de agosto de 2013

SENDEROS DE EXTASIS



Quizás por esta vez puedas ganar,
solo tienes que hacer lo que yo te diga,
por un momento deja la debilidad atrás,
y sal a dar todo lo que tienes guardador en ti.

Siente en la piel lo que quiero decir,
vamos a navegar en senderos de éxtasis,
hasta sentir el abrazo del placer que te habla,
invitándote a recorrer caminos de ensueño.

Que es lo que esperas de esta vida?
no basta con solo cerrar los ojos y soñar,
llamame como quieras pero no voy a morir
sentado a que se realice mi sueño.


Son dos semanas lo que falta para ir por mi séptima maratón, pero antes no vendría mal calar un poco la maquinaria, esto ya sin la idea de machacarse, para eso habrá bastante el próximo 25 de agosto, pero bueno, antes que otra cosa, vayamos por partes, como ya saben; los lunes de “descanso activo” unos 4.5k de puro trote.

El martes es de trabajo de calidad, pero la onda ya no es forzar la máquina, el coach me había indicado que hiciera unos 6(1000) pero los primeros 4 a 4’ y los dos restantes a 3’50”, antes lo de “rigor” de todos los martes, y bueno, creo que iba demasiado relajado que los miles salieron así:

                1.- 4’10”              4.- 3’55”
                2.- 4’08”              5.- 3’45”
                3.- 4’03”              6.- 3’43”

Bueno, creo que al final no salieron tan mal no? corriendo de menos a más.

El miércoles ya estaba listo para salir a hacer un poco de “ritmo”, al encender el garmin, chin! Se le acabo la pila, tuve que utilizar otro que tengo pero que no sirve la banda y bueno, solo “rodar” hacia Arboledas sin marcar “ritmo”, unos 11.5k en total.

Y ya era jueves, tenía la indicación de hacer “circuito con subidas”, asi que me lanzo hacia Balcones para de ahí bajar hacia Arboledas, esta vez no haría el circuito de “Iglesias-Herradura”, llego al Modulo de Policía y regreso a casa igual por Balcones, en total unos 9.5k.

Así llegaba un viernes mas, un fin de semana que nos marca que cada vez la hora esta más cerca, pero quizás antes deba navegar en algún sendero de éxtasis, je je je!!! y como los viernes según es “relax”, hoy solo 30’ de trote, unos “jaloncitos” y 8(30”x45”), ahí en Santa Mónica.

Y bueno, al decidir no esperar a que mis sueños se realicen, al ir en busca de ellos, la familia “runnera” está conmigo, pero bueno, no es momento de hablar de lleno del tema, ya lo hare posteriormente, por el momento solo comentar que este domingo próximo, vamos a recorrer caminos de ensueño, que previamente los de Adidas han marcado y así sentir una vez más, el abrazo del placer que nos habla.

Por el momento no hay mas, a los que estarán participando en los 21k de Adidas, les deseo mucho éxito, espero verlos por ahí para saludarlos, desearles buena suerte y porque no, hasta para tomarnos una foto.

Nos vemos en la próxima!!! 

miércoles, 14 de agosto de 2013

IRE A ENTRENAR A LOS 21K DE ADIDAS, PREVIOS A…


 
Sinceramente en mis planes no estaba participar en este medio, pero resulta que había la posibilidad en base a que por ahí tendría una invitación a dicho evento, la cuestión es que a la fecha aun no tengo la confirmación, pero bueno, al estar a una semana de la gran cita, aunque sea de "bandido", ire a a hacer mi ultima distancia de cara a.....
 
Comentar que gran aceptación tuvieron los splits que hicieron los de Adidas, con miras a correr sus 21k este próximo domingo 18 de Agosto.

En cierta ocasión y de último momento mi compañera Eli y yo, decidimos ir a hacer un entrenamiento allá por el Sope, al llegar a la segunda sección del Bosque de Chapultepec, nos percatamos de que se estaba llevando a cabo una carrera, los corredores portaban una playera negra de Adidas, decidimos integrarnos a ellos y correr parte del trazado de la ruta.


Y bueno investigando un poco más, nos dimos cuenta que eran los famosos “splits” de Adidas, para ese día corrían 12k, ya habían pasado los de 6k y 9k, nos pareció excelente y nos quedamos con la idea de participar en el siguiente Split que sería de 16k, desgraciadamente el cupo de participantes es muy reducido y las inscripciones se agotaban rápidamente.

Pero bueno, dichos splits eran como preparación con miras a los 21k de Adidas, los cuales se llevaran a cabo este próximo domingo.

La ruta, es muy similar a la del Medio de ED, aunque al parecer las subidas finales no son tan de sufrir como el medio de ED ya que donde empiezan las buenas, ahí se retorna, como tal es un buen reto para seguir manteniendo el “ritmo”.

Así que no hay mas, este domingo próximo estaremos ahí participando de forma una tanto "recreativa" guardando el armamento para ser utilizado al siguiente domingo, el dia de la XXXI Maratón de la Ciudad de México.

A los que estarán participando en este evento, espero verlos por ahí para saludarlos y desearles todo el éxito del mundo y pues ahí nos vemos!!!

Aqui les cuelgo la ruta, cortesia de Adidas.

 

domingo, 11 de agosto de 2013

ANTES DE LLEGAR AL ELIXIR DE LA DULZURA



Antes de llegar al elixir de la dulzura,
debo seguir bebiendo del cáliz del esfuerzo,
hasta que el reloj celeste marque la hora,
en que deba de ir cual busca del santo grial.

Cuanto cuesta soportar el frio y lo pesado
de estar deambulando en el sendero,
tan solo para ir en busca de una marca,
que quizás pronto quede en el olvido.

Pero esten seguros que no desfalleceré en el intento,
y seguiré preparando el cuerpo para el momento,
en que cuando suene el disparo como un trueno,
ir al camino de 42k trazado a cumplir mi sueño.



Nuevamente arrancábamos una semana más de “training”, cada día es menos lo que falta para la XXXI Maratón de la Ciudad de México, y el lunes el “descanso activo” para relajar las piernas de los 27k en pleno bosque el día anterior, un poco de trabajo de fuerza, por cierto, las obligaciones son las obligaciones, en esta semana mi chavo entro a la vocacional, tiene que irse temprano y debido a esto, debo acompañarlo a tomar el camión, pero ya me voy alistado para una vez dejarlo en la parada, empezar mi entreno, la cuestión es que debo de empezar a entrenar un poco más tarde, pero pues ni modo, obligaciones son obligaciones.

Para el martes seguiría con el trabajo de calidad, encaminado a seguir tomando “ritmo”, y después de todo lo cotidiano de estos días, nuevamente tocaban 4(2000*2´), esta vez el tiempo no me alcanzo para uno más, y la neta es que ganas no me faltaron, y pues así salieron los 2,000:

                1.- 7’34”                              3.- 7’34”
                2.- 7’33”                              4.- 7’23”

Para enfriar, regresar trotando a casa.

La banda de mi garmin ya no marca nada, o se le acabo la pila, o ya estoy muerto y no tengo pulsaciones, je je je!!! y es que el miércoles tocaba marcar “ritmo”, aparte, por la noche nuevamente el escozor de la garganta, sinceramente no me sentía con muchos ánimos de machacarme y aprovechando que el garmin no marcaba pulsaciones, solo salí a rodar sin preocuparme de “ritmos”, al final, salieron 11.5k en el circuito de este día, de casa a Arboledas ida y vuelta.

El jueves me daba miedo a lo que me tenía que enfrentar, y es que no es que estuviera rudo el entreno, pero eran 110’ de “circuito con pendientes”, 110’, o sea 01hora50min, bastante tiempo para ser un día entre semana pero ni modo, quiero llegar bien a la maratón, pues nada de lloriqueos, la cuestión es que ni siquiera puedo salir más temprano porque como mencione, tengo que acompañar a mi chavo a la parada del “bus” y ando sobre el tiempo pero pues a darle, correr hacia Balcones, bajar a Arboledas, dos veces el circuito de Iglesias-Herradura, a los Bebederos y casa nuevamente por Balcones, en total 18k.

Para el viernes, 30’ de carrera (5.6k), ahí en Santa Mónica, así como para ir aflojando las piernas, después unos “jaloncitos” y un fartlek, 10(30”x45”), un poco de trabajo de fuerza y regresar a casa trotando.

Nuevamente sábado, al irnos acercando cada vez más a la gran cita, se que los entrenos poco a poco irán bajando de intensidad, la verdad me da un poco de melancolía, si fuera posible, yo cada ocho días estaría corriendo maratón, soy amante del fondo, pero sé que no se puede, así que a disfrutar los entrenos de estar gravitando por mucho tiempo, y hoy, después de todo lo cotidiano de los sábados, el trabajo de pista era: 2veces (3000x3’, 2000x2’, 1000x5’), unos “jaloncitos” y a darle, así salieron las series:

                1.- 3000 en 11’36”, 2000 en 7’39”, 1000 en 3’38”

                2.- 3000 en 11’37”, 2000 en 7’39”, 1000 en 3’43”

Y para enfriar una vuelta de trote a la pista.



Y así llegamos a un domingo mas, estamos a dos de la gran cita, aunque posiblemente antes vaya por unos 21k ahora si como entrenamiento, los de Adidas, pero ya veremos, por lo pronto hoy la distancia tocaba en la Pila, al ir hacia allá, se veía que el cielo estaba cerrado, de hecho la carretera se veía mojada, como que había estado lloviendo en la noche por allá, al llegar al estacionamiento donde comúnmente nos quedamos, se sentía un poco de frio, los arboles soltaban sus gotas de agua, y yo, con playera y short, ni modo, subimos al punto de inicio, un poco de estiramiento y en mi caso, ya no era tanta la distancia a recorrer, solo llegar al pozo (10k) y regresar, así que allá vamos, debido a la lluvia, había un buen de charcos, había que abusar la vista para no pisar mal y resbalar o peor aún, una lesión, hoy me sorprendí bastante ya que había muchísimo corredor y corredora, inclusive algún@s hacían distancias de 30k.

La indicación del coach era que me la llevara “leve”, así que iba a 145ppm a un “ritmo” de 5’ el km, al llegar al punto intermedio, la cabaña, de repente a mis espaldas empecé a escuchar unos jadeos, vuelvo la vista y un perrito de tamaño a mi rodilla ahí iba detrás de mi, en un momento la desconfianza de que me fuera a morder, pero nel, quería correr al lado del “Titán del Asfalto”, je je je!!! ahí iba, corría unos cuantos minutos a mi lado y pegaba la carrera hasta perderse de mi vista, yo brincando charcos, pero de repente a lo lejos lo veía parado por completo, observándome, y aunque pasaban otros corredores, me esperaba a mí, otra vez unos minutos conmigo y pegaba la carrera para después esperarme, esto hizo que esbozara una sonrisa en mi rostro y alegrara mi entreno, así hasta el pozo, fin del camino de ida y 10k en 54’46”, ahí se quedo y yo emprendí el regreso, este siempre ya es más rápido, y aunque mis pulsaciones iban entre 135-140, al final, 20k en 01h45’51” y terminamos excelentemente bien, de hecho si sentía un poco de cansancio pero este era más por la “joda” de ayer.

Pues así se va una semana más de entrenos, cada día mas cerca para que suene ese disparo como trueno y vaya por esos 42k y cumplir mi sueño.

Muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la próxima!!!