sábado, 6 de abril de 2013

SOBRE MARES DE ARCILLA Y ASFALTO


Yo soy aquel que no ganara el evento,
aquel que sin nombre camina en lo oscuro,
todo lo que deseo es soñar nuevamente
y tal vez de nuevo florecer en el camino.

Durante varias lunas he navegado
sobre mares de arcilla y asfalto,
deseando que mis letras de poeta
toquen tu interior y te lleven a soñar.


Y a una semana previa de la competencia, ahí estaba el primer día de la semana, el lunes a las 5 a.m. saliendo a trotar un poco ya que como bien saben; hoy era “descanso activo”, solo 30’ para unos 4.5k.

El martes tocaban 12(400x100), pero antes 20’ de trote, el movimiento articular y unos “jaloncitos”, el dichoso dolor en la rodilla izquierda no se quiere ir, pero me deja entrenar, los 400, en promedio me estuvieron saliendo a 1’27”.

Miércoles 5 a.m. una vez haber estirado en casa, salgo a hacer un trote de 30’ hacia Arboledas (5k) y es que este día tocaban 10 “cuestas” de 200mts, ahí en Iglesias me aplico a hacerlas, en promedio me salieron en 01’06” con un ascendente de 20 mts. Para enfriar, regresar a casa trotando (3k). El dolor en la rodilla continuaba, y por más que lo he estado tratando con hielo y pomada, pues no’mas no se quiere ir.

Lo intente pero no pude.
El jueves tocaba nuevamente, 15’ de trote, llegue a Valle Dorado (3k) y de ahí que me arranco con los 45’ de “carrera tempo”, hace ocho días había corrido el km a 4’, esta vez por más que lo intente no pude, y es que no sé si fue por el dolor en la rodilla, el cansancio de los entrenos o que acaban de echar tierra en el circuito y como cuesta trabajo correr, el chiste fue que solo pude correr a 4’30” el km, en total 10k, regreso trotando a casa (2.5k) y el dolor en la rodilla se había agudizado.

Viernes solo 40’ de trote, y es que quería ver como andaba la rodilla, en total 6k ahí en Santa Mónica.

Para el sábado 7 a.m. en la pista de la FES de Iztacala, realmente no había mucho, solo 30’ de trote, dos vueltas a la pista de 100x100 y ya estaba, a esperar que transcurran las horas para mañana domingo estar  presentes en la 10 millas de Coyoacán.

Espero que la rodilla no de lata y bueno, a los que van, espero verlos por ahí y a los demás que continúan aquí, muchas gracias y éxito en todas sus actividades.

Nos vemos en la próxima!!!

6 comentarios:

  1. Que lo de la rodilla no siga a mas recuperate bien , cuidate ,saludos

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    1. Muchas gracias Antonio, esperemos estar bien hermano, un abrazo.

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  2. Una lástima esos dolores compañero. ¿Has probado con algún antiinflamatorio?, a mi el paracetamol me va bastante bien cuando tengo algún dolor...cuidate mucho, un abrazo.

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    1. Pues si Sergio, realmente es un poco molesto que entrenes y este ahi ese dolor, lejos de disfrutar los entrenos, los sufres, pero en fin, que se le va a hacer. Fijate que de repente me tomo el naproxeno y el paracetamol, y como que si alivianan un poco. De igual forma hermano, un abrazo.

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  3. Incluso con dolor, tus entrenos son bestiales. Cuidate

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    1. Pues se hace lo que se puede diría el buen Rafa, el abuelo runner, muchas gracias Gonzalo, recibe un afectuoso abrazo.

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