COMO VELOCIRAPTOR

Cual velociraptor merodeo a mi presa, 
desde hace días la he estado observando
agazapado en la oscuridad oculto en el umbral 
esperando el momento oportuno para atacar.


Y ya no hay que esperar mas,
ese momento al fin ha llegado,
es tiempo que como velociraptor, 
caiga sobre la yugular de mi presa.

Iniciamos una semana mas, una semana previa a los 26k del “Tune Up Banamex”, como dice la mayoría, después de tantas competencias, aun los nervios se apoderan de mí como si fuera la primera vez.

Lunes 5:00 a.m.    
Después de la “largada dominical”, sentía las “agujetas” en las piernas, incluso un dolorcillo en la pierna derecha, por la parte de atrás.

Pero el show debe continuar dicen por ahí los actores, y al final somos actores de nuestra propia vida, actores de nuestro propio guión.

Estiramiento “a la Wharton”, y hoy, hoy es “descanso activo”, solo 30’ de TS y solo 3.4k.

Martes 4:40 a.m.

Hoy toca el trabajo de “velociraptor”, así que a estirar, un pequeño sorbo de agua para ir lubricando la reseca garganta, unas galletas, estos días he estado comiendo las de avena. Me voy trotando a Santa Mónica a “ritmo-cochinero” o al “pasito tun tun”, como gusten llamarle, 1.1k en 10’, una vez allá, 8 “jaloncitos” como de 50mts, en esas estaba, hay un corredor que ya lleva días entrenando ahí, me acerco amigable: “buenos días”, le digo: “1, 2, 3, 4 buenos días, 7, 8……” me contesta, “vas a empezar???”, “1, 2, 3, no, ya termine, 6, 7, 8….”, me quedo callado, lo observo, sigue con sus ejercicios y su conteo, deduzco que no le interesa mi amistad así que le digo, “bueno, nos vemos”, “1, 2, 3, hasta luego, 6, 7……..”

Y sin mas, allá voy por mis 400, esta vez tocaban 16 así que al mal tiempo, salsa catsup, je je je!!!

La verdad, es que si es de locos cuando aun no te recuperas al 100 de tu trabajo anterior, y ahí estas nuevamente para tener un día mas de fuertes éntrenos, y es que, aun me sentía “tocado” por la largada del domingo, aun tenia “envaradas”, las piernas pero ni modo. Pensé que los 400 me saldrían fatales pero no, nuevamente andaba fino, y si no, díganmelo ustedes pues así salieron:

1.-	1'32"	5.-	1'29"	9.-	1'27"	13.-	1'27"
2.-	1'27"	6.-	1'26"	10.-	1'26"	14.-	1'25"
3.-	1'29"	7.-	1'27"	11.-	1'27"	15.-	1'24"
4.-	1'26"	8.-	1'25"	12.-	1'26"	16.-	1'21"

Para enfriar, me regreso trotando aun ritmo mas o menos rápido hacia mi casa, iba por la avenida en sentido contrario cuando de repente me sale un “poli”, si, de esos que muerden, pero a los automovilistas, detiene su paso y me dice: “vamos campeón, échale!!!”.

Miércoles 4:40 a.m.  
Un día mas de entreno, la verdad, me siento un poco cansado pero pues ni modo, el plan dice “ritmo”, así que me enfundo en la casaca deportiva, hace un poco de frío, están por irse las lluvias, han estado buenas, pronto llegara la época invernal.
Una vez mas el ritual de inicio, estiramiento “a la Wharton”, un buen sorbo de agua combinada con bebida isotónica, una galleta y salir a la calle y empezar a trotar a “ritmo-cochinero” para ya después mas animado, llevarlo al “pasito tun-tun”, ya entre en calor y empiezo a acelerar.
Hago mi recorrido de los miércoles, paso por el pueblo de San Andrés, veo algunos trabajadores que se enfilan hacia su trabajo, me ven con cara de extrañeza o mas bien con cara de somnolientos, llego a Valle Dorado, inicio el circuito de Arboledas, el cansancio se siente en mis piernas, llego a una parte del circuito donde la oscuridad es total, de repente, chhhrrrrrrrriiiiiiiiii!!! Alcance a frenar quemando suela y derrapando en el lodo, como la oscuridad es casi total, hay una zanja en el camino, poco falto para que me fuera de filo.
Llego a los Bebederos y regresar a Valle Dorado para de ahí enfilarme hacia la casa, en total, 14.5k en 01hora17’

Jueves 5 a.m. 
La noche anterior, el frío estaba de poca, pero hoy en la madrugada, estaba perro, en definitiva, parece que ya se fueron las lluvias y llego el frío, así que a sacar gorra y guantes, aunque aun es muy pronto para la época invernal.
Hoy había que bajarle de nivel a los éntrenos, estiramiento “a la Wharton”, 20’ de TS a un “ritmo” de “pasito tun-tun”, 2.3k, 8 “jaloncitos” de 50mts y 20(30”x45”), el frío seguía pegando “machin”, hasta viento había, regresar a casa trotando y pues ya estaba el trabajo del día.

Viernes 5:30 a.m.
Llegamos al ultimo día laboral de la semana y a un par de días para el gran evento de 26k, los nervios a flor de piel, no se si les pase, pero conforme vas reduciendo el kilometraje, sientes las piernas como que te cosquillean, como que ya quisieras que sonara el pistoletazo de salida para salir corriendo.
Hoy era “Descanso Activo” y entre que trotaba en Santa Mónica a “ritmo” de “pasito tun-tun”, empecé a platicar con Gaby, una amiga de por ahí, después llego Fernando, que según esta vez no van a correr el domingo, el y Lalo, sobre todo este ultimo, va bien colocado en el ranking del serial pero que se lastimo, ni modo, en total hice 6k a un “ritmo” muy suave para un total de 55’42”.

Sábado 7 a.m.
Como de costumbre, otra vez en el Fez de Iztacala“VO₂ máx”, hoy era la foto del grupo y después 1x1, pero no era "fartlek", era tomar la foto uno por uno para la credencial para accesar al Fes.

Después de esto, estiramiento "a la Wharton", en esas estaba, se acerca Ernesto y Gloria, que si le puedo decir como estirar, les contesto: "ah! no, ya publique una entrada en el blog, je je je!!!! no con mucho gusto", y ahí les estuve diciendo como.
Una vez finalizado el "estiramiento", un trote de 30', ahí anduve con Beto y Mundo, y para cerrar, 2vueltas a las pista de "rebases", es decir, el ultimo se coloca en primero y así sucesivamente.

Y pues a estirar para cerrar el entreno de hoy.

Al final, se agregan a la maquinaria “VO₂ máx”que viajara hacia Monterrey, Lore y Ma. Toña, yeeeaaahhhhh!!!!
 
El poderoso equipo “VO₂ máx” se declara listo para la batalla de mañana y cual "velociraptores" iremos por nuestra presa,  aaaarrrrgggggggghhhhhhh!!!!!!!