miércoles, 14 de diciembre de 2011

MARATON POWERADE, UN MARATON PASADO POR AGUA

Y una vez que resonó el canto del dragón
fuimos a galope tendido en busca de la gloria,
empezamos llenos de jubilo y alegría
hasta encontrar el momento de la transición.

Algunos quisieron ir lo mas deprisa que podían,
debían tener la capacidad para saber lo que hacían,
otros mas precavidos nos fuimos tanteando el terreno,
los mas osados desde el inicio se tiraron a matar.

Cual si del tan ansiado santo grial se tratara,
al unísono de un disparo fuimos en su búsqueda,
pero debíamos de pagar tributo a Dios y purificarnos
a base de dolor y cansancio una vez hecha la transición.

Manadas de demonios satanizaban el cielo
 tratando de persuadirnos y sucumbir en nuestro intento
algunos ángeles terrenales dulcificando el suelo
con gritos llenos de euforia nos conminaron a terminar.

Y cual cordero que es llevado al matadero
asi fuimos llevados al momento de la agonía
bañados en agua, sudor, y vientos helados
para después cruzar la meta que lleva a la gloria

Se inicia la travesía, es viernes 10 a.m. pasan por mi Ricardo, esposo de Lore y familia, en la camioneta ya viene Ma. Toña, pasamos por Richard y Charly, dos guerreros del asfalto.

Después de un viaje de unas 11 horas pasando por los estados de Hidalgo, Queretaro, Guanajuato, San Luís Potosí, Saltillo, con sus paradas necesarias, una de ellas para comer en un paradero, retenes y desviaciones obligadas, a Monterrey llegamos como a las 9 de la noche.
Por cierto, en un reten con unos soldados, Charly se aventó la puntada de diez al decir: “las únicas armas poderosas que traemos, son nuestras piernas”.


Una vez llegar allá, la primer sorpresa, no se veían las montañas ya que neblina y lluviecilla en su apogeo.

Ya instalados en el hotel, salimos a saludar a unas compañeras y amigas de equipo, que habían hecho su viaje en avión, Malili quien iba decidida a echar porras en grande, Lety quien correría medio y “Pato” una chica de por allá.

Compramos algo para cenar y nos dispusimos a dormir.

Al otro día, sábado 7 a.m. el plan era salir a trotar, cual, amaneció lloviendo


Así que nos arreglamos y bajamos a desayunar al lobby de hotel.

Posteriormente fuimos a recoger el paquete de corredor, este seria entregado en el Parque Fundidora, lugar donde seria la salida y meta de la maratón, dicho paquete constaba de numero personalizado, chip, una revista de publicación pasada y ya.


Ahí anduve entre que tome fotos, viendo aquí y allá, saludando amigos, y bueno, al final y gracias a la amabilidad de Malili, unos parches de esos que tienen titaniun y no se que mas, en cuadriceps y pantorrilla izquierda ya que continúan las molestias.

Con Ruben Rumero, excelente columnista deportivo

Después salimos con la idea de caminar por ahí, no nos animamos ya que el clima seguía feo, fuimos a comer, ya saben, la carga de carbohidratos.


Algunas fotos más por aquí y por allá, hasta con Neptuno, ubicado en la Macroplaza, regresar al hotel, por la noche preparar el atuendo de guerrero con la confianza de que al siguiente día amaneciera mas tranquilo el clima, aunque según los pronósticos, continuaría el mal clima. 


Por las barbas de Neptuno, la lluvia no cesa

Ya es domingo 5 a.m. lo primero que hago es correr a la ventana y ver como esta el clima, continua igual, lloviendo y con frío, ni modo, Charly y Richard también se levantan, me doy un baño y me enfundo en la casaca guerrera, mis compañeros hacen lo propio.


Y pues estamos listos para partir al lugar de la batalla.

En el lobby esperamos a Lore con su familia, Ma. Toña llega con Malili, Lety y Pato, las fotos para inmortalizar el momento.


5:30 a.m. allá vamos, hacia la conquista de nuestros sueños, la temperatura 8 grados, y lo mismo del día anterior, llovizna en su apogeo.

Al parque Fundidora llegamos como a las 6:30 a.m., nos quitamos pans y nos enfundamos en bolsas de plástico. Un poco de trote, algunos corredores ya se empiezan a colocar en a línea de salida, unas chicas por ahí dirigiendo el calentamiento, que brinquitos, que los brazos, etc.

Son 10 minutos para el arranque, este será a las 7 a.m. me quito la bolsa de plástico, entramos a la zona “elite”, hasta el frente, las palabras de inicio, el himno nacional, somos poco mas de tres mil corredores, todos entonando a una sola voz, la cuenta regresiva 10, 9, …..3, 2, 1 bang!!!!

Las indicaciones del Coach, habían sido salir a 4’05” de inicio hasta el k10 y después bajarle a 4’, me sale el primer k en 4’08”, excelente pienso, no daré muchos detalles, ya que no se nombres de calles ni avenidas por donde pase, el 5k lo paso en   ah caray, pienso que como que no voy bien, trato de apretar, por el k8 siento las piernas congeladas, no he podido entrar en calor, lo antebrazos de igual forma, el 10k lo paso en 42’ pienso que va a estar canijo lograr mi objetivo (02horas48’), pero sigo en la batalla, muchos corredores me rebasan, pienso para mis adentros: “el maratón se corre después del km 30”



Voy empapado a mas no poder, los pies siento que nadan dentro de los tenis, llego al “medio”, por ahí escucho que Malili grita: “vamos Mau eres un campeón”, total que lo paso en 01:28:24, 4’ arriba de lo planeado, 
pienso que va a estar canijo lograr mi objetivo, y aunque trato de apretar, no’mas no, prefiero no presionarme y correr con inteligencia. Unos niños me gritan, les trato de decir adiós con la mano, los dedos engarrotados del frío.


Llego al k30, me tomo un tercer gel y ahora si, aquí viene lo bueno, me preparo para enfrentarme a la pared la cual comúnmente la encuentro del 30 al 35, ya voy en el 36 y ni la sentí, me tomo un cuarto gel y voy por lo ultimo, la verdad es que me da miedo resbalarme y lesionarme, motivo por el cual como que voy reservado, voy a la par con un corredor igual del D.F., llegamos a la Macroplaza, el camino es de adoquin, me subo a la banqueta, esta resbalosa, mejor regreso al adoquin, adelante va Charly, me sorprendo, el iba por 02:35, le grito: “venga Charly vamos!!!” me dice: “échale, me contracture”, continuo, llego al parque, curvas por aquí y por allá, el piso resbaloso, en una de esas me resbalo, afortunadamente no caigo, pregunto a los que miran si ya pase el 41k me dicen “uh ya lo dejaste muy atrás”, llego al 42 y hago el clásico cierre de avioncito para terminar en un tiempo de 03:00:38, lugar 15 de mi categoría y 43 general.


Aparte de purificarnos a base de dolor y cansancio, ja!! también debimos de lavar nuestra humanidad a través de una maratón pasada por agua.

Una vez cruzar la meta, medio camino, los paramédicos se acercan, me toman de los brazos y preguntan si estoy bien, contesto afirmativamente, ahí esta Richard, el si se ve mal, camino hacia la zona de recuperación, medalla, powerade de 600ml, plátano, naranja y hasta frijoles desabridos con arroz, Richard me dice que se siente mal, que le busque el servicio medico, el venia por 02:40, su tiempo fue de 02:59:34, 2do en su categoría y 40 general, pasamos a los masajes, llega Charly en 03:05:22, 18 de su categoría y 52 general, el frío cala hasta los huesos, mis dientes cual castañuelas y tiemble y tiemble, por ahí en los altavoces se escucha: “a los corredores que van llegando, favor de cambiarse de ropa y abrigarse porque se están presentando casos de hipotermia”, yo ya estaba en pans y bolsa de plástico.

Lore, demostró ser toda una guerrera, ella iba por 03:20, termino en 03:25, cuarta mujer general y primera de su categoría.

La campeona Lore en plena llovizna, perdon, plena entrevista
Ma. Toña en 03: 55:11 ella feliz y entera con un muy buen cuarto lugar en su categoría.

Al final, y evaluando, la verdad es que no me siento tan decepcionado de mi desempeño, es verdad que no pude lograr mi objetivo de meter 02:48 pero creo que corrí bien, en ningún momento me sentí mal, salvo por la lluvia y el frío, en algunas partes de la ruta, el viento te daba de frente y hasta como que te aventaba hacia atrás y como publique hace tiempo en la entrada: correr-con-humedad, sigo pensando que correr con lluvia, frío y viento, baja mi rendimiento ya que nunca pude entrar en calor, después del k33, muchos de los que me rebasaron al inicio, fueron cayendo y creo que como tal, fue una experiencia ahora, la ruta no era completamente plana como se decia, debieron de haber como unas 5 pendientes y bueno, como siempre he dicho, hay veces que las carreras se dan y a veces por mas que quiera uno pues no.

Por el resto del día, lluvioso como los anteriores, descansar en el hotel, casi al anochecer salimos a comer al Mcdonals de al lado, unos panecillos cafecito y a dormir.

Al otro día, o sea lunes, igual, el clima no mejoraba, Richard, Charly y el que escribe, salimos un poco a caminar, desayuno y listos para emprender el regreso.

De nueva cuenta, otro viaje de 10 horas y se acabo el sueño de 42k.


Muchas gracias a tod@s las personas que contribuyeron a la realización de este sueño llamado maratón powerade Monterrey.

A mi esposa que a regañadientes pero nunca deja de apoyarme en mi locura runnera.

Al Coach Adrián Sánchez, por transmitir y plasmar sus conocimientos en mi.

A Ricardo Cuellar, un campeón en toda la palabra.

A Edson Ricardo esposo de Lore.

A Lorena, Felicidades Campeona, por ser parte del equipo que mostró el poder “VO2max”, en el norte.

A Ma. Toña, por acompañarnos y también decidir correr la mítica distancia.

A Malili por sus efusivas porras GRACIAS!!!!!

A Lety, por estar ahí.

En fin, a ti que estas leyendo esto y has mandado tus buenas vibras al Titán del Asfalto.

Y esperemos seguir dando lata por un buen tiempo más.

ENORMES GRACIAS PARA TOD@S Y ESPERO SEGUIR CONTANDO CON SU PRESENCIA VIRTUAL, ABRAZOS PARA TOD@S!!!!!

martes, 13 de diciembre de 2011

CUMPLIMOS UN AÑO!!!!!!



Estamos de placemes pues este blog acaba de cumplir un año de vida.

Han sido días de estar ideando que escribir, que publicar, es cierto que escribimos lo que nos da la gana y pues al que le guste bienvenido, pero también es bien cierto que al final, siempre tratamos de agradar a los que nos leen.

En este año, he podido conocer a personas tanto de mi país como de otros países, virtualmente, y hasta personalmente, por cierto, en su mayoría excelentes personas, personas a las que considero amigos aun sin conocerlos físicamente, espero y también yo sea considerado en ese rubro, gracias a sus blogs he podido darme cuenta de sus éntrenos y el ambiente en su país.

Y bueno, espero, con mis escritos haberles dado unas cuantas horas de diversión, de olvido a ese mundo estresante que nos rodea y espero que siga aquí por un largo tiempo.

Algo que me tiene contento desde hace tiempo, es el contador de visitas, que desde mi punto de vista no miente, quizá para algunos esto no sea un buen parámetro, pero yo que puedo visualizar las estadísticas, me doy cuenta que realmente el contador no miente y mi blog es popular, todo esto gracias a todos ustedes que me visitan de diversos países del mundo.

Solo me resta darles las gracias a todos ustedes por haberle dado quizá una importancia que mi blog no merecía, MUCHAS GRACIAS AMIGOS!!!!

GRACIAS A AQUELLOS QUE LLEGARON Y SE FUERON.

GRACIAS A AQUELLOS QUE LLEGARON Y SE QUEDARON.

GRACIAS A AQUELLOS QUE SIGUEN EL BLOG DE MANERA MUY ASIDUA.

GRACIAS A AQUELLOS QUE PUBLICAMENTE SE HICIERON SEGUIDORES DEL BLOG

GRACIAS A AQUELLOS QUE SE TOMAN LA MOLESTIA Y DEJAN COMENTARIOS (todos  son muy importantes para mi).

GRACIAS A AQUELLOS QUE SIMPLEMENTE DAN “CLICK” EN “ME GUSTA” EN EL FACEBOOK.

GRACIAS A AQUELLOS QUE IGUAL DEJAN COMENTARIOS EN EL “FACE”

GRACIAS A AQUELLOS QUE PEGAN MI ENLACE EN SU MURO PARA COMPARTIRLO ENTRE SUS AMISTADES (promoción gratis yuppiiiii!!!!!!!).

PERO SOBRE TODO, MUCHAS GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE USTEDES PORQUE USTEDES, SI USTEDES HAN HECHO QUE ESTE SUEÑO LLAMADO “Titán del Asfalto”, TENGA LA IMPORTANCIA QUE HOY EN DIA TIENE.

Reciban un fuerte abrazo y espero seguir contando con su presencia virtual.

jueves, 8 de diciembre de 2011

A PUNTO DE INICIAR LA TRAVESIA

Dicen que no hay plazo que no se cumpla
ni fecha que no se llegue,
en unas horas iniciaremos la travesía
que ha de llevarnos a la conquista de un sueño.


Pues efectivamente, en una horas iniciaremos la travesía, pero antes, les dejo mi semana de entrenos, ya saben; estamos en la etapa del "tapering" y hay que recuperar lo mas que se pueda.

Como todos los lunes, hoy trotecito suave de mi casa a Santa Mónica, una vuelta en el camellon y regresar, 3.4k en 34'25".

Martes 4:30 a.m. hoy es día de hacer miles, pero sin forzar la maquinaria y solo abriendo, me tocan 5, antes estiramiento, salir, ir al trote hacia Santa Mónica, una vez allá, 6 "jaloncitos" y a darle, el plan dice que los intente a 3'50", cae el primero en 3'56", voy por el segundo, 3'50", el tercero, 3'45", tomo un sorbo de agua, voy por el cuarto, en 3'44" y digo, este es el ultimo de la temporada así que con todo y cae en 3'38", para enfriar, regresar a casa al trote.

Mitad de semana, los nervios y la adrenalina ya acumulandose, hoy hasta me levante algo tardeson, 5:30 a.m. solo voy a hacer 30' de trote, hay que recuperar.

Y así llega el jueves, son las 4:40 a.m. hoy igual solo es trote, aunque platicando con el Coach hace unos días me dijo: "estaría bien que el jueves hicieras un mil, solo abriendo para ya después iniciar la carga de carbohidratos", total que troto 25', 3.5k, unos "jaloncitos" y voy por el mil con la idea de buscar el "ritmo" con el que voy a iniciar el maraton, me sale en 4'16", claro que ya estando ahí sera diferente, y bueno, regresar a casa trotando.

Los nervios y la adrenalina se apoderaron de mi, ya que por la tarde, me pongo a leer la cronica maraton-internacional-ciudad-de panama, de mi buen amigo Fer, y quiero salir corriendo, je je je.

El viernes solo haré un trotecillo de 20' y pues a preparar las cosas que la fiesta va a empezar.

Muchas gracias a tod@s por la buenas vibras que me han estado enviando y el apoyo recibido y como dice el Coach: "solo hay que ir a firmar".

martes, 6 de diciembre de 2011

A LA CONQUISTA DEL PARAISO PERDIDO

Y el gran libro de la sabiduría versa así:
en principio todo era paz y armonía
pues el paraíso se encontraba en la tierra
y en el no había hambre ni dolor, ni tristezas.

Mas el hombre tentado en su inocencia
fue llevado a lo alto de la sabiduría
y entonces fue privado del paraíso
así fue como sintió el dolor en la piel

Hoy en día quizá con ese dolor en la piel
iremos a la búsqueda de ese ansiado paraíso
no importa el sufrimiento que tengamos que pasar
al final servirá para purificar nuestro cuerpo

Y una vez purificados a base de dolor y cansancio
seremos dignos para vestirnos de gloria
y en ese momento con lagrimas en los ojos
habremos conquistado el paraíso perdido.


Ya no falta nada, solo unas cuantas horas nos separan del momento de iniciar la partida hacia la "Sultana del Norte" o la "Ciudad de las Montañas" como se le conoce, el plan es salir el día viernes temprano para llegar allá por la noche, recorreremos aproximadamente 930 kms de camino en un promedio de 9 a 10 horas, el día sábado posiblemente hagamos un trote y de ahí iremos a recoger nuestro paquete para el gran momento en que al sonar un disparo, vayamos a la conquista del paraíso perdido y una vez cruzar la meta, seamos dignos de vestirnos de gloria.

Como ya comente hace algún tiempo en la entrada  No-hay-quinto-malo , Monterrey es una ciudad que esta ubicada al norte de la Republica Mexicana y con una altitud de 539msnm.

Su emblematico "Cerro de la Silla" (se le llama asi porque tiene la forma de una silla de montar para caballo).



Sera el marco ideal para este 11 de diciembre en la celebracion de su sexta edicion del maraton.


Desde las ediciones pasadas, los organizadores, entre ellos el gran columnista deportivo Rubén Romero, por cierto, agradecer a Rubén las cortesías que nos hizo a bien darnos por medio de José Luis Flores y Ricardo Cuellar, director y editor de la revista CC. y bueno, se han estado esmerando por hacer un buen maratón y continuar posicionándolo entre los mejores de México y porque no, hasta del mundo, comentar que en este momento esta como el tercer mejor maraton de México.

Realmente es una fiesta y los habitantes se esmeran porque los turistas, nos llevemos un buen sabor de boca en nuestra estancia por allá, por lo que me he dado cuenta, se han hecho alianzas con taxistas hoteles, para que se otorguen descuentos amen de un servicio de calidad a los maratonistas.

Un día antes del evento, se realizan varias actividades, entre ellas la entrega de trofeos Filipides, este trofeo, es entregado a corredores que han destacado en el atletismo, el Hemerodromos, este es entregado a los corredores que ya llevan en su haber 100 maratones o mas, Hemerodromos, y eso que es??? pues resulta que en la antigua Grecia, habia una competencia y los corredores que eran soldados de la milicia, corrian con su atuendo de guerreros, aquellos que ganaban, eran invitados a ser parte de la "elite" y eran ocupados para llevar mensajes gubernamentales de suma importancia, 


algo asi como los Paininis en America y concretamente en el pueblo mexica.
 
Y bueno, tambien habra cena de carbohidratos, conferencias, el minimaraton para niños (4,2195mts).


Otro punto bien importante es que a partir del 2009, los organizadores decidieron hacer dicho maraton completamente recreativo y asi, el premio que se daba a los "elite", se repartio en las diversas categorias recreativas.

En fin prometen que te van a mantener ocupado en tu estancia por alla.


A continuacion les presento la medalla que sera entregada a los guerreros una vez cruzar la meta.



En la parte trasera de la misma, lleva la imagen de aquel guerrero, Filipides y tambien se podra grabar el nombre y tiempo cronometrado.




Quieren conocer la playera???




Y pues como dice el slogan:


Por ultimo, comentar que este maraton, al estar certificado por la Asociacion Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF por sus siglas en ingles), sirve para calificar al tan peleado maraton de Boston.

Y pues no hay mas que decir, ya estamos listos para recorrer esos 42,195 mts a galope tendido.

Muchas gracias a tod@s por estar aqui.

domingo, 4 de diciembre de 2011

A UNOS CUANTOS DIAS CON VIENTOS HELADOS

Vientos helados invernales acompañan mi ser
creo que llega el tiempo de guardar armas
pero aun no porque queda algo por hacer
una batalla importante para cerrar la temporada

Y aunque el frío de la madrugada congele mis manos
no parare de deambular vuelta tras vuelta
hasta acumular el suficiente valor y poder
que ha de llevarme a salir victorioso de la prueba

Quizá el invierno este ganando en este momento
ya que la ciudad y los bosques se tornan vacíos
pero continuaremos unos días mas en la intemperie
curtiendo alma y cuerpo para la batalla final

Entrando a casa con vientos invernales
Y ya falta menos para la gran celebración de la sexta edición de la maratón Powerade en Monterrey.

Pero bueno, vayamos al clásico entreno semanal.

Empezamos la semana con el clásico trotecito de todos los lunes, desde el día de ayer se soltó un friecito de esos “perrones”, hoy 5 a.m. no es la excepción, el frío cala hasta los huesos, andaremos como en unos 4 grados.

Me enfundo en la ropa deportiva, esta vez si, algo abrigado, estiramiento “a la Wharton”, salgo a la calle, las gotas caídas en la madrugada tienen la ciudad como espejo liquido, allá voy al trote a “ritmo asquerosamente pocirelguil” aunque realmente hoy siento como que puedo dar mas, pero recuerden que es mi descanso, en total, 3.4k en

Hoy martes de nueva cuenta amaneció “machin” el frío, pareciera que los “vientos invernales” me acompañaran en mis éntrenos, son las 4 a.m. tengo algo de sueño, pero tengo que levantarme a esta hora ya que tengo que estar en casa a las 6 a.m. para levantar a mi cachorro para que se vaya a la escuela.

Hoy tocan 12miles, creo que es el ultimo día fuerte de éntrenos que voy a tener en esta temporada que ya estamos finalizando, me enfundo en la ropa deportiva, mallas largas, playeras (manga larga y corta), la rompevientos, gorra y guantes, debemos de estar como a 2 grados. Estiramiento “a la Wharton” y 4:30 a.m. ya estoy trotando hacia Santa Mónica, una vez allá, unos “jaloncitos” como de 50mts y vamos por esos 12miles.

Como el martes pasado, la instrucción es sacarlos a 3’50” y me sale así el primero, 3’51”, bastante bien, segundo en 3’49”, excelente, y así uno a uno van cayendo, tercero en 3’43”, cuarto 3’43”, quinto 3’42” aquí decido quitarme guantes y rompevientos ya que las playeras ya se siente empapadas de sudor, pero creo que el frío me hizo perder “ritmo”, sexto en 3’46”, séptimo 3’45”, octavo 3’43, noveno 3’49”, me costaba trabajo, y yo mismo me automotivaba, décimo 3’47”, onceavo 3’46” y voy por el ultimo y me digo a mi mismo: “este me tiene que salir mínimo en 3’43”, voy como en el 600 y pienso: “y porque no a 3’40” y termina saliendo en 3’41”.

Para enfriar, regresar a casa trotando que por cierto, regrese con las manos congeladas, todas engarrotadas y hasta los labios y cachetes como quemados del frio.

Por la noche, y nuevamente aprovechando que había logrado que mi pequeñina se echara una siestecita, un poco de trabajo de pesas.

Es mitad de semana, miércoles 4:30 a.m. ahora si viene la etapa del “tapering”, la etapa de la relajación, la etapa del descenso para recuperar, hace un buen de frío, creo que nuevamente estamos como a 2 grados, estiro, con tapete y cuerda, y salgo a la calle, hoy toca “ritmo”, 70’ pero yo aprovechando, la etapa del descenso, solo hago 60’, hago el recorrido de costumbre, cual “replicas de fe”, hacia Arboledas, solo que hoy ya no llegue a los Bebederos, en un Modulo de Policías que esta casi a la mitad del circuito, de ahí emprendí el regreso a casa, en total como 9.4k en 01hora, al ir de regreso, veia el toldo de los autos, blanquito de hielo.

Resulta que el jueves no pude salir a entrenar, y no precisamente por el “tapering”, no, resulta que tuve que ir a cambiar la tarjeta de la leche y pues había que estar en la lechería a temprana hora. Igual me sirve de descanso, como dicen por ahí: el trabajo ya esta hecho. Al final no llego la trabajadora social y ahora que hasta mañana viernes.

Viernes, hoy nuevamente y debido a que tengo que ir por la tarjeta, no hay planes para salir a entrenar, y es que supongo que de allá ya saldré tarde, pero oh!! sorpresa, llegue a la lechería 5:45 a.m. no hay mucha gente formada, total que no fue tanto relajo como supuse, salgo de la lechería y como no queriendo, empiezo a trotar hacia mi casa, dejo los documentos y salgo a la calle para seguir al trote hacia Santa Mónica, una vez allá, unos “jaloncitos” y aunque sea, 3.6k de fartlek, regresar a casa trotando, al final feliz ya que de improviso, medio salio el entreno del día.

Al estar “feisbukeando” (derivado de estar navegando en Facebook) con sorpresa me entero que Humberto ha decidido no ir a Monterrey, el tendrá sus razones pero la verdad es que se siente como si se desmembrara la maquinaria, la verdad es una pena y ojala reconsidere.

Y llegamos una vez mas a sábado de pista, en mi caso, y debido que el próximo sábado estaré en tierras norteñas, este es el ultimo día en el Fes de Iztacala ya que con la maraton, cierro la temporada.

A tono pa'ir al Norte no?? y Ajua!!!!

je je je!!! empezaba el movimiento articular, me dice el Coach: "vente Titan" y me acomodo, empezamos a hacer el trabajo, y bueno venia el trabajo de pista, en su bitácora el Coach traía que iba a hacer 5(2000), pero no, que me dice el Coach: "vas a hacer 1(2000) a ritmo, pasas la vuelta en 1'35", y luego vas a hacer una prueba de la milla, esta corriendo rápido, y para terminar 1(2000) igual a ritmo, entre cada uno, descansas 3", traes banda???", "no", "ah pues aquí esta toda la banda", me dice, "ahorita le pedimos a Carlos que nos preste la suya", voy y se la pido a Carlos, esto porque el Coach queria ver hasta cuantos ppm llegaba y bueno, unos "jaloncitos" y sin mas, allá voy.

Arranco con el 2000, la verdad es que como que iba muy relax, al dar la primer vuelta, 1'39", en las siguientes me fui animando y total, termine el 2000 en 7'58" con 151ppm.


Voy por la prueba de la milla, trato de echarle para que no digan que me consentí, la vuelta(400mts) la pasaba en 1'26" para terminar la milla en 5'47" y con 171ppm.


Ya solo me falta el 2000, así que después de un descansito de 3', sorbo de gatorade, allá voy, este, igual decido llevármela "relax", total que me vuelve a salir en 7'58" con 171ppm.


Para aflojar, un trotecito alrededor de la pista por el césped, estiramiento y pues ya estaba el trabajo de hoy.


Y bueno, pues ya muchos compañeros deseando las buenas vibras para Monterrey, ya no falta nada!!!!


Y llego el domingo, nuevamente la "largada" seria en la Pila, la cita era a las 6:30 a.m. en el Naucalli, salgo de casa 6:20 y esperar al Coach, no llego, 6:30 me voy hacia el Naucalli, pero oh!! sorpresa, estaba cerrado el Periférico y no había paso, la pesera en la que iba hizo malabares para seguir su camino, total que al Naucalli llegue como a las 7:15, ya iba pensando que la "largada" la haría ahí, pensaba que posiblemente encontraría a mis compañeros. Un poco de estiramiento activo el crono, play al ipod, y allá voy, esta vez, y a unos días de la maraton, pensé hacer leve la "distancia" y llevármela relax, como ya he comentado anteriormente, el parque Naucalli cuenta con un circuito de 3k, la primer vuelta en 19'34", demasiado relax je je je!!!

Continuo, adelante va un par de corredores, uno de ellos se me hace conocido, me emparejo a su lado, voltea y me dice: "quiubole!!! que haces aquí???" era Humberto, le contesto que no alcance a llegar y me dice: "ellos están en Arboledas, no pudieron pasar", "porque vas tan lento???", "es que apenas estoy empezando, voy por la segunda vuelta, aparte de que pienso llevármela relax", me dice: "si pero tu ir relax es ir como a 4' el k", sonrió, me despido y me voy. Segunda vuelta en 16'36", tercer vuelta en 14'57", pensaba en cuanto tiempo hacer o cuantas vueltas, me dije: "pues voy a hacer en 01hora30' y 01hora40', a ver cuantas vueltas logro hacer".

Cuarta vuelta en 14'37", no se si les ha pasado, pero de repente algún corredor se engancha, como que lo agarran a uno de "liebre" y todavía cuando vamos llegando al inicio del circuito, empiezan a cerrar como si realmente estuvieran compitiendo con uno, procuro no engancharme aunque como que las piernas piden "metralla".

Quinta vuelta en 15'08", decido que solo haré otra vuelta, esta sale en 14'46", en total 6 vueltas (18k) en 01hora35'40".


Para terminar, unos 6 "jaloncitos" como de 50 mts, medio estirar y pues se acabo, a unos cuantos días, la maquinaria esta lista para enfrentar ese reto que lleva por nombre: "6TA EDICION DE LA MARATON POWERADE".


Muchas gracias a tod@s los que me han acompañado en esta preparación hacia la conquista de la reina de las distancias, ahora solo contar las horas para que llegue, primero el momento de partir hacia el norte de México y después por ella.


Les envío un fuerte abrazo y sinceramente, muchas gracias a tod@s.