Estaba soñando con
el pasado,
mi corazón estaba
latiendo rápido,
recordando todo
aquello que ha vivido,
los momentos de
felicidad a tu lado.
Y mira aquí estas
una vez más,
teñida a mi piel
como uno solo,
he de decirte que
me lleno de nostalgia,
pero todo lo vivido
se queda en mi corazón
y como hombre
celoso lo guardare para mí.
Iniciamos por enésima vez lo que son los entrenos
semanales, el primer día de la semana, solo 30’ de trote, aunque como ya saben;
también es trabajar algo de fuerza, unos 5k salen por la madrugada.
Martes trabajo de calidad, se acabó otro microciclo de
entrenos, y pienso: “que hare?”, lo de cajón ya lo sé, la cuestión es “en calidad
que hago?” al final digo: “hace ocho días hice 14(300) hoy me voy a fletar con
16” así que me aplico y en promedio me salieron en 1’.
Les comento que en una de esas, iba, una señora asidua a
caminar me saluda, vengo de regreso, creo que no me reconoce y me vuelve a
saludar, le da un montón de risa y dice: “ya estas por acá, eres muy rápido”.
Y a la mitad de semana, al levantarme, ya saben; a eso de
las 4:30 a.m. me pongo a hacer un poco de fuerza, después toca “ritmo”, así que
salgo a la calle con rumbo a Arboledas, en total me salen unos 13k en
01h01’14”.
El jueves “circuito con subidas”, la verdad es que estos
días me ha pegado el sueño fuerte, a eso de las 4 de la tarde en el trabajo no
aguanto los parpados, decido dormitar un poco mas y levantarme a las 5:20 a.m.
de repente ya son 5:40, raudo y veloz salgo a hacer 01h de subidas y bajadas,
ya saben; hacia Balcones y Arboledas, ida y vuelta, salen 11k.
Para el viernes, todo el team según las redes sociales
anda súper emocionado, incluyendo al que escribe, y es que solo es cuestión de
horas para estrenar la nueva piel, pero bueno, a eso de las 5:30 a.m. salgo a
hacer unos 20’ de carrera y 16(30”x45”), ya estando ahí en Santa Mónica, un
poco de trabajo de fuerza.
Y se llegaba el sábado, esta vez el
día era muy especial, después del entreno seria la entrega del nuevo uniforme “VO2
máx”.
La cita era en el Naucalli a las 6:45 a.m. haríamos el
entreno del día y después la entrega, un poco de trote, unos “jaloncitos”, el
movimiento articular”y esta vez tocaban hacer 6(600) que viéndolo desde otro
punto de vista, se convertirían en 12(300), es que las instrucciones del coach
fueron: “el primer 300 salen a un 85%, trotan 100 y los otros 300 al 95% y
descansa 2’ por completo”, nos “jalamos” Beto, Esteban y el que escribe, en un
inicio quisimos hacerlos fijos, es decir, nos fuimos al 2.3mts del circuito de
3 y de ahí llegamos al 0, pero al regresar al punto de salida, (2.3mts) no nos
alcanzábamos a recuperar, es que salíamos muy rápido, cada 300 lo estábamos sacando
en promedio en 55”, así que les propongo hacerlos sobre el circuito y pues así
lo hicimos, al final bastante cansados es que como les dije; estuvimos sacando
los 300 en promedio en 55”.
Después de esto venia la entrega del uniforme, pero esa,
es otra historia.
Y el domingo corrí por las calles de mi barrio, con el
trabajito del día anterior, me dolían las costillas, pero bueno, había que
hacer un poco de distancia, y digo poca ya que tenía unas cosillas que hacer, y
bueno, también relax ya que el próximo domingo voy por los 21k de ESPN así que
solo una hora y aproximadamente unos 10k.
Una vez más se va una semana de entrenos, pero aunque
parezca que siempre se repite lo mismo, al final es diferente, y cada día tiene
su grado de emotividad, como el hecho de que una vez más estuviera teñida a mi
piel, si, porque el entreno del sábado fue con la ahora anterior playera de la
marea azul.
Muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la
próxima!!!
