INTENTANDO SALIR DEL LABERINTO

Esto es el intento por querer salir del laberinto

de la incredulidad que a la vista enferma el alma

y te aprisiona en sus garras para no dejar que salga

ese yo luchador que todos tenemos guardado

en un recóndito lugar de nuestro interior.

Quizás nadie pueda entender ese sentir que guardamos

y en el cual se basan nuestros sueños y realidades,

pero el fuego de nuestra pasión es el signo del renacimiento

ya que un predesor nos bendijo con la gracia de la lucha sempiterna.

Así que a! con fuerza! Que hemos nacido para ganar

todas las batallas a las cuales nos tengamos que enfrentar

y derrotar esas lenguas escépticas que te dicen que no puedes.

Y arrancamos con una semana más de entrenos, el lunes amanecí un poco adolorido de piernas y hasta de garganta, suponía que se debía al esfuerzo realizado el día anterior, ya que al terminar la carrera sentía la garganta garraspeada, pero dicen: “el show debe continuar”, así que a eso de las 8 a.m. y es que acá en México era asueto laboral, así que no era necesario madrugar. Salgo a hacer unos 40’ de trote a Santa Mónica, 4.7k a la cuenta, después un poco de trabajo de fuerza ahí mismo.

El martes otra vez desde temprano, después del trabajo de “cajón”, el trabajo de calidad consistía en 4(300x100, 200x100, 100x3’), en total unos 7k de trabajo de calidad.

Miércoles de madrugada, trabajo de fuerza o con mis pesas de barra, después me tocan 40’ a diferentes “ritmos”, salgo hacia Arboledas para sumar otros 9k a la cuenta.

El jueves iba a estar bueno el entreno, y es que esas “cuestas” como me cuestan, je je je!!! 20’ de carrera hacia Arboledas,  4.5k de calentamiento, después 8cuestas de 200 metros y para terminar, regresar a casa trotando (3.2k).

Durante el día me empecé a sentir indispuesto nuevamente, de hecho seguía con el malestar de garganta pero trataba de engañarla, al final si me estaba ganando.

El viernes en definitiva, decidí no salir pues me sentía indispuesto.

Entre que mi beba anda indispuesta por un virus que pesco, y yo que ando resentido de la garganta, que mi hijo tenía junta en su escuela, en definitiva, el sábado no volví a salir al entreno, je! y eso que estoy intentando salir del laberinto de la incredulidad.

El domingo a eso de las 7 a.m. salgo a correr por mi barrio hasta llegar a Arboledas y sumar un total de 17k, con un sol que a las 8 a.m. ya estaba en todo su esplendor.

Pues así se va esta semana de entrenos, un poco floja como pueden ver pero a! con fuerza! Ya que un predesor nos bendijo en la gracia de la lucha sempiterna, supongo que ha de haber sido el gran Filipides así que a continuar!!!

Nos vemos en la próxima!!!

LGFMIV Mi cronica

La causa ha sido bendecida,

por la milicia que busca comunión

entre pueblo y ejército,

para buscar un solo objetivo

correr una ruta hasta cruzar la meta.

Este día no habrá bombardeos,

bueno quizás si el que anuncie la salida,

Y que muestre la gran fiesta,

Esa en que el atletismo nos hace colegas.

Vamos escucha el llamado,

de los altos mandos de SEDENA,

quien al unísono de un cañonazo,

nos dicen vengan y con nosotros corran,

al lado de estos aguerridos soldados,

que están al servicio de la patria.

El sábado había quedado de verme algo tempra con el buen amigo Salvador en la entrega de paquetes, a eso de las 7 a.m. ahí estaba en Campo Marte, atrás del Auditorio, lugar donde sería la entrega, apenas estaban en plena organización, le mando un mensaje vía cel y me dice que ya esta ahí, lo saludo, esperar a que empiece, una platicadita e ingresamos, somos los primeros, rápido se hace la entrega, me despido del buen Salvador no sin antes desearle éxito para el siguiente día, de nuevo muchas gracias hermano por el número, por cierto intente cambiar el nombre pero no, me dijeron que no se podía, así que mi numero era el “25564” con otro nombre.

Después de salir de ahí, tenía que hacer unos 20’ de trote, estoy en Reforma y a! me animo a hacer el trote ahí, en el camellón de Reforma.

Y no RedBull da alas, tambien el running, que no!!!

Una vez hecho esto a casa y esperar que transcurrieran las horas.

Por la noche acomodar todo lo que sería utilizado al siguiente día.

Domingo 5:45 a.m. me empiezo a l alistar, un regaderazo, una galleta, enfundarme en el atuendo de guerra, 6:30 salgo hacia la gran cita.

Allá llegue a eso de las 7 a.m. aun no hay mucha gente, y es que al parecer fueron 30,000 inscritos, entonces ya se imaginaran.

Llego al guardarropa, medio estiro, hago un poco de tiempo, 7:45 a.m. me quito el pants, por ahí se acerca a saludarme el buen Julio Cesar, alma mater del grupo “Si no es con cortesía o gratis no corro”, después el buen Herson, de los “Runners +”, un gustazo hermano, nos deseamos suerte.

Con mi gran amigo y hermano, Herson, muchas gracias crack!

Entrego mis cosas al guardarropa, son las 8 a.m. por ahí mi compañero Charly espera a unas compañeras, ellas traen su número.

Me voy a hacer un poco de trote, para ir calentando.

8:10 a.m. decido acercarme al bloque de salida, algunos soldados por ahí en plena exhibición, dan acceso, me cuelo por ahí y quedo hasta el frente, bueno, detrás del de la bandera.

Palabras más palabras menos, que los de Banjercito harán un acto antes, ingresan edecanes y chiflidos de los corredores, quesque para ir “calentando”, je je je! algunas botargas, himno nacional y como que la cuenta regresiva nos sorprende un poco, es que ya vamos un poco a destiempo, y se escucha el cañonazo de salida y allá vamos.

Como los años anteriores, correr en bajada hacia av. Conscripto, de ahí empezar a subir, esta vez se me pierden los kilómetros y decido no “lappear”, de Conscripto hacia Naucalpan, son como 3 o 4k de pura subida, después de la maratón no traigo nada de trabajo y la verdad me está pesando la ruta, aparte de que el sol ya esta en su mero apogeo.

Continuo haciendo mi mejor esfuerzo, por el k6 decido tomarme un gel que llevaba, por ahí se me empareja un corredor, trae muy buen “ritmo”, “Mauricio”, me dice, contesto que sí, “del grupo de Julio Cesar”, le comento que bueno, que ahí hago mis publicaciones, pero que mi equipo es otro, le digo que “tire”, que lleva buen “ritmo”, aunque “jalamos” unos metros juntos, después veo como se va.

Del 8 para el 9.8k es pura bajada, y solo dejo llevarme por la ruta, pasando esto, empieza la subida que me lleva a la meta, aunque siempre me pasa, llegando al 10k solo son 400 mts los que me separan de la meta pero como es subida, estos se me hacen eternos y me da la sensación de que la meta se aleja, dos corredores que van delante de mí se ve que ya no pueden “cerrar”, me aplico con la idea de ganarles y a! el primero cae, el segundo me da batalla y allá vamos, al final cruzo la meta en 40’45”.

Pasar por el paquete de recuperación, bebida isotónica, agua, plátano, naranja, mango, la medalla, bastante padre y además colocada en el cuello por los mismos soldados y recibir felicitaciones de ellos, gran detalle.

Y bueno, había algo de prisa, así que voy por mis cosas al guardarropa, por ahí saludo a Jazzi, de los “Runners +”, pido mis cosas en el guardarropa, me visto y me retiro.

Pues así fue mi participación por cuarta ocasión en “La Gran Fuerza de México”, muchas gracias a la SEDENA por la invitación, espero que esto sea por muchos años, la verdad aunque gratis la carrera, es de nivel, felicitar a todos los que fueron participes de dicho evento y nos vemos el próximo año.

Por la tarde, al verificar resultados, solo había dos categorías, “hombre”, “mujer”, mi ubicación fue, 71 de la general y 69 de categoría.

Muchas gracias por estar aquí, nos vemos en la próxima!!!

Aqui les cuelgo un videito cortesia de RunMx

PENSAMIENTOS ALIMAÑAS

En estos días de pensamientos alimañas,

he estado silencioso en las sombras,

esperando que cicatrice ese rasguño de 42k

y poder ir más allá del color de los sueños.

Desde hace tiempo he renunciado

a la película sedentaria de este hábitat,

si algo he aprendido en la escuela vida,

la profesión que enseña a que luches

por todo aquello que te propongas.

Y si crees que voy más allá de lo permitido,

siente en tu cuerpo los fluidos que dicen;

que tú también puedes cambiar tu mundo,

y hacer tu película más divertida y placentera.

Semana previa a ir a competir en la 4ta carrera de “La gran Fuerza de México”, de último momento y gracias a un amigo, Salvador, obtuve una inscripción para dicha carrera, así que en esta semana había que bajar el pistón a los entrenos.

Como todos los lunes, “descanso activo”, solo 40’ de trote, unos 7k ahí en Santa Mónica.

Martes estoy indeciso en que hacer, Héctor, un crack de Cancun me había mandado un inbox donde decía que haría lo que yo había hecho hace ocho días, yo no me quería quedar atrás y me fleto con 15 de trote, unos 3k para calentar, el “movimiento articular”, unos “jaloncitos” y 10(100x100, 200x100, 300x100), para enfriar un trote de 1.2k, puf! La verdad si estuvo pesadito ya que me salieron en total unos 13k.

El miércoles 50’ de carrera continua, voy hacia Arboledas para sumar unos 9.3k

Estos días me he sentido un poco cansado y con sueño, aun así, el jueves salgo a hacer unos 40’ de trote, no sé si en Santa Mónica o Arboledas, voy hacia la segunda para sumar otros 7.5k.

Y el viernes en definitiva si me gano la flojera, total, hay que descansar para llegar relajadito a la competencia, esos pensamientos alimaña que de repente ganan, pero bueno, ya vendrán más días de carga, por lo pronto eso fue todo mi entreno semanal.

Con esto nos declaramos listos para ir a la carrera este próximo domingo, espero verlos por ahí para saludarlos, desearles suerte y hasta porque no, tomarnos la fotito.

Muchas gracias y éxito en sus entrenos y competencias.

EL LLAMADO DE LA PATRIA

A la edad de 18 años, fui y me tome la foto para el trámite de mi cartilla nacional, documento que debes de tramitar una vez cumplida la mayoría de edad y en la cual hace constar que te vuelves soldado y pasas a la reserva en caso de que la SEDENA requiera de tus servicios.

Sonso yo, las fotos las pido tamaño infantil y eran tamaño cartilla.

Después  entre desidia y lo que quieran, transcurrió un año, a los 19 vuelvo a hacer el trámite con la idea de que quizás me tocaría hacer el servicio militar ya que ya se había pasado el tiempo, esto se hace en base a sorteo, y los “bola negra” se salvan y los “bola blanca” son lo que hacen el servicio.

Total que la libro y me toca "bola negra", pasado un año voy a recoger la cartilla en una de las instalaciones del Ejercito Mexicano, y el soldado que custodiaba la entrada no me deja pasar, quesque por llevar el cabello largo, si era “recluta” debía ir con el cabello corto, e incluso me dijo: “todavía de que ni hicieron al servicio y vienen así”, es que ya andaba de “metalero”.

Total que el soldado me da “viada”, perdón! acceso y entro, estaba formado en la fila que me correspondía para recoger mi cartilla, cuando un soldado le pregunta al que esta delante de mí: “matricula!!!”, todo nervioso el chavo no se la sabia, y que lo empieza a sermonear el soldado y que no le iban a dar la cartilla, que lo iban a encuartelar, más o menos estas fueron las palabras que utilizo: “el número de matrícula de su cartilla es su identificación de soldado y usted debía de sabérselo ya que cualquier llamado de la patria, usted como soldado activo, tiene que acudir”

Raudo y veloz empiezo a memorizar mi número de matrícula para no tener problema, y bueno, decía el soldado: “si la patria los llama como soldados, tienen que acudir al llamado”, no sé si sea lo mimo pero la SEDENA me hace el llamado para de nueva cuenta y por cuarta ocasión ir a competir en los 10.4k de la carrera “La Gran Fuerza de México”, bueno, para serles franco, gracias a un amigo de nombre Salvador, tengo numero para ir a correr este próximo domingo.

Como en los años anteriores, gran expectativa ha causado este evento al grado de que muchos ni pegaban el ojo esperando se abrieran las convocatorias en la red y poder inscribirse, este año no fue la excepción y las inscripciones no duraron ni dos horas, desgraciadamente el día que se abrieron, mi cel se quedó sin red, por más que lo apagaba, lo encendía, me paraba hasta el último piso del edificio en el que trabajo, lo azotaba en el suelo nada, total que después de 3 horas, al fin se conectó y ya se habían agotado.

Pero bueno, gracias a mi amigo Salvador, ya estamos listos para ir a competir a dicha carrera, sinceramente y después de venir de la maratón de Metepec e ir saliendo de la etapa de recuperación, no espero marcar un gran tiempo pero bueno, la lucha se le hará.

Ya he comentado en las ediciones pasadas acerca de lo pesado que es la ruta pero bueno, es un buen reto para ir a ver que tal quedamos después de la maratón.

El año pasado mi tiempo fue de 39’52” quedando en 3er lugar de mi categoría.

El antepasado 40’16” ubicándome en la décima de mi categoría

Y el primer año 41’11”, lugar 14 de mi categoría.

Espero este domingo continuar con esa línea de mejora y si no, pues no hay problema, sinceramente el crono no me preocupa, se trata de ir a disfrutar claro, siempre dando mi mejor esfuerzo.

La salida será a las 8:30 a.m. y como bien saben; esto será dentro del campo militar.

Pues no hay más, una vez haber escuchado el llamado de la Secretaria de la Defensa Nacional, vamos a cumplir cual soldado raso corriendo en esas pesadas pero bellas instalaciones del campo militar 1-A.

ME GUSTARIA CORRER COMO MUJER

Porque es el reflejo del amor de Dios en la tierra,

la parte sensible de la naturaleza para regocijo del hombre,

quien dono una de sus cotillas para no ir solo por el mundo,

son las alas del amor que elevan al paraíso a quien ellas eligen,

con su ternura hasta el más férreo corazón emblandece.

Porque tal vez son más fuertes que el mismo hombre,

y más sensibles para arrancarte una lagrima de tus ojos,

estoy seguro que son los seres más bellos que fueron creados

para adornar nuestros caminos que a veces se tornan sinuosos,

pero con ellas todo es posible pues con su amor todo se puede.

Aunque un poco tarde, dedico estas líneas a la mujer.

Y bueno, cuando recién empezaba a correr le dije a un amigo:

Me gustaría correr como mujer…..

Pero como mujer elite!!!

Y es que hoy en día con eso de la liberación femenina, algunas mujeres se han convertido en el modelo a seguir hasta por nosotros los hombres.

A pesar de sus múltiples actividades del día a día, se acabaron aquellos tiempos en que se decía: “la mujer en la casa y el hombre a la calle”, hoy en día en parte debido a las carencias de la vida, a que ella desea superarse, la mujer también sale para en base a su esfuerzo tener una mejor calidad de vida y porque no, hasta triunfar en ámbitos que solo estaban destinados para hombres.

Es genial ver a mujeres en al ámbito futbolístico, pero que realmente sepan de fútbol muy pocas, como el caso de mi amiga Elizabeth DeCarlo que no solo es su belleza lo que resalta si no además sus amplios conocimientos futbolísticos.

Que tal las mujeres que hasta en la lucha libre se encuentran deleitándonos la pupila.

En el boxeo no se diga, también hay guerreras.

Otras por otro lado cantan, bailan, en fin, muchas actividades que como dije; antes solo eran consideradas para hombres.

Y que decir de las mujeres elite, es cierto que nunca podré compararme con ellas, al final continúan siendo mujeres pero sinceramente es muy padre poder correr al lado de ellas.

Hace algunos días, en la maratón de Metepec, yo llegue antes que la primera mujer mexicana a la meta, las primeras dos fueron unas kenianas y en tercer lugar llego Irene Vázquez, una de las mejores corredoras de México, a resaltar que ella fue ganadora de la maratón de Culiacán el año pasado.

Es genial ver en la ruta a esta gran corredora de menuda estatura corriendo a un buen “ritmo”, y bueno, como les comente, como por el km 5 o 6 rebase a las kenianas y a ella quien en ese momento iba a pocos metros delante de las africanas.

Y luego cuando por el km 24 me rebasaron las dos kenianas corriendo a un gran “ritmo”, se veían espectaculares.

Y bueno, sinceramente, los entrenos se hacen más amenos, si entrenamos al lado de estos seres femeninos, las competencias se ven engalanadas por ellas, que bien que día a día se sumen más damiselas a esto del running, es genial compartir kilómetros con ustedes.

Como dije; un poco tarde, y a razón de que el sábado pasado fue el día internacional de la mujer, espero les haya gustado este post y muchas felicidades a todas ustedes, pero sobre todo, felicidades a “las mujeres corredoras”.

CREO QUE HE VUELTO AL CAMINO

Me ha costado entrar a ese intervalo de tiempo,

pero no tarda en llegar ese momento precioso

en el que caigo perdido y borracho a tu lado

por estar dando vuelta tras vuelta a ese ovalo.

Tan solo déjame estar a solas por un momento,

para poder encontrar el camino que deje tirado

cuando fui corriendo por poca más de tres horas

intentando encontrar aquel perfume tan fino,

que muy pocos tienen la dicha de olerlo.

Es cierto que en estos días me he consentido,

y hasta llegue a pensar que ya no era mi estilo,

pero creo que he vuelto de nuevo al camino,

el cual intentare bendecirlo con el sudor que mane

de mi cuerpo por volver a ir en busca de un sueño.

Una vez más, otra vez intentar volver a lo que eran entrenos de calidad, no sé si aún es poco el tiempo para estar en un nivel fuerte de entrenos, quizás debía descansar más, pero el cuerpo pide guerra y bueno, comenzar con el día lunes con unos cuantos minutos de trabajo de fuerza con mi pesas de 22kgms, después un trotecin de 40’ en Santa Mónica, para hacer unos 7k.

El martes pensaba que quizás había escuchado mal, se me hacía mucho lo de este día, pero como siempre he dicho: “el coach siempre tiene la razón”, y es que el sábado escuche que dijo: “el martes haces los mismo del día de hoy, pero ocho veces”, o sea 8(100x100, 200x100, 300x100), antes un trote de 15’, unos 2.3k, el movimiento articular y lo otro, neta que me estaba costando hacerlo, creo que aun las piernas no han recuperado al 100 pero bueno, al final salió el entreno.

Miércoles muy de madrugada, 4:40 para ser exactos, una vez más a hacer trabajo de fuerza, en los descansitos aprovecho para darle una leidita a algún blog, lo que es la locura del running no? pero bueno, después del trabajo de fuerza, 50’ de trote, esta vez voy hacia Arboledas, siento cansadas las piernas, pero me fleto al entreno, unos 9.2k se suman en este día en 50’.

Como es el cuerpo, como dijera el coach; “es una maquina maravillosa”, la verdad es que volver me estaba costando trabajo, el día jueves, había amanecido súper bien, me sentía a gusto corriendo, había decidido hacer 50’ de trote, corro nuevamente hacia Arboledas y hoy caen 10.8k en 55’20”.

Y el viernes, una vez haber hecho un poco de fuerza en casa, salgo hacia Santa Mónica para sumar 30’ de trote, unos 6k, después hago 10(30”x45”) y para enfriar un k de trote a casa.

Un fin de semana más, día sábado, día de trabajo de pista y puf! Esta vez sí estuvo rudo, después de lo de cajón, el trabajo era; un poco de ejercicios pliometricos y salir a la pista y hace 100x100, 200x100 y 300x100, esto cuatro veces, pero pues ya saben como es uno, que me fleto con uno más. Pensé que me escaparía de la pretemporada, pero no, ja ja ja!!! es un decir ya que la pretemporada tiene rato que la termino el equipo, le comentaba al coach que estaba en recuperación post maratón.

Y el domingo, después de la friega del día anterior, me dolía todo el cuerpo, dicen que si no duele no sirve, será? Bueno hoy era de hacer la “largada” aunque no pensaba machacarme mucho, así que solo me aventé 1hora en compañía de mi amiga Eli, unos 10k solo para relajarnos del día de ayer.

Pues creo que se acabaron los consentimientos, empezamos a aumentar el nivel, muchas gracias por estar aquí, nos vemos en la proxima!!!

ME HE RODEADO DE M....

En estos días me he rodeado de muerte.

Y es que he cargado en mi reproductor de música, puras rolas de Death Metal, género que me gusta bastante, porque Death Metal? porque hay muchos que le cantan al amor y en ocasiones la vida puede ser así de cruda y dura.

No es que yo siga siendo el chico rebelde de ya hace bastantes ayeres, pero me sigo identificando con el “extreme metal”, aparte de que esta agresividad que refleja este tipo de música, bien podría canalizarce en los entrenos y carreras.

Y que tiene que ver esto con el deporte, bueno, igual no venga al caso que hable de esto, pero sinceramente, sin “joterias”, siempre he admirado aquellos integrantes de algunas bandas que se ve que no solo es rock’n roll, drogas y sexo, se ve que trabajan el gimnasio.

Por ahí hasta hay algunos que hasta maratón han corrido, y de eso sabe bastante el gran bloguero Gonzalo E"l Sosaku Runner"

Quien lo fuera a pensar, cuando estos grupos decidieron crear ese tipo de música, no creo que lo estuvieran haciendo con la idea de que fueran para correr, o neta díganme, quien no ha corrido con rolas de los Ramones, Misfits, Motorhead, Carcass, Black Sabbath, Iron Maiden, por mencionar algo.

Por cierto me llega a la mente una anécdota, quieren que se las cuente? no? de todos modos ahí va, en cierta ocasión, de esos tiempos “punkies”, habíamos estado cotorreando toda la noche algunos amigos y el que escribe, por la madrugada el frio estaba cañón, que les digo; “pues vamos a correr así se nos quita el frio”, y ahí nos tienen; chamarras de piel, pantalones de mezclilla, botas de soldado y corriendo con grabadora en mano con música punk, no llevábamos ni media hora cuando zas! Ahí estaba la patrulla, solo nos interrogaron, supongo que al vernos chamacos, no creyeron que fuéramos un peligro, o más aun, quizás pensaron que se estaba gestando algún corredor a futuro, je!

Pero bueno, quizás esto no tenga nada que ver con el deporte, ya que comúnmente estos géneros por lo regular no comulgan con esto, pero hay grupos que me han impresionado por su físico y como comente anteriormente, se ve que lo trabajan en el gym.

Y un claro ejemplo lo tenemos con la banda Misfits, una de las mejores bandas a nivel underground e influencia de muchos.

Misfits es una banda que neta me encanta el tópico que manejaban, estos si literalmente los mounstros del rock.

Ya en ocasiones anteriores he hablado de cuanta energía se derrocha en los conciertos de heavy metal, y es que se corre de un lado a otro.

Inclusive, ja! el calzado que usamos los rockeros, ja ja ja!!! por lo regular siempre tiende a ser o tenis, o zapato tosco, aunque para serles franco, no es muy seguido que lo use.

Pero bueno, súmenle que cuando caminas de tu casa al trabajo, o de algún lado a otro, quizás esto no sume nada al deporte, pero igual algunos le llaman “entrenamiento invisible”, ja ja ja!!! ese que no se ve pero se siente.

De hecho les contare algo, de niño recuerdo que yo caminaba bastante, posiblemente eso me haya servido para hoy en día poder correr medio rápido.

Cuando andaba metido en la música underground, de repente salía a correr algunos días, recuerdo que si un día tenía concierto, ese día descansaba quesque para estar fresco en el concierto.

Pues así es esto, no sé ustedes que opinen, al respeto, es más, hasta posiblemente no haya nada que opinar, yo y mis loqueras, je je je!!!

Y bueno, les decía que he estado rodeado de la muerte, y en estos días he estado escuchando música de esta gran banda representando al sonido gotenburgo o lo que algunos dieron por llamar; “Death Metal Melódico”, a los Bloodbath!!!