EL ELEGIDO

Si desde in principio todo estaba planeado,

no me culpen de lo que ustedes han hecho,

es cierto que yo soy un poderoso perdedor,

pero escrito estaba desde antes de las escrituras

que yo sería el que tendría que mostrar el lado malo.

Pero si él todo lo sabe desde antes que suceda,

entonces solo tuve que hacer lo que debía

para poder mostrar la diferencia entre una y otra,

tu eres el que tiene libre albedrio para elegir,

solo no me culpes a mi si te hundes en tu arrogancia.

Y una vez hayas obtenido la perfección a través de tu empeño,

santos y demonios festejaremos mas allá del gran final,

y las noches para ti seguirán siendo días de entreno,

y orgulloso miraras a través de la distancia conquistada.

Creo que ya es tiempo de hablar del “elegido”, si, del maratón que fue elegido para buscar conquistar la mítica distancia de Filipides, pero no nada más es conquistarla, si no hacer un gran tiempo, esperemos que así sea.

La verdad es que un inicio estaba el plan de correr la maratón de Guadalajara, pero no veía nada de anuncios del mismo, motivo por el cual me decidí por Querétaro, apenas en el mes de julio anunciaron el de Guadalajara, el cual será en noviembre, como escribía el buen Rubén Romero, los organizadores deberían de ponerle más atención a estos puntos ya que al tardarse tanto en anunciar su maratón, propicia que haya poca participación ya que para preparar un maratón, mínimo son tres meses, pero lo empiezas a planear con medio año de anticipación y en muchos casos hasta con un año.

Pero bueno, ya estamos embarcados en la odisea que se llama “Querétaro 2012”, este evento, será la segunda ocasión que se realiza, el año pasado, como todo, y al ser la primera vez que se organizaba, hubo algunos comentarios desfavorables para el mismo, como que se acabo la hidratación y que los corredores debían pasar a las tiendas a comprar su bebida, esto me desconcertaba un poco y lo publique en facebook, pero una estimada amiga, Mar Fonteboa, dijo: “tú no tienes problemas, al ir con los de adelante, seguro que alcanzaras hidratación, fregados los que vamos atrás”, y tomando un comentario que un keniata le dijo cuando ella le dijo que era impresionante como corrían a lo que el le contesto: “no, los impresionantes son ustedes ya que nosotros corremos en 2h la maratón pero ustedes que se avientan 3, 4 y hasta 6 horas corriendo, soportando el calor, que ya no haya agua tantas horas corriendo, eso es lo impresionante, ustedes son los verdaderos héroes de la maratón”, estuvo padre eso no?

Comentar que los organizadores le están poniendo mucha atención al asunto y quieren que su evento, que en este caso serán las distancias de 5k, 10k, 21k y 42k se posicione entre los mejores de México y estoy seguro que así será ya que tienen un buen patrocinio, aparte del Gobierno del Estado, la cervecería modelo también está ahí, por cierto al finalizar, la carrera, te ofrecen cerveza, yeah!!! eso es una buena maratón, je je je!!!

Querétaro es uno de los 31 estados que junto con el Distrito Federal conforman las 32 entidades federativas de México.


Se ubica en el centro de México, en una región conocida como El Bajío. Su capital es la ciudad de Santiago de Querétaro (ubicada a unos 200 km al noroeste de la Ciudad de México). Querétaro limita al norte con el estado de San Luis Potosí, al oeste con Guanajuato, al este con Hidalgo, al sureste con el de México y al suroeste con Michoacán.

Querétaro es un estado lleno de hechos históricos nacionales y con un creciente índice de desarrollo industrial y acelerado desarrollo empresarial. Contiene varios sitios declarados Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Unesco en 1996 y se considera Cuna de la Independencia de México.Querétaro esta al norte de la Republica Mexicana, es casi vecino del Estado de México, lugar donde vivo, primero está el estado de Hidalgo y después Querétaro.
Cuenta con una altitud de 1900msnm, se haran aproximadamante unas 3 horas de camino en transporte vehicular.

Como pueden ver, no esta tan lejos, pero la idea es irnos el sábado por la tarde, hospedarnos por allá para el otro día estar temprano en la línea de salida y una vez concluida la competencia, regresaremos por la tarde.

Como ya comente, este será mi sexta maratón y siempre he dicho y coincido con muchos, cada maratón es único, cada uno tiene su lado especial, en este buscaremos cronometrar un buen tiempo, los entrenos han sido fuertes y estamos preparados para buscar el objetivo, solo espero que la Reyna me permita llegar a ella y hacerla mía, se que primero tendré que liar con algunos kilómetros para después enfrentarme a ese personaje que muchos han dado por llamar “El Señor del Mazo”, quien celosamente cual dragón en celo, cuida que no sea fácil llegar hasta la Reyna, pero con el escudo de entrenos que he formado, sé que puedo vencerlo.

A continuacion, les dejo datos del evento, cortesia de la pagina, Asdeporte.

Descripción de ruta Maratón Corona Querétaro 2012

LA SALIDA SE ENCUENTRA EN LA AV. CONSTITUYENTES, A UN COSTADO DE LA ALAMEDA, SIGUIENDO POR TODO CONSTITUYENTES HASTA LLEGAR AL PUENTE DE LA ENTRADA A TEJEDA, 10 MTS, MAS ADELANTE DAMOS VUELTA EN “U” A LA IZQUIERDA, CONTINUANDO POR CONSTITUYENTES HASTA LLEGAR A LA AV. TECNOLÓGICO, DAMOS VUELTA A LA IZQUIERDA PARA CONTINUAR SOBRE LA AV. TECNOLÓGICO HASTA LLEGAR A LA AV. UNIVERSIDAD, DAMOS VUELTA A LA IZQUIERDA, CONTINUAR SOBRE LA AV. UNIVERSIDAD HASTA LLEGAR A LA CARRETERA FEDERAL NO. 57, DAMOS VUELTA A LA DERECHA , CONTINUAMOS POR LA LATERAL DE LA CARRETERA FEDERAL 57, 700 MTS. MAS ADELANTE NOS INCORPORAMOS A LOS CARRILES CENTRALES DE LA AUTOPISTA FEDERAL 57, CONTINUAMOS SOBRE ESTOS CARRILES CENTRALES DE LA CARRETERA FEDERAL 57 HASTA LLEGAR AL PUENTE DE JURICA, 250 MTS. DESPUÉS DEL PUENTE DAMOS VUELTA EN “U” A LA IZQUIERDA, PARA CONTINUAR SOBRE LOS CARRILES CENTRALES DE LA CARRETERA FEDERAL NO.57 , 700 MTS. ANTES DE LLEGAR A LA AV. UNIVERSIDAD, NOS SALIMOS DE CARRILES CENTRALES DE LA CARRETERA FEDERAL 57, PARA INCORPORARNOS A LOS LATERALES HASTA LLEGAR A LA AV. UNIVERSIDAD, DAMOS VUELTA A LA IZQUIERDA, CONTINUAMOS POR TODA LA AV. UNIVERSIDAD, HASTA LLEGAR AL AV. ING. BERNARDO QUINTANA, DAMOS VUELTA A LA DERECHA, CONTINUAMOS SOBRE LA LATERAL DE ING. BERNARDO QUINTANA HASTA LLEGAR A LA AV. DE LOS ARCOS, DAMOS VUELTA A LA DERECHA, CONTINUAMOS POR LA AV. DE LOS ARCOS HASTA LLEGAR A LA AV. INDEPENDENCIA, DAMOS VUELTA EN “U” A LA IZQUIERDA, CONTINUANDO POR LA AV. DE LOS ARCOS HASTA LLEGAR NUEVAMENTE LA AV. ING. BERNARDO QUINTANA, DAMOS VUELTA A LA DERECHA PARA CONTINUAR SOBRE LA LATERAL DE ING. BERNARDO QUINTANA, HASTA LLEGAR NUEVAMENTE A LA AV. CONSTITUYENTES, DAMOS VUELTA A LA DERECHA PARA CONTINUAR SOBRE LA AV. CONSTITUYENTES HASTA LLEGAR A LA META QUE SE ENCUENTRA A UN COSTADO DE LA ALAMEDA.

Creo que ya no hay mucho que decir, solo que transcurran los días para hacernos presentes en Queretaro y conquistar a la Reyna de todas las distancias, si estas por allá, no te olvides de saludar a tu amigo y hermano, "El Titan del Asfalto".

LOS 26K EN EL VALLE MAS VERDE

En el valle más verde de esta gran ciudad,

habitado por seres vivos de la naturaleza,

donde aún se conservan los sueños del edén,

hasta allá iremos en busca de los nuestros.

Y ahora nos toca cruzar los verdes valles,

vastas figuras se moverán fantásticamente

en una discordante en intensa carrera,

para cumplir con lo que tenemos en mente.

Quizás en la oscuridad del bosque,

seres fantásticos nos vean pasar,

en un rio humano fundido con el valle,

pasaremos al historia  para la eternidad.

Estaba con que iba por mi paquete de corredor, pero al final, y gracias a la buena onda de José Luis Flores, el traería algunos, Humberto me dijo: “encárgaselo, seguro que te lo trae”, y buen abusando de su amabilidad, que se lo encargo.

Domingo 5 a.m. me levanto, me baño y me alisto con el uniforme de gala, 5:40, Eli había quedado que pasaba por mí, una vez esto, nos dirigimos al valle más verde de la gran ciudad, llegamos allá, atrás del Auditorio, aun no habrían el estacionamiento, intentábamos estacionarnos por ahí pero al parecer la grúa iba a levantar los carros; me dice Eli: “si quieres vete, yo mientras busco donde estacionarme”, “es que me da pena” le digo, “no te preocupes, aparte tu si vas a competir”, así convenimos, ya eran como 6:30, me despido de ella y echo a correr a donde era la cita del “poderoso”, en los guardarropas, al llegar ahí, ya varios compañer@s y amig@s estaban listos, aun no llegaba José Luis Flores ni el Coach, los que ya estaban listos se van a trotar un poco.

Ahí llega José Luis, detrás el Coach, entrega los paquetes, raudo y veloz coloco mi numero a la playera, esta vez me toco ser el “193”, chip al tenis, llega Malili, es que me habían dejado su paquete, se empieza a alistar, un poco de vaselina en las partes propensas a rozaduras, entrego mis cosas en el guardarropa, son 6:45, pasa el Coach y me dice: “vámonos a la salida Titán”, y hacia allá nos dirigimos, recuerden que en este evento soy de los “rankeados”, casi casi como “elite”, nos toca el primer bloque de salida, ya estamos dentro, medio estiro un poco y me coloco hasta enfrente.

Palabras del “señor micrófono”, me gusto este término que uso mi gran amiga Mar Fonteboa, fotografías al por mayor, 7 a.m. y sin más, “bang!!!” pistoletazo de salida y allá vamos.

Sinceramente, yo pensé que debido al evento del domingo pasado, estaría algo lentón, pero desde un inicio salgo fuerte, con decirles que en ese momento estaba en segundo lugar general, ja!! aunque solo fue por un momento fugaz, pero créanme, se siente muy padre ir detrás de las motocicletas que son las que van marcando la ruta, espero algún día llegar a ese nivel de ir detrás de ellos, pero todo el recorrido, je je je!!! en ese momento aun reinaba la oscuridad, y corríamos sobre adoquín, dentro del Bosque de Chapultepec, 1erk en 3’29” con 182ppm, empiezo a buscar el ritmo que voy a manejar ya que eran 26k, salimos a Reforma, por ahí nuevamente se encuentra la familia Coaching dando ánimos y tomando fotos, “vamos Mau!!!” escucho que me gritan, en ese momento me rebasa Emilio, un crack del atletismo, continuamos sobre Reforma, como que de repente, tanto anuncio de millas y kilómetros, hizo que me perdiera en marcar los laps y es que también eran 15k, marco hasta el 3 en 7’25” con 178ppm, pasamos por la fuente de la Diana Cazadora, vamos hacia Sevilla, regresar en “U”, detrás de mi viene Toño, compañero de equipo, un chico con playera de pumas viene “jalando” conmigo, llegamos al Angel de la Independencia, por ahí esta el K5, este parcial en 18’30”, damos vuelta en “U” y regresamos, del otro lado compañer@s y gente que me conoce gritando: “vamos Titán!!”, “vamos Mau”, inclusive much@s corredor@s solo decían: “vamos!!!” al ver el paso que llevábamos, Toño me dice: “ya se quedo”, “quien?” le contesto, “el chavo”, se refería al de la playera de los pumas quien no aguanto el paso que llevábamos, llegamos a Ghandi, entramos ahí hasta antes de llegar a Reforma retornamos, Toño ya se empieza a quedar, aunque reconozco que tan solo con el hecho de que estuviera ahí, me genera presión y me obliga a correr fuerte, en cierta forma, me estaba ayudando, gracias Toño, llego nuevamente a Reforma y dar vuelta hacia el Auditorio, antes de llegar al mismo, vuelta en “U” para regresar sobre el mismo carril, solo que estaba dividido por rejas y cintas de plástico, rebaso a Emilio y le digo: “vamos Emilio!!!”, no contesta nada, y no por grosero, más bien porque corre con audífonos y supongo que va concentrado, para esos momentos ya estaba ubicado en cuarto lugar general, un retorno y regresamos hacia el Auditorio, nuevamente antes de llegar al mismo, regresar en “U”, el que iba liedereando la competencia, iba fuerte, fácil le llevaba como 500mts al segundo, llegamos a la entrada del Bosque, la familia Coaching sacando fotos y animando, de nuevo muchas gracias, son geniales, en una de esas, me pierdo y me voy por el sentido contrario, brinco la cinta que divide la ruta, esperando que sea lo correcto, adelante va un corredor, en ese momento, tercero general, veo que puedo ir por él, y poco a poco empiezo recortar, José Luis Paredes y Agustín gritan, “venga Mau, vas en cuarto general!!!” y cruzando la meta de los 15k ya estaba ubicado en 3er lugar general, me emociono bastante los gritos eufóricos del público y al “Señor Microfono” decir: “en este momento está pasando el 2do lugar general de los 26k fulano de tal, y atrás viene el tercer lugar con el numero 193, déjenme ver quien es; Mauricio Casas”.

Para esos momentos pensaba en no soltar ese tercer lugar, me sentía fuerte, aunque si hubiera habido un gel, y es que el día anterior había ido a comprarlos y para mala fortuna no había de ninguna marca, así que me la estaba aventando “a capela”, volvemos salir a Reforma, regresar hasta Ghandi, en esos momentos ya habíamos alcanzado a los que apenas iban, esto como que nos detiene un poco, aunque algunos de ellos gritaban: “péguense a la derecha, están pasando los punteros” , pocos hacían caso, regresamos hacia Reforma, ahí el número de corredores ya era masivo, en una de esas iba a agarrar gatorade pero esta la mesa llena de algunos que se paran a tomar agua, no hay fortuna y no agarro, retornamos y una chica de las abastecedoras que se dio cuenta de la acción, se cruza y me da el vaso de gatorade, bien!!!, regresar sobre Reforma, hacia el Auditorio, y ahí vuelta en “U”, ahí está el km22, y no entendí muy bien ya que como a 100mts estaba el 23, o yo ya estaba divagando, por eso ya ni me preocupaba por marcar los laps, pero dije: “si viene el 24 ya la arme”, entramos al Bosque, por ahí escucho el grito de Eli: “vamos Titán!!!” aunque en el mundanal de corredores no la ubico y yo ya bien concentrado en no soltar el tercer lugar general, José Luis Paredes y Agustín, creo que hasta Edson, nuevamente: “echale Mau, vas en tercero!!!” muchos corredores con paso “cochinero”, Malili grita: “háganse a la derecha!!!” en una de esas, por tratar de esquivar a una chica, tropiezo con una reja y termino pegándole, el pie izquierdo que fue con el que tropecé amenaza con acalambrarse, me enfilo hacia la meta, de repente y de la nada aparecer un corredor y por más que trato de cerrar y a gritos de mis compañeros, no puedo y me arrebata el tercer lugar en los últimos 200 metros mandándome al cuarto, cruzo la meta de los 26k en 01h38’44”

Después de ahí, pasar por el paquete de recuperación, este consistía en un gatorade, una botella de agua, pizza, una playera de “finisher”, naranja y plátano, y medalla conversar con el primer lugar que al parecer tuvo un cierre espectacular ya que también le arrebato el primer lugar a que se la paso liedereando la carrera, algunas chicas platican conmigo y se sorprende mi tiempo en los 26k, una de ellas dice: “hicimos lo mismo solo que yo en 15k”, otra de ellas: “oye, como le haces para correr tan rápido”, a lo que contesto: “pues solo entrenando”, y contesta: “yo también entreno y no soy tan rápida como tú”, “en su nivel, cada quien tiene lo suyo”, se despiden felicitándome.

Ya después, paso al guardarropa, recojo mis cosas y me cambio, termine bastante bien y aunque se me escapo el tercer lugar general, eso no me entristece ya que después de venir de un chequeo de 35k, creo que respondí bastante bien y quedo a gusto con el desempeño mostrado el día de hoy, creo que Querétaro, si otra cosa no sucede, será un éxito.

Comentar que la ruta del evento fue modificada, entonces de aquella que era superpesada por las subidas, resulta completamente plana, el único pero que le pondría, es que al dividir los carriles vehiculares en dos y las avenidas dentro del bosque, que no son muy anchas, sin mala onda porque sé que todos hacen mejor esfuerzo, pero a la hora de alcanzar a los últimos de la competencia, eso genera un poco de rompimiento de “ritmo” para los que estamos peleando por los primeros lugares, ojala y sea tomado esto en cuenta para el próximo año.

Por la tarde, y bueno el Coach hizo favor de traerme me trofeo, este era de 3er lugar en la categoría 40-44 y 4to general. creo que el camino hacia Queretaro va viento en popa.

Una vez ya cambiado y recuperado, ahí viene Eli, ella está corriendo por fuera, así que de ahí la acompaño para que cruce la meta, al final termino haciendo como 28k, va fuerte para Querétaro.

Felicitar a mis compañeros de equipo que también se brindaron como los grandes y aplausos para aquellos que también obtuvieron podiums, la marea azul se hizo presente nuevamente!!!

Por el momento me despido, muchas gracias a tod@s por estar aquí, que su entreno dominical y si compitieron, haya sido un éxito, les envío un fuerte abrazo y nos vemos en la próxima!!!

UNA SEMANA DE RELAX Y SOBRESALTOS

Después de que la tormenta se ha largado,

me refugie en un rincón de este infierno

a esperar con un tridente en el corazón

una amarga condena que me llena de dolor.

Si sabes que yo soy el que soy por siempre,

entonces porque vienes a decirme eso,

si yo he sufrido para llegar a donde estoy,

porque quieres quitar esa que es mi fuente.

No he de perder la luz y me rebelare al dictador,

hasta que mis ojos se extingan en mi interior,

y recordar quien fui y recordar quién soy,

para levantar mi espíritu abatido y seguir en mi camino.

Después de haber participado en esa gran fiesta llamada “XXX Maratón Internacional de la Ciudad de México”, aunque sea con 35k, como dije; la verdad es que me quede con las ganas de haber hecho mía a la reina de todas las distancias, pero desde este momento y si Dios me lo permite, el próximo año será mía.

Como nuevamente el domingo hay competencia, esta vez son 26k y es para amarrar el segundo lugar de mi categoría en el ranking, tocaba una semana de relax, y los sobresaltos??? Esos se los platico mas adelante.

El lunes solo salí a hacer 20’ a 135ppm, esto en Santa Mónica, a pesar del evento anterior, me sentía a todo dar, en total 4.5k.

El martes tocaba “descanso activo”, pero que mi esposa decide sacarme sangre de un ching%&#adazo en la nariz, ja ja ja!!!!! no es cierto, del brazo, es que dice que ya estoy muy delgado, que eso no es normal, que parezco paciente renal, y bueno para salir de dudas y aprovechándolo para un chequeo pensé que estaba bien, aparte de que provengo de familia diabética, entonces ese día ya no salí a entrenar.

Por la noche al regresar del trabajo, ya estaban los resultados y consultando a algunos doctores, uno de ellos dijo que en definitiva, ya era paciente renal, otro, dijo que estaba un poco dañado un riñón, que esto se debe a que estoy haciendo ejercicio en exceso, que le baje y que me hidrate bien por el momento, que si sigo así va a llegar el momento en que me tengan que dializar, la verdad esto si me vino a mover el tapete, igual yo pienso que es por lo mismo del domingo, obviamente el riñón trabajo fuerte pero suponía que en el transcurso de la semana se aliviaría, y bueno, el “doc” recomendó otros estudios para ver hasta que grado estaba dañado y ver si era necesario un tratamiento. Es increíble como todo acaba en un momento, como dije hace tiempo, pensamos que al hacer ejercicio, somos las personas más sanas y al final somos tan frágiles ante los designios, que todo puede acabar en un momento. Tampoco me he sentido mal ni nada por el estilo pero ahí estaban los resultados.

El miércoles, salí a hacer 5’ de TS, 20’ a 135ppm (4.8k), posteriormente el “movimiento articular” y después 6(1000) c 2’ de recuperación, de lo bien que me sentía, salieron así:

1.- 3’47” con 147ppm

2.- 3’44” con 149ppm

3.- 3’43” con 150ppm

4.- 3’46” con 151ppm

5.- 3’43” con 150ppm

6.- 3’46” con 148ppm

El coach me había hecho la indicación de que los hiciera en 3’50”, pero me sentía bien y no me estaba forzando.

Para terminar, regresar a casa trotando (1.1k)

El jueves solo eran 10k sin presiones, 5 a.m. corro hacia Arboledas para solo hacer 5k de ida y 5k de regreso en 55’49”.

Y el viernes nuevamente a pinchar el brazo para sacar más sangre, esta vez si “troné”, creo que el Señor del Mazo no se quedo con las ganas del domingo y me vino a visitar ya que zas!!! Al momento de ver salir la sangre, empecé a ponerme pálido y que me desmayo, la verdad es que dicen que los hombres somos bien cobardes, quizás sí, pero se siente regacho, yo estaba consciente pero todo era negrura ante mis ojos, poco a poco fui regresando, me recosté en el sofá, ingerí un poco de alimentos, y recuperarme para irme al trabajo.

Y por la noche al ver los resultados, estos eran halagadores, era obvio que los primeros habían salido un poco mal debido al esfuerzo del  domingo, pero no dejemos al aire las cosas y cuidemos lo que tenemos como debe de ser.

Sábado 7 a.m. continuábamos con el trabajo de relax, antes de iniciar una palabras del Coach, acerca del desempeño del domingo; “carreras de aproximación” como el las llama, que todo fue excelente e incluso la hidratación y todo, también se comento acerca del caído, lo que mencionan los organizadores es que fue muerte fulminante, aunque el que estuvo viendo todo, piensa que fue un poco de negligencia de ellos y quizás la falta de experiencia ya que al momento del desmayo, tardaron en darle RCP, y luego en lo que llego la ambulancia y corrió al hospital, todo eso fue pérdida de tiempo, en fin, Dios lo tenga en su gloria, aplaudir que hizo un tiempazo (3h), murió como los héroes, en plena batalla.

Hoy solo tocaba estirar y 20’ de trote, después 6(100x100), 2vueltas a la pista, estirar y se acabo, nos declaramos listos para enfrentar esos 26k del “Tune de Banamex”.

Muchas gracias a tod@s por continuar aquí y nos vemos en la próxima!!!

DE UNA VEZ POR TODAS!!!!

Continuando con la etapa de competencias, y buscando de una vez por todas asegurar el segundo sitio en el ranking del serial de Asdeporte, este domingo que sigue, toca competir en el “Tune Up Banamex de 26k”.

Esta competencia, es la penúltima del serial, ya solo quedaría la del medio maratón de Tequila Jalisco aunque como dije; en el Tune Up puedo asegurar el segundo sitio, y pues ya vería si voy de paseo a Tequila.

El Tune Up, nace con la idea de que sea como preparación para aquellos que están entrenando para maratón, en mi caso es excelente ya que cada día me acerco mas a mi gran cita con Querétaro, este evento, da doble puntaje para el ranking, solo en los 26k ya que también hay 15k aunque aquí no hay puntos.

Que porque el 2do lugar??? Porque resulta que en primero esta mi compañero de equipo, Carlos, y la verdad esta canijo desbancarlo pero bueno, es un honor y un privilegio ocupar la segunda plaza del pelotón 40-44.

Esta será la tercera vez que correré dicha competencia, la primer vez fue allá en el 2009 y cronometrando un tiempo de 01h49’44”.

Para el 2010 decido no participar y es que, era una semana antes de la MICM, les platicare una anécdota, yo decidí no participar, debido a que a la siguiente semana, como ya les dije, tocaba correr los 42,195 mts de la maratón de la Ciudad de México, pero el coach si la tenía programada y recuerdo que me dijo: “ es necesario que la corras y a todo, para que te vacíes y en la semana previa, te recargues para la maratón”, “pero ni siquiera me inscribí” le dije, a lo que contesto: “no importa, córrela por fuera” (como bandido) y pues con todo el dolor de mi alma, decidí correrla, al otro día el pasaría por mí, salgo de casa a esperarlo, había amanecido lloviendo, y dije: “no, yo a que voy, no’mas a arriesgarme, ni inscrito estoy” y que me regreso a casa, espere a que pasara la lluvia y salí a hacer unos cuantos kilómetros.

Para el sábado siguiente me entere que el coach no correría la maratón ya que faltando unos cuantos kilómetros, piso en falso y se lesiono, creo que a la fecha, esa lesioncita no lo ha dejado, fue una verdadera lástima ya que se había preparado muy bien, y se imaginan, a una semana, toda una preparación se va a la basura pero ni modo, son gajes del oficio.

Pero bueno, para el 2011 nuevamente la vuelvo a correr marcando un tiempo de 01h48’22”.

Este evento se corre en la 1ra y 2da sesión del Bosque de Chapultepec, la ruta es pesada, pero pues estamos preparados para eso y mas.

Así que este próximo domingo, vamos a brillar nuevamente en el "Tune Up de Banamex" y de una vez por todas, amarrar ese segundo lugar del ranking del serial de Asdeporte

XXX MARATON INTERNACIONAL DE LA CIUDAD DE MEXICO

Vayamos a la capital del país,

intensos hacia la gran fiesta,

que es tan cierta como el Pentateuco,

cual corderos que van al matadero.

Y si nuestros pies se destrozan en el asfalto,

que los graznidos no turben tu concentración,

si te has decidido ofrecerlo como ofrenda,

Elohim mirara con agrado tu sacrificio.

Pero apresurad el paso para no llegar tarde,

antes de que el sol se ponga en todo lo alto

y llegue a quemar tus sueños e ilusiones,

ven vayamos a festejar lo mejor de esta tierra.

Después de salir de la pista y como hora y media de camino, llegue a donde la entrega de paquetes, la verdad es que la fiesta ya se sentía desde ese momento, muchos corredor@s felices de ser participes de la misma, algún@s con cartelones de: “Se vende boleto”, -“porque lo vendes?” pregunto uno, -“es que lo iba a correr pero me lastime la rodilla”, otro por allá de: “compro inscripción”, y no cambiamos, en la revista hace algún tiempo escribí esto, que somos muy dejados y un día antes del evento, andamos queriendo conseguir la inscripción, que remedio.

Pero bueno, a curiosear por aquí y por allá, paso por mi numero, luego la playera, ya no hay talla chica, ni modo, deme la mediana, algunas fotos para inmortalizar el momento, y emprender el regreso ya que estoy muy lejos, el chiste es que a casa regrese hasta la 1 de la tarde.

El paquete consta de numero, chip y playera, por ahí viene un sobre de pasta, la cual y aunque no lo crean, al llegar a casa, me puse a prepararla, hay que hacer la carga de carbohidratos no? También una revista que habla del maratón de la ciudad de México, esto me pareció bueno.

Ya después por la tarde, empezar a acomodar todo para la gran fiesta del siguiente día.

Domingo 5 a.m. me levanto, me empiezo a alistar, ya saben; un bañito para ir limpiecito a la gran fiesta, me enfundo en el traje de gala, una galleta, un par de plátanos y algunos tragos de gatorade, 10 para la 6 salgo de casa, una compañera de equipo había quedado de pasar por mí, ella haría 32k también con miras hacia Querétaro, llegamos al Toreo y aun el estacionamiento estaba cerrado, anduvimos buscando por ahí alguno y nada, al final regresamos a uno de por ahí que abrían a las 7, no nos perjudicaba tanto ya que yo saldría a las 7:50 y Eli 8:10, de ahí tomamos el metro, esta vez, para los corredores el servicio era gratis, total que empecé a buscar el 7k una vez me hube despedido de Eli y desearle suerte.

A donde estaba el k7 ya llegue 7:55, rápido me quite una playera que llevaba encima y la coloque en un árbol, algunos corredores que pasaban me gritaban: “ya metete!!!”, “venga vamos!!!” contrario a lo que yo pensaba que me gritarían tramposo o algo por el estilo, inclusive al entrar, me abrieron espacio los corredores que en ese momento pasaban, así que sin más, activo el crono y arranco.

En ese momento ya era tumulto de corredores, la rama femenil había salido a las 7, la varonil 7:15, para ese momento supongo que estaban pasando los que iban entre 5’ y 6’, tenía que ir zigzagueando para ir avanzando, pero el coach así lo había planeado, la idea era que los primeros 2k los hiciera en 4’10”, y el primero sale en 4’09” con 161ppm, iba sobre Homero, esto en la zona de Polanco, llegar a Moliere, por ahí estaba el 10k, donde saldrían algu@s de mis compañer@s, ya no estaban, ya habían arrancado, regresamos por Horacio, buscaba entrar en ritmo, pero me costaba un poco de trabajo, por ahí estaba el k17, 10 para mi, decido tomarme el primer gel de 3 que llevaba, los 10 los estaba marcando en 40’34”, estaba en el objetivo, aun debía de ir zigzagueando.

Aunque ya se despejaba un poco la ruta, tomamos Mazarik, por ahí esta la familia Coaching, Misha me da un poco de agua, ”muchas gracias, ustedes son geniales, pensé que esta vez no los vería y siempre están ahí apoyándonos, son una parte muy importante de la maquinaria llamada VO₂máx”, de ahí fuimos a salir a Reforma, ahí va Mar Fonteboa quien amenaza con regresar al seno del equipo, pasar por el Auditorio, entrar al Bosque de Chapultepec, por ahí va la Doctora Ma. Elena y Angie, paso a un lado de ellas y les grito: “vamos chicas!!!”, mas adelante Ma. De los Angeles, igual paso a un lado de ella y le digo: “vamos!!!” me contesta lo mismo, adelantito va Eli bien concentrada, le grito: “vamos güera!!!” y le digo adiós con la mano, me contesta, al parecer ya entre en ritmo, cruzar el bosque y salir a Chivatito, gritos de la gente que apoya expectante el paso de los corredores, de repente escucho mi nombre y hasta el seudónimo de “Titán”, ja!!! como todo un “rockstar”, Edson y Octavio también animan, entramos a Ghandi, de ahí a Reforma, pasar por el Angel de la Independencia, en ese momento ya soltaron a los mediomaratonistas, aunque ellos corrían por un lado y los maratonistas por otro, la verdad se veía padrísimo, la avenida atestada de corredores, aplaudir también a los organizadores porque las primeras veces que empezó el medio, que llevara unos 6 años, se hacia un caos porque nos juntábamos con ellos, esta vez la organización excelente, pasamos por Salamanca, Tamaulipas, Alfonso Reyes, Circuito Interior, por aquí van Tere con Pau; “vamos chicas!!” grito y me contestan con emoción: “vamos Mauri”, “vamos Titán”, otro grito por ahí de un chico que esta corriendo el medio: “Titán!!!!”, volteo pero no lo ubico y me dice: “venga Titán, vamos!!!”, contesto: “vamos!!!” 

Entramos a Revolución, aquí ya estamos juntos medios y maratonistas, playeras amarillas de los medios y naranjas de maratonistas, algunos ya empiezan a tronar, yo continuo en mi ritmo, me siento bastante bien aunque de repente siento unos piquetitos en los gemelos como amenaza de calambres, pero aun no llevo mucho, no me doy cuenta del 27k y cuando reacciono ya estoy en 29, la idea era cada 10k tomar un gel así que me tomo el segundo, agarramos Rio Mixcoac, la que lleva hacia avenida Insurgentes, donde realmente empieza la maratón ya que por ahí será el km31, comentar que creo que esta maratón va por buen camino, están tratando de posicionarlo como uno de los mejores de México, han tratado de mantener la misma ruta y hasta parece que la gente que echa porras también quiere compenetrarse en esta fiesta ya que la mayor parte de la ruta, siempre hubo gente apoyando, en algunos puntos era muchísima que hasta sentías que la piel se te erizaba de la emoción, ya vamos en Insurgentes, otro grito sale del público: “vamos Mauricio!!” pero no sé quien sea, solo atino a contestar: “vamos!!!”, adelante, un corredor que entrena en Santa Mónica corre hasta emparejarse conmigo y me dice: “vamos güero!!”, le digo: “estas corriendo maratón?”, “no, medio”, me dice, pero no trae el mismo ritmo que yo así que chocamos las manos y me dice: “échale, vas muy bien”, llego al k37 y me tomo el ultimo gel, no les estoy poniendo los laps por km ya que hubo algunos que no me daba cuenta y no los marcaba, nuevamente por ahí la familia Coaching, llego a la glorieta de Insurgentes, muchísima gente, el paso solo es como de 3mts, es una verdadera comunión “corredor-publico”, para esos entonces ya estoy corriendo debajo de 4’ el km, llego a Reforma, voy fuerte, Alameda Central, por aquí está el k40, el Eje Central, un chico trata de “jalar” conmigo y hasta de rebasarme y dejarme, ja!!! no sabe que hice un trato con el “Señor del Mazo” y yo estoy entero, aunque no sé si el este corriendo medio o maratón, se queda, entramos a José MA. Izazaga, ahí va el gran Richard, paso a un lado de él y le digo: “venga Richard!!” me contesta: “vamos, vas muy bien!!”, ya casi llego a la meta, desabrocho los seguros del numero de la parte de arriba para que caiga el numero hacia abajo, llego a avenida 20 de Noviembre, son como 500mts antes de la meta y aprieto para cerrar fuerte, metros antes de la meta, abro los brazos para hacer el clásico “avioncito” y cruzo la meta según mi garmin en 02h20’09” en mi chequeo de 35k.

Los paramédico atentos preguntan si me siento bien, así lo hacen con la mayoría de los corredores, les contesto que si, camino un poco, los jueces me dicen que les enseñe el numero para apuntarlo, les digo que solo hice 35k, un periodista con tono español y cámara en hombro me dice que si me puede entrevistar, “claro”, contesto, y me dice: “que se siente correr la maratón, que se siente cruzar la meta?”, “honestamente yo no corrí la maratón completa, solo hice 35k como preparación a un maratón que correré en el próximo mes”, “que le dirías a la gente que en este momento nos está viendo por televisión para que se animen a correr”, “correr es una sensación indescriptible, es sentirte libre, es como volar y cruzar la meta algo muy padre, aunque yo no lo corrí completo, estoy súper emocionado, pero como dicen por ahí; tratar de explicar porque se corre, es como tratar de explicarle a una persona que nació ciega los colores”, “muchas gracias y muchas felicidades”, me dice y se despide.

Para no dejar, estos son mis parciales:

XXX Maratón Internacional de la Ciudad de México del día 2 de Septiembre de 2012 a
MAURICIO CASAS BALTIERREZ
Categoría:   40-44 Varonil   Rama:   Masculino Número: 6794 Categoría:   28 de 1084 inscritos Tiempo oficial: 3:01:15 Rama:   171 de 6448 inscritos Tiempo chip:   3:01:15 General:   200 de 7949 inscritos Parcial:   5k:   Parcial:   10k:   00:53:39.70 Parcial:   15k:   01:13:44.80 Parcial:   21k:   01:38:03.25 Parcial:   25k:   01:53:55.60 Parcial:   30k:   02:13:39.70 Parcial:   35k:   02:33:30.50 Parcial:   40k:   02:53:20.95

Ahí viene Richard, el corredor de Santa Mónica, el chico que estaba corriendo el medio, un poco de platica y felicitaciones, después decido regresar unos cuantos metros para esperar a Eli, echar porras y ánimos a los corredores, algunos ya maltrechos caminan y tratan de correr, por ahí uno se está acalambrando, le doy una sobada en su pantorrilla, me agradece y se va rengueando, pasa José Luis Flores, el también haría 35k, después Pau, algunos al pasar me preguntan: “ya terminaste??” con cara de asombro, contesto que si y se emocionan, ahí viene Eli, la verdad yo pensaba verla con cara de sufrimiento pero no, es una Crack, se ve feliz y viene disfrutando de la maratón, empiezo a correr con ella, damos vuelta en 20 de Noviembre y nos enfilamos a la meta, ella está cerrando fuerte y termina feliz con buena marca en sus 32k.

MUCHAS FELICIDADES CRACK!!!

Y bueno, después pasar por el paquete de recuperación, en esos momentos la maratón ya llevaba poco mas de 4horas, mundanal de corredores pero en su mayoría felices y pues así fue una odisea mas de 35k, como comente; me quedo con las ganas de haber participado pero en los 42k pero sé que aun no se ha escrito la última palabra, todavía tengo que recorrer un poco mas de camino para el día 7 de Octubre ahora sí, enfrentarme al Señor del Mazo e ir por la reina, ir por los 42,195mts.

QUIERO DAR LAS GRACIAS A:

A MI ENTRENADOR POR SABERME LLEVAR POR BUEN CAMINO PARA PODER CUMPLIR CON MIS OBJETIVOS.

A MIS COMPAÑEROS DE EQUIPO POR SU APOYO EN MUCHAS COSAS.

A LA FAMILIA COACHING QUIENES SIEMPRE ESTAN ANIMANDO.

A LOS CORREDORES QUE ENCONTRE EN LA RUTA QUE AUNQUE NO LOS CONOZCO, ESCUCHO SUS GRITOS DE ALIENTO QUE LLEVAN EL SEUDONIMO DE “TITAN” ALGUNOS HASTA MENCIONAN MI NOMBRE.

Y SOBRE TODO, AUNQUE QUIZAS DE ESTO NO SE ENTEREN, A TODA LA GENTE QUE ESTUVO EXPECTANTE APOYANDO EL PASO DE LOS CORREDORES, ANIMANDOLES CON GRITOS DE ALIENTO, REGALANDO DULCES, FRUTA Y REFRESCO, CREANME, EL HECHO DE ESCUCHARLOS, VERLOS, NOS ERIZA LA PIEL Y NOS DA FUERZA PARA SALIR AIROSOS DE LAS BATALLAS.

MUCHAS FELICIDADES A TODOS LOS QUE PARTICPARON EN ESTA GRAN FIESTA, YA SON PARTE DE LA HISTORIA DE MEXICO, ESPERO QUE SUS OBJETIVOS SE HAYAN LOGRADO.

Y POR ULTIMO MUCHAS GRACIAS A TI QUE ESTAS ATENTO A LAS LOCURAS DEL TITAN DEL ASFALTO, RECIBE UN GRAN ABRAZO Y NOS VEMOS EN LA PROXIMA!!!

p.d. desafortunadamente la maratón se viste de luto ya que por la noche, se daba la noticia de que un corredor de 33 años había fallecido al llegar a la meta de un paro cardíaco con crono de aproximadamente 3horas.

EL TRATO

Hagamos un trato le dije al que mora poco antes de llegar a la reina,

aquel que custodia el paso escondido entre los últimos kilómetros

cual celoso y aguerrido guardián que vigila a la hermosa princesa,

tumbando a diestra y siniestras a los que merodean sus territorios.

Con que tratas de engañarme me contesto elevando un gran mazo,

aunque en estos días has descansado no creas que me engañas,

claro que no es mi intención burlarme de ti rápidamente conteste,

sé que debo esperar un poco mas para que pueda enfrentarme a ti.

Iniciamos la semana previa a la gran fiesta de la Ciudad de México, y había que bajar un poco el nivel de los entrenos, como ya dije; aunque no correré los 42,195 mts. Al final si haría una competencia pero conmigo mismo, así que para el lunes, después del clásico estiramiento en casa, 5’ para ir calentando la maquinaria y 20’ a 135ppm, en total 4.5k.

Martes de madrugada, también era leve el entreno, ya saben; después de estirar en casa, salgo a la calle, empiezo con 5’ de TS y después elevo las pulsaciones a 135 para hacer un total de 4.7k en 26’, el “movimiento articular” y hoy solo eran 6(1000) con 2’ de recuperación entre cada mil, la indicación era hacerlos en 3’50”, y así salieron:

1.- 3’51” con 141ppm

2.- 3’48” con 144ppm

3.- 3’51” con 144ppm

4.- 3’47” con 142ppm

5.- 3’45” con 146ppm

6.- 3’54” con 141ppm

Bastante cómodo, pero igual afinando la maquinaria para ser utilizada el próximo domingo, para finalizar, regresar a casa trotando (1.1k).

Miércoles 4:15 a.m. estirar en casa y hoy toca “ritmo”, aunque también es leve, 5’ de TS, 5’ a 130ppm, 10’ a 140ppm, 40’ a 150ppm y 5’ a 130ppm, cruzar San Andrés, Valle Dorado, en Arboledas solo llegue al 3k y emprendo el regreso a casa, en total, 13.3k en 01h03’18”.

El jueves solo tocaba hacer 12k sin presiones, así que salí a un paso algo “cochinero”, fui a Arboledas y regrese a casa apretando un poquito al final ya que el tiempo se va rápido y hay que estar temprano en casa para salir al trabajo.

Y el viernes, 5’ de TS y 20’ a 140ppm, unos 4.7k, esto en Santa Mónica y después, 8(30”x50”), para finalizar, 5’ a 130ppm y terminar en casa.

El sábado estaba indeciso si ir a la pista o entrenar por mi cuenta muy temprano y lanzarme por mi paquete de corredor, y es que donde iba a ser la entrega, era en el Palacio de los Deportes, al otro lado de la ciudad, al final si me decidí a ir, una vez allá, estiramiento con tapete y cuerda, 3vueltas a la pista de trote, 2 de 50x50, muy poco trabajo de movimiento articular y a l@s maratonistas 1(2000)., este me sale en 7’24” con 177ppm.

Una vuelta de trote y ya esta, a lanzarme por el paquete.

Como comente; mis compañeros, algún@s harán un chequeo con miras a su maratón, saldrán en determinado kilometro de acuerdo a la distancia que van a hacer, en mi caso, yo saldré en el km7 y la idea es marcar los kms a 4’.

Por último; desear suerte y éxito a tod@s los que estarán cubriendo la mítica distancia de 42,195mts, enhorabuena y vamos por esa maratón!!!!