Antes de llegar al elixir
de la dulzura,
debo seguir
bebiendo del cáliz del esfuerzo,
hasta que el reloj
celeste marque la hora,
en que deba de ir
cual busca del santo grial.
Cuanto cuesta
soportar el frio y lo pesado
de estar
deambulando en el sendero,
tan solo para ir en
busca de una marca,
que quizás pronto
quede en el olvido.
Pero esten seguros que no desfalleceré
en el intento,
y seguiré
preparando el cuerpo para el momento,
en que cuando suene
el disparo como un trueno,
ir al camino de 42k
trazado a cumplir mi sueño.
Nuevamente arrancábamos una semana más de “training”, cada día es menos lo que falta para la XXXI Maratón de la Ciudad de México, y el lunes el “descanso activo” para relajar las piernas de los 27k en pleno bosque el día anterior, un poco de trabajo de fuerza, por cierto, las obligaciones son las obligaciones, en esta semana mi chavo entro a la vocacional, tiene que irse temprano y debido a esto, debo acompañarlo a tomar el camión, pero ya me voy alistado para una vez dejarlo en la parada, empezar mi entreno, la cuestión es que debo de empezar a entrenar un poco más tarde, pero pues ni modo, obligaciones son obligaciones.
Para el martes seguiría con el trabajo de calidad,
encaminado a seguir tomando “ritmo”, y después de todo lo cotidiano de estos
días, nuevamente tocaban 4(2000*2´), esta vez el tiempo no me alcanzo para uno más,
y la neta es que ganas no me faltaron, y pues así salieron los 2,000:
1.- 7’34” 3.-
7’34”
2.- 7’33” 4.- 7’23”
Para enfriar, regresar trotando a casa.
La banda de mi garmin ya no marca nada, o se le acabo la
pila, o ya estoy muerto y no tengo pulsaciones, je je je!!! y es que el
miércoles tocaba marcar “ritmo”, aparte, por la noche nuevamente el escozor de
la garganta, sinceramente no me sentía con muchos ánimos de machacarme y
aprovechando que el garmin no marcaba pulsaciones, solo salí a rodar sin
preocuparme de “ritmos”, al final, salieron 11.5k en el circuito de este día,
de casa a Arboledas ida y vuelta.
El jueves me daba miedo a lo que me tenía que enfrentar,
y es que no es que estuviera rudo el entreno, pero eran 110’ de “circuito con
pendientes”, 110’, o sea 01hora50min, bastante tiempo para ser un día entre
semana pero ni modo, quiero llegar bien a la maratón, pues nada de lloriqueos,
la cuestión es que ni siquiera puedo salir más temprano porque como mencione,
tengo que acompañar a mi chavo a la parada del “bus” y ando sobre el tiempo
pero pues a darle, correr hacia Balcones, bajar a Arboledas, dos veces el
circuito de Iglesias-Herradura, a los Bebederos y casa nuevamente por Balcones,
en total 18k.
Para el viernes, 30’ de carrera (5.6k), ahí en Santa Mónica,
así como para ir aflojando las piernas, después unos “jaloncitos” y un fartlek,
10(30”x45”), un poco de trabajo de fuerza y regresar a casa trotando.
Nuevamente sábado, al irnos acercando cada vez más a la
gran cita, se que los entrenos poco a poco irán bajando de intensidad, la
verdad me da un poco de melancolía, si fuera posible, yo cada ocho días estaría
corriendo maratón, soy amante del fondo, pero sé que no se puede, así que a
disfrutar los entrenos de estar gravitando por mucho tiempo, y hoy, después de
todo lo cotidiano de los sábados, el trabajo de pista era: 2veces (3000x3’,
2000x2’, 1000x5’), unos “jaloncitos” y a darle, así salieron las series:
1.- 3000 en 11’36”, 2000 en 7’39”, 1000 en
3’38”
2.- 3000 en 11’37”, 2000 en 7’39”,
1000 en 3’43”
Y para enfriar una vuelta de trote a la pista.
Y así llegamos a un domingo mas, estamos a dos de la gran
cita, aunque posiblemente antes vaya por unos 21k ahora si como entrenamiento,
los de Adidas, pero ya veremos, por lo pronto hoy la distancia tocaba en la
Pila, al ir hacia allá, se veía que el cielo estaba cerrado, de hecho la
carretera se veía mojada, como que había estado lloviendo en la noche por allá,
al llegar al estacionamiento donde comúnmente nos quedamos, se sentía un poco
de frio, los arboles soltaban sus gotas de agua, y yo, con playera y short, ni
modo, subimos al punto de inicio, un poco de estiramiento y en mi caso, ya no
era tanta la distancia a recorrer, solo llegar al pozo (10k) y regresar, así
que allá vamos, debido a la lluvia, había un buen de charcos, había que abusar
la vista para no pisar mal y resbalar o peor aún, una lesión, hoy me sorprendí
bastante ya que había muchísimo corredor y corredora, inclusive algún@s hacían distancias
de 30k.
La indicación del coach era que me la llevara “leve”, así
que iba a 145ppm a un “ritmo” de 5’ el km, al llegar al punto intermedio, la
cabaña, de repente a mis espaldas empecé a escuchar unos jadeos, vuelvo la
vista y un perrito de tamaño a mi rodilla ahí iba detrás de mi, en un momento
la desconfianza de que me fuera a morder, pero nel, quería correr al lado del “Titán
del Asfalto”, je je je!!! ahí iba, corría unos cuantos minutos a mi lado y
pegaba la carrera hasta perderse de mi vista, yo brincando charcos, pero de
repente a lo lejos lo veía parado por completo, observándome, y aunque pasaban otros
corredores, me esperaba a mí, otra vez unos minutos conmigo y pegaba la carrera
para después esperarme, esto hizo que esbozara una sonrisa en mi rostro y
alegrara mi entreno, así hasta el pozo, fin del camino de ida y 10k en 54’46”, ahí
se quedo y yo emprendí el regreso, este siempre ya es más rápido, y aunque mis
pulsaciones iban entre 135-140, al final, 20k en 01h45’51” y terminamos
excelentemente bien, de hecho si sentía un poco de cansancio pero este era más
por la “joda” de ayer.
Pues así se va una semana más de entrenos, cada día mas
cerca para que suene ese disparo como trueno y vaya por esos 42k y cumplir mi
sueño.
Muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la próxima!!!
