Y MEXICO QUE?

En la pasada edición de la Maratón de la Ciudad de México, realizada en el mes de agosto, se dio la sorpresa, ya que por esta ocasión, no fueron africanos los que ganaron la justa competitiva, no, esta vez no fue para ellos, esta vez fueron los peruanos quienes se llevaron el triunfo en ambas ramas.

Estamos acostumbrados, y ya es común ver constantemente ganar a kenianos y etíopes las competencias, pero como dije; con el debido respeto que me merecen, pero esto es una prueba que no son invencibles y que se les puede ganar, solo es cuestión de querer.

Raúl Pacheco Mendoza en la rama varonil quien ingreso al Estadio de Ciudad Universitaria sin perseguidor alguno, y a paso seguro cosecho el triunfo con un tiempo de 02 horas 16 minutos.

"Se hizo lo que se planificó, fue muy cansado, pero me siento muy feliz", indicó el peruano ganador de la Ciudad de México.

 Gladys Tejeda en la femenil, se llevo la primera posición con un tiempo de 02 horas 37 minutos.

"Todo se puede lograr con esfuerzo, por eso tuve confianza en ganar", señaló la ganadora.

Quizás lo que como mexicanos nos debería de llenar de gusto, es que al atleta Raúl Pacheco, es entrenado por el Rodolfo Gómez.

Y quien es Rodolfo Gómez?

Bueno, de hecho hace poco acaba de escribir un post mi amigo y hermano Gerardo del blog Cronicas maraton y triatlon. Rodolfo Gomez El gran pionero del Atletismo , si gustan visitarlo, pero bueno, Rodolfo Gómez Orosco nació el 30 de octubre de 1950 en la Ciudad de México, es un atleta ya retirado de las pruebas de larga distancia, represento a México en los años 1970 y 1980, gano la Maratón Internacional de Tokio en 1981, Maratón de Oro en Atenas en 1982, Maratón de Rotterdam en 1982, Maratón de Oregón en 1982, Maratón de Pittsburgh en 1984 y la Maratón de la Ciudad de México en 1987.

Actualmente, es entrenador de atletismo.

La cuestión es qué y México qué? donde quedan aquellos años dorados del atletismo mexicano, cuando los nuestros en donde quiera que se paraban, tanto a nivel nacional e internacional, daban grandes actuaciones, donde quedaron aquellos corredores que ponían en alto el nombre de México?

Posiblemente gran culpa de esto lo tienen los federativos, y es que realmente se le da poco apoyo al deporte si no es que nada.

En otros países donde están metidos con el deporte, sus atletas son considerados casi casi como dioses y en este país, poco o nada se sabe de aquellos grandes atletas de los 90.

Es más, tanta es la ineficiencia que no hay trabajo a largo plazo en los deportistas, ya que ha sucedido que cuando están próximos los juegos olímpicos, lo que se hace es buscar a nuestros representantes de último momento y de alguna forma ya formados y no es que yo tenga algo contra ellos, pero si trajeran un trabajo más elaborado y de tiempo, creo que se obtendrían mejores resultados.

Y no vayamos muy lejos, que sucede con nuestro futbol mexicano, estando próxima la justa mundial de futbol allá en Brasil, nuestra selección se la paso dando lastima en las eliminatorias y de “panzazo” alcanzo la repesca, lo único bueno de esto, es que en esta, fue y goleo a su adversario, pero no nos engañemos, Nueva Zelanda no es una potencia en cuanto a futbol.

Hace un par de años la selección sub 17 fue campeona a nivel mundial, y que paso con los chicos? No se siguió con un trabajo a largo plazo, si acaso debutaron en la 1ra división a uno que otro y todos los demás se perdieron en el anonimato.

Hace unos cuantos días, nuevamente, la sub 17 vuelve a llegar a la final del mundial esta vez quedando como subcampeón, espero y los federativos reaccionen y lleven un trabajo con estos chicos y no dejen que se pierdan, y si tienen alguna duda, tomen de ejemplo a Alemania que cuantos años lleva fogueando a su selección para seguir siendo potencia en el futbol.

Pero bueno, volviendo al tema del running, es cierto que esta actividad ha crecido bastante, y muchos ya habrán leído por ahí que si, cada día crece más, pero crece a nivel recreativo, esto en realidad no es malo, al contrario que bueno que cada día se sumen más adeptos a la práctica deportiva, pero en cuestión competitiva o elite, son pocos los nombres que suenan para competir de tú a tú con los africanos, o será que anteriormente estos no se habían dado cuenta que su “modus vivendus” les podía redituar para aspirar a una mejor calidad de vida, y es que todos sabemos de la extrema pobreza que se vive en esos países.

Cosa que de alguna forma a nosotros nos ha perjudicado y no tanto porque ellos corran si no porque ellos lo hacen por necesidad, por hambre, por un mejor estilo de vida, y entonces su perspectiva es diferente y podríamos decir que se mueren corriendo, cosa que nosotros no tenemos.

La otra y comente anteriormente, al existir poco apoyo por parte del país, y concretamente de las autoridades deportivas, pocos le apuestan a dedicarse a correr y aquellos que lo hacen deben de hacer grandes sacrificios para poder medio sobresalir.

Muchos de los que de tiempo me siguen, igual y no vale la pena que lo comente pero ya ven que debo de levantarme súper temprano para poder entrenar, y es que también los horarios laborales que tenemos en nuestro país son muy esclavizados y poco o nada te sobra de tiempo ya que entre el trafical que se vive en el día y el horario de trabajo se te va la vida.

A inicios del año se tenía la propuesta y creo que si fue autorizada, la ley que dice que ya se podía trabajar por horas, pero nuevamente digo; no nos engañemos, según esto se copia de los países europeos y hasta de nuestro vecino EEUU, que por que allá si ha funcionado, pero su economía es diferente, aquí si trabajando todo el día medio sacas para vivir, ahora imagínense solo trabajando por horas.

En fin, ojala algún día los federativos volteen sus ojos hacia el deporte y le den el apoyo que este merece haciendo un trabajo de años con niños y jóvenes y llevarlos de la mano hasta convertirlos en atletas de nivel.

Por cierto, felicitaciones a mi compañera de team, Jessica Álvarez una niña que está entusiasmada con esto del correr y que desde ya empieza a hacer historia en el atletismo, no aflojes Jess y seguro que llegaras muy lejos.

Pero bueno, ese es mi punto de vista no se ustedes que opinen.

EN LO PROFUNDO DE LAS SOMBRAS

Y una vez más me desplazare en lo profundo de las sombras para intentar encontrar eso que me lleve a conseguir lo que deseo.

Sé que ya no queda mucho tiempo, tal vez por eso es que trato de correr lo mas rápido que se pueda, y hasta pienses que eso ya no sirva de nada puesto que siempre llego al mismo lugar, pero ten por seguro que no parare aunque todos los caminos me lleven a un solo punto.

Y como aquellos locos que bailan alrededor de la pista con el olor en sus cuerpos por el esfuerzo realizado como si afilaran los cuchillos que serán utilizados en la próxima masacre.

Pero no critiques lo que hago porque quizás yo no nací para esto es mas ni siquiera sé que diablos hago aquí, pero sin embargo estoy intentado hacer lo mejor que pueda.

Y si tengo que utilizar el hacha en la próxima competencia que se avecina, tenlo por seguro que no dudare ni un instante en desmembrar todos los kilómetros que me pongan enfrente.

Pero para eso debo de seguir sumando entrenos, sumando kilometraje al historial deportivo.

Así  que el lunes y siendo por acá en mi país es festivo, por lo tanto no había que ir al trabajo, así que salí de casa como a eso de las 8 de la mañana a hacer un trotecin de 30’ a Santa Mónica, una vez terminado esto, me aplico a hacer un poco de fuerza ahí mismo.

Y ya el martes había que regresar a la carga, así que a madrugar y a salir nuevamente hacia Santa Mónica para hacer 15’ de carrera, unos 3.2k salen, después el “movimiento articular”, unos “jaloncitos” y a darle con unos intervalos de 10(2’x1’), aquí me salen 6k, después de esto regreso trotando a casa.

El miércoles tocaba “ritmo”, ah! Pero antes de salir a la calle, dentro de casa un poco de trabajo de fuerza, una vez en la calle ya saben; empezar suave y conforme avanzan los minutos ir elevando el nivel, corro hacia Arboledas, por la noche cayo una leve llovizna, el circuito esta mojado y con uno que otro charco, esta vez me estaba saliendo también el ultimo “ritmo” marcado en el plan que quería que esto no se acabara, en total me salen unos 13.3k en 01h02’20”.

Y luego el jueves “circuito con pendientes”, 70’ y allá voy hacia Balcones, de ahí correr por av. Iglesias-Herradura ida y vuelta para regresar por Balcones hacia la casa, súmenle 13k de “circuito con pendientes”.

Así llegaba un fin de semana más, viernes un poco de fuerza antes de salir a la calle a rodar, correr hacia Santa Mónica, son 30’ a 145ppm, me salen unos 6.5k, después unos “jaloncitos” y 14(30”x45), 3k salen con el fartlek y después regresar a casa trotando.

Y otra vez trabajo de pista, el sábado me quede dormido, ya desperté casi a las 7 de la mañana, hora en que ya debo de estar en la FES de Iztacala, raudo y veloz me doy un baño y me alisto con la ropa de entreno y me lanzo hacia allá, lo bueno que por el camino, que me encuentro al coach, je je je!!!

Una vez en la pista, el estiramiento, 3 y 2 y el “movimiento articular”, si recuerdan, el sábado anterior había dicho el coach que ese sábado seria fuerte el entreno y ah como no, 24(400) fueron de muerte, pero bueno, según el siguiente sábado ya sería un poco más “leve”, o sea hoy, pero ya ven como se las gasta el coach, de hecho después de darnos las indicaciones del trabajo, tenía una cara con una sonrisa maliciosa, y es que, según la vez pasada, en mi caso fueron 24(400) en tres fases, 10, 8 y 6, pues esta vez solo eran dos fases, 15(400) y 10(400), díganme si no iba tener cara de diablillo el coach, ja ja ja!!! No es cierto, si había bajado un poco, hoy me tocaban 15(400) y 5(400), todos me debían salir en 01’20”, así que me arranco con unos 6 “jaloncitos” y allá voy, el primero me sale en 01’26”, chin! Muy arriba, pero igual es el calentamiento, de ahí pal real, los demás hasta llegar a 15 me salieron entre 01’19” y 01’21”, me sentía súper bien y me estaban gustando, comentar que cuando iba en los plenos 400, veía en el garmin el ritmo que llevaba y este marcaba 03’13” el km, pero después, el descanso de 4’ y aquí como que viene el declive ya que los últimos 5, por más que trataba de ir más rápido, estos salían en 01’22”, pero pues al final súper bien.

Para terminar, una vuelta de trote sobre el césped, medio estirar, y el desayuno para dar la bienvenida a los compañeros que fueron a San Antonio y que hicieron un gran papel por allá.

Esos 400 me dejan todas masacradas las piernas, je je je!!! el domingo las sentía todas cansadas para salir a hacer la “tirada dominguera” pero ni quien se raje dice el coach, así que a eso de las 7 a.m. nuevamente salgo a la calle a correr por mi cuenta, el team se había ido al bosque, yo correría por calles de mi barrio y Arboledas, así que tomo rumbo hacia Periférico, esta vez si iba a meter un poco de subida así que tomo Av. Popocatepetl hasta subir a Balcones, las piernas me pesan un poco, el cielo esta nublado y hasta se siente un poco de frio.

Una vez arriba en Balcones, bajo hacia Arboledas, ahí hago el circuito Iglesias-Herradura, bajo al modulo de policías y decido continuar sobre el asfalto así que me voy sobre Av. Sta. Barbará y Av. San Diego del los padres, parte de la ruta de los 10k de Arboledas, por ahí se ven vari@s del team de los Venados, saludos al paso con varios, llego a los arcos y de ahí regreso nuevamente hasta el modulo y de ahí me enfilo hacia los Bebederos, por ahí me encuentro a Víctor quien se pega a mi lado y ahí vamos platicando de esto del correr, pues de que más se puede hablar entre runners.

Ahí en Valle Dorado Víctor se despide, yo me siento cansado y sin ganas de seguir corriendo, pero estoy como a 3k de distancia de casa, y ya llevo 01h40’, pensaba correr sobre Periférico pero no, al final decido tomar el camino que hago entre semana, Valle Dorado, Pirules, San Andrés y a casa, en total me salen 21.7k en 02h11’, zas! tenia rato que no hacia una tirada tan larga, desde que entrene para la maratón de la Ciudad de México, bueno total, estamos finalizando la temporada, hay que aprovechar.

Pues así fue esta semana de entrenos, de nuevamente desplazarme hacia lo más profundo de las sombras para intentar encontrar aquello que me de lo que deseo y así hacer un digno papel en el próximo reto.

Y continuare como la piedra que gira y gira miles de veces hasta darle el filo correcto a esos cuchillos y hasta el hacha que será utilizada, y uno a uno desmembrare cada kilómetro hasta que al final una sonrisa dibuje mi rostro por el hecho de haber saciado mi instinto, ese instinto que tiene guardado cada runner en el interior de su ser.

 

EL SECRETO

Desde niño siempre he creído que aquello que quieres y deseas tarde que temprano sucede.

Cuando joven y que andaba en el cotorreo, quizás esta mal que lo mencione pero bueno, son ciclos de vida por los cuales uno pasa, pues resulta que cuando en mi juicio, caminando por las calles, pensaba: “ haber si no aparece la “tira” (policía) y me trepa”, zas! No avanzaba mucho y ahí estaban la patrulla y bueno, yo vestido punk o heavy, pues ya saben; vas pa’ arriba, es que antes eso de vestirse de esa forma, era muy mal visto por la sociedad, hoy en día como que ya hay mas tolerancia y hasta ha tendido a ser una moda, pero bueno, todo lo contrario cuando andaba con unas cervezas encima, ya saben; en esos momentos no piensas las cosas y solo te interesa cotorrear y nunca me agarraban los patrulleros.

Pero que trato de decir con esto; que al ir pensando: “chin! Y si me pasa esto”, “y si no puedo”, “no creo tener la fuerza suficiente para seguir”, esto de alguna manera atrae aquello que deseas.

Años después cuando salió el libro de “El secreto”, y ya ven que hasta película, esto para mi ya no era nuevo y de alguna forma yo ya creía en eso, creo que el universo esta lleno de ondas positivas y ondas negativas y nosotros como fuerza, estamos diseñados, o somos como una especie de imán que atrae esas ondas, ya sean negativas o positivas de acuerdo a lo que estemos deseando o nuestro estado de ánimo.

En el libro se dice que si deseas una casa, un coche, dinero, que lo debes de desear con fuerza y tu deseo se volverá realidad, tal vez tengan razón, pero para eso se debe trabajar, no nada más es desearlo y esperar que llegue.

En el caso de nosotros como corredores, bien saben que aquí no hay secretos, o más bien el secreto es entrenar y entrenar para que se cumpla aquello que deseamos.

En ocasiones cuando voy en plena competencia pienso y digo: “si se puede, las fuerzas del universo conspiran para que yo termine esta carrera” y eso me da ánimos y fuerza para acabar la carrera.

Como comente, cuando decides correr cierta carrera, en este caso hablemos de maratón que es una prueba extenuante, debes de tener la firme convicción de querer correrla y de que la vas a terminar, porque si empiezas a titubear de que: “pues es que no sé”, “es que es muy difícil y si me pasa algo”, “es que está muy lejos”, desde ahí ya estas atrayendo las ondas negativas y posiblemente el correr la maratón quede truncado.

Valga la comparación pero es como aquel que sale a buscar trabajo rogándole a Dios no encontrar, je!

Y en la vida misma también existe esto, siempre he pensado que la vida es como una maquinaria donde todos los engranes deben de embonar bien, nosotros somos esos engranes y muchas veces sucede que aquel que no embona, quizás esta ahí pero tarde que temprano tendrá que salir porque no embona en esta maquinaria, es como decir que tarde que temprano la vida coloca a cada uno en el lugar que le corresponde y a cada quien le da lo que le corresponde.

En cierta ocasión, buscando trabajo, resulta que de uno me contactaron y me contrataron, lo curioso es que yo nunca fui a meter solicitud a esa empresa mas sin embargo contactaron conmigo, le dije a una amiga: “es que yo soy un hombre con suerte porque imagínate, sin saber de ellos, me buscan y me contratan”, sonriendo me contesta: “la suerte es para aquellos que la buscan, para los que trabajan y se esfuerzan día a día para ser mejores”.

Y efectivamente, afortunadamente en el plano laboral, siempre me ha ido bien, he tenido la fortuna de que mis jefes y patrones siempre han valorado mi trabajo, nunca he sabido lo que es que te despidan de un trabajo, he visto como salen aquellos que según ellos se consideran súper importantes para la empresa cuando solo viven engañados porque hacen como que hacen y al final se hacen tontos, me viene a la mente aquella entrada que escribió Yolanda, la pingüina veloz, cuando hablaba acerca de las cigarras, me encanto esa entrada, pero bueno, son más importantes aquellos que trabajan, y se fletan diariamente con lo que tienen que hacer sin chistar.

Así es que ya lo saben; no hay secretos y si los hay, esto es solo, trabajo y trabajo, entrenar y entrenar.

AUN NO ES TIEMPO DE HIVERNAR

En estos días el clima se torna frio y gélido,

aun así cabalgamos sobre el alba congelada,

 buscando encontrar tras el lejano horizonte

al sol mañanero que alumbra nuestros sueños.

Sé que aun no he llegado al corazón del invierno,

es por eso que continuo con fuerza y orgullo,

dando 24 vueltas sobre mi propio eje al ovalo rojo

y obtener el carácter que me lleva a reinos victoriosos.

Aun nuestros agudos ojos brillan con mucha fuerza,

sobre el camino bañado con un poco de escarcha,

aquellos que ya se sientan cansados y viejos de espíritu,

tomad sus cosas y retírense a sus aposentos a invernar,

porque aunque no lo creas aun se puede dar más.

La verdad es que el lunes amanecí con unas “agujetas” marca diablo, la carrera del día anterior me había dejado todo molido, motivo por el cual, decidí descansar por completo.

El martes aun continuaba con el dolor de piernas, pero ni modo de abrirme a los entrenos, así que sin más me alisto y salgo hacia Santa Mónica, la temperatura ha descendido un poco y hasta se siente un poco de frio, me tocan 30’ de carrera, salen unos 3k, después el “movimiento articular”, una vez finalizado esto, vamos por 8(2’x1), esta vez las “agujetas” me hacen ir un poco lento, me salen 4.7k de este trabajito, una ligera llovizna me acompaña en los dichosos intervalos y hasta de regreso a casa ya que de ahí me regreso trotando.

Durante el día fue descendiendo bastante la temperatura, por la noche estuvo lloviznando y al otro día, el miércoles a eso de las 5:30 a.m. estábamos como a 3 grados y la llovizna en todo su apogeo, ya estaba listo para salir, de hecho salí a la calle pero no, que me abro de capa y que me regreso a casa.

El jueves ya estaba mas leveson el frio y que me tocan 30’ de carrera, voy hacia Arboledas, unos 5k salen, después unos “jaloncitos” y hoy tocan 8 cuestas, así que ahí, en av. Iglesias de Jinetes hacia arriba, 8 veces. Termino eso y regreso al trote a casa (3.2k).

Y nuevamente el viernes, 5:30 a.m. el frio ya se ha calmado un poco, me tocan 30’ de carrera, 6.1k salen, después unos “jaloncitos” y un fartlek de 12(30”x45”) para después de eso regresar a casa trotando.

Un día mas de pista, un día mas de trabajar trabajo de calidad, y de sufrir, sábado 7 a.m. ahí estaba en la pista de la FES de Iztacala, ya saben; lo clásico de este día, estiramiento, 3 y 2 y después el “movimiento articular”, antes de iniciar el trabajo bueno, el coach nos junta y nos da una breve semblanza de lo último de la temporada, que faltan 3 semanas para el “rompimiento”, que los mundialistas ya casi rompieron, que hoy será fuerte y que poco a poco le iremos bajando y zas! que me zampa 24(400) de la siguiente forma:

                10(400x100) la idea era de que cada 400 lo hiciera en 01’20”

                Después de 4’ de recuperación

                8(400x100) y aquí los 400 los debía hacer en 01’18”

                Otros 4’ de recuperación y

                6(400x100) y aquí los 400 en 01’16”

Iba a estar rudo pero había que intentarlo.

Unos “jaloncitos” y sin mas allá voy.

Del 01 al 07 los estaba dominando, pero empecé a sentir una leve molestia en el talón izquierdo, “una ampolla” pensé; “que raro, en pista nunca me han salido ampollas”, “ahorita me pongo vaselina”, procedo hacerlo en un descanso de 100 y cuál es mi sorpresa, tenía algo encajado, al momento pensé que sería una espina, pero al quitarla, era un pequeño vidrio, y es que al ir corriendo, la piedritas se levantan e ingresan a mi tenis, posiblemente se vidrio lo levante de esa manera, me unto vaselina pero siento la molestia, continuo con el entreno, termino la primer serie de 10, descanso, voy por la segunda, pero no sé si por la molestia o el cansancio ya no me salen a lo requerido, llevo 6 de la segunda serie y se lo hago saber al coach, que se me están cayendo, me dice que solo haga 6 y que la última serie solo 4, el orgullo me gana y como sea acabo las 8, los 4’ de recuperación y voy por los últimos 6(400), estos ya salen en promedio en 01’25” cuando debían salir en 01’16” pero pues que se le va a hacer.

Algun@s compañer@s del team corrían en San Antonio al siguiente día, alguien llevo una manta con el apoyo hacia ellos, algunas fotografías, yo soy de los últimos en acabar el entreno, será por eso que casi no salí en la foto, je je je!!!

Mucho éxito Malili, Eli, Rodo, Luis y Beto, espero hayan disfrutado de su evento.

Termine muerto, pero bueno, un poco de trote, medio estirar, y se acabo.

El domingo corrí por mi barrio, a eso de las 7 a.m. 

Fui hacia Arboledas, corrí en el circuito, un poco de asfalto, tomando parte de la ruta de la carrera de Arboledas.

De ahí fui a Santa Mónica, las piernas las siento cansadas, y como no, después de la friega de ayer, pero bueno, en total unos 18.5k en 01h41’11”.

Pues así fue una semana más de entrenos, una semana en la cual el clima se torno frio y gélido, pero aun no he llegado al corazón del invierno, asi que todavía no es tiempo de hivernar, a seguir cabalgando sobre el alba congelada.

Muchas gracias por estar aquí y nos vemos en la próxima!!!